5 хвороб, які найчастіше зустрічаються у офісних працівників
Робота в офісі супроводжується малою рухливістю та високим рівнем інтелектуального та емоційного навантаження. Додайте до цього брак кисню, світла та постійний вплив комп'ютерного екрану на зір – і ви зрозумієте, що такий спосіб життя мало кому користується. Які ж «офісні» хвороби найпоширеніші?
- Біль у спині
Половину дня ви проводите у сидячому положенні, не дивлячись на короткі перерви на обід чи прогулянки офісом. В результаті відбуваються зміни в міжхребцевих дисках та защемлюються нервові закінчення. Внаслідок цього виникають болі в спині, органах малого тазу, шиї, руках та в голові.
- Синдром «сухого» ока
Виникає через те, що, переглядаючи документацію або вивчаючи інформацію на екрані монітора, ми концентруємося і забуваємо моргати. Внаслідок цього відчуття втоми, «піску в очах» та ріжучого болю стають постійними супутниками. Може також виникати свербіж, почервоніння та проблеми із зором.
- Варикоз
Небезпечний як при стоячій, так і при сидячій роботі. Коли ми довго сидимо в одній позі, у венах накопичується велика кількість крові, внаслідок чого виникає їхнє варикозне розширення. Починається все з легкого відчуття поколювання чи чухання, а потім вени починають роздмухуватися і випирати.
- Тунельний синдром зап'ястя
Виникає, коли ви довгий час користуєтеся мишкою або друкуєте на клавіатурі. Симптомом може бути оніміння пальців, неприємні відчуття у внутрішній стороні долоні, а також різкі біль у руці, що колють, які віддаються в плече.
- гастрит
Ще одна хвороба, яка поширена у офісних працівників. Причиною гастриту може бути неправильне харчування та стрес. Симптомами є печіння у шлунку, гострі болі чи спазми, поганий стілець чи легка нудота, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
