Як позбутися втоми очей?

Дата публікації: 13 січня 2020 р.

Очі – це дзеркало душі. Гладячи на них можна багато сказати про здоров'я людини, її спосіб та умови життя. Почервоніння, сухість, набряклість, печіння очей можуть мати різні причини: стреси, недосипання, робота з гаджетами, погана якість повітря та інше. Тому, як тільки з'являються перші проблеми з очима, рекомендуємо вжити таких заходів:

При роботі за комп'ютером слідкуйте за чистотою дисплея, тримайте екран не ближче 50 см від очей, а також робіть хоча б 20-хвилинну перерву кожні кілька годин. Це дасть змогу очам відпочити від монітора. Також слідкуйте, щоб світло від лампи не відображалося на дисплеї.
Боріться з сухістю і печінням очей, що викликається нею. Для цього слідкуйте за вологістю в приміщенні, в якому працюєте, а також за потреби використовуйте спеціальні краплі для очей.
Висипайтеся. Перед сном для очей не завадять трав'яні компреси. Як варіант, можете прикладати до віків махровий рушник, змочений теплою водою. Не забувайте доглядати за очима та вранці. Заморозьте в кубики льоду зелений чай і ранками протирайте їм повіки.

Поповніть раціон великою кількістю продуктів, багатих на вітамін А: чорницею, морквою, капустою, яйцями, печінкою тріски, абрикосами, шипшиною.
Якщо на народні засоби немає ні часу, ні сил, зверніться по допомогу до аптечних засобів. Спеціальні препарати для очей допомагають зняти сліди втоми та перенапруги, повертаючи свіжий і відпочилий вигляд. Додатковою перевагою покупних засобів є і те, що час їх дії набагато швидше за народні і ефект помітний вже через кілька хвилин після застосування. Але в такому разі обов'язково заздалегідь проконсультуйтеся з окулістом, пише storinka.com.ua .

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!