5 психологічних трюків, які допоможуть вам виходити з будь-яких ситуацій
Якого б способу життя ми не вели, уникнути незручних ситуацій не вийде. У них потрапляють люди будь-якого віку, будь-яких професій та рівня інтелекту. Але чому тоді одні вміють справлятися з подібними складнощами так, що їх ніхто з оточуючих навіть не помічає, а інші роблять із проблеми трагедію? Психологи назвали кілька спеціальних трюків, які допоможуть упоратися з незручними ситуаціями.
- Не можете впоратися з нервами та починаєте панікувати?
Пожуйте жувальну гумку. На інтуїтивному рівні організм сприймає процес жування та їди як можливість розслабитися, і мозок починає заспокоюватися. Тому під час стресових ситуацій та напруги просто використовуйте цей метод.
- Чи знаходитесь у суспільстві, де всі відчувають незручність?
Скажіть про це вголос або придумайте на цю тему жарт. Люди зрозуміють, що вони не самотні у своїх почуттях, і відчують себе більш розслаблено та спокійно. Також це допомагає привернути до себе людей, що дуже непогано.
- Не знаєте, яке враження справляєте на нових знайомих?
Придивіться до язика тіла своїх співрозмовників. Коли ви симпатичні людям, вони стоять, спрямовуючи стопи у ваш бік. А от якщо стопи дивляться у протилежний від вас бік – з першим враженням про вас виникли проблеми.
- Завжди хвилюєтеся на першому побаченні?
Проведіть його в екстремальних умовах. Наприклад, підіть у парк атракціонів або відвідайте майстер-клас зі скелелазіння. Таке проведення часу забезпечить викид адреналіну, а також залишиться у ваших спогадах як щось незвичайне. А в стресових та екстремальних ситуаціях, як відомо, ми краще зближуємося.
- Вам здається, що спостерігають за вами?
Використовуйте найпростіший спосіб – просто позіхніть. Але перед цим переконайтеся, що в цей момент людина дивитиметься на вас. У 90% випадків спостерігач теж позіхне, пише storinka.com.ua .
