Особливості дитячого сну
Сон є однією з основних потреб будь-якої живої істоти, тому що в цей час організм відпочиває та відновлює свої сили. Порушення сну людини можуть спричинити хронічну втому. Людина стає млявою, дратівливою, не здатною до повноцінної роботи або навчання. Діти, що недосипають, часто плачуть, деякі з них відстають у розвитку, тому що гальмується їх мозкова діяльність. До того ж, постійний дитячий плач може позначитися на стані фізичного здоров'я малюка, наприклад, він загрожує утворенням пупкової грижі.
Піки поганого сну припадають на другий місяць після народження та на період прорізування перших зубів. У першому випадку йде інтенсивний розвиток шлунково-кишкового тракту, що супроводжується підвищеним газоутворенням та кольками в животі. Тому лікар педіатр прописує малюкові лікарські препарати і радить якнайчастіше викладати дитинку на животик, а під час денного сну частіше перевертати його з одного боку на інший.
Коли настає час прикорму, також можливе порушення сну у маленьких дітей, оскільки організм, що формується, реагує на нові продукти, причому деякі з них можуть містити алергени. Найпоширеніша реакція - дитячий діатез, що викликає свербіж та подразнення шкіри. Немовля мимоволі тягнеться до місця роздратування, розчісує його, чим тільки посилює ситуацію. Якщо це трапилося, необхідно змащувати ранки спеціальним кремом, постригти нігтики, а на ручки надягти м'які рукавички. У цьому випадку слід негайно припинити прикорм новим продуктом і якомога довше продовжувати грудне вигодовування.
Другий значимий етап у збереженні здорового сну – час появи перших зубів. Дитина при цьому відчуває постійний дискомфорт, відмовляється від їжі, зате гризе іграшки та власні пальчики, може вкусити мамині груди чи руку. На допомогу батькам повинні прийти іграшки із щільної гуми або спеціальні кільця. Щоб відволікти дитину і забезпечити її сон докладніше на сайті https://sonmalysha.ru/glavnaya , потрібно під час неспання якнайбільше змушувати її рухатися, насичувати новими враженнями, щоб вона трохи перевтомилася і захотіла відпочити. Денний сон краще організувати на свіжому повітрі, а в провітряному приміщенні з комфортною температурою.
Промоклі пелюшки або підгузки також погано впливають на сон малюка, тому слід перевіряти їхню сухість. Простирадла, пелюшки та дитячу білизну слід прати спеціальними засобами, а потім ретельно прополіскувати, щоб вони не дратували ніжну шкіру малюка.
Причиною поганого сну може бути підвищений внутрішньочерепний тиск. У такому разі потрібна допомога фахівця.
Щоб сон дитини був міцнішим, можна спорудити йому ложе у вигляді козуб. Тоді немовля згорнеться в позу, близьку до тієї, в яку він перебував до народження. Заколисування неважко організувати під час денної прогулянки, коли малюк перебуває у візку. Вночі ж доводиться довго качати дитинку на руках, що доводить батьків до крайньої міри втоми. Тому краще забезпечити ліжечко ковзами, що гойдаються. А якщо і це не допомагає, слід взяти малюка у своє ліжко і дати йому груди. Але при цьому спати мамі доведеться особливо чуйно, тому що можна ненароком придавити дитину або дати їй звалитися на підлогу.
Дотримання режиму дня та виконання деяких вечірніх ритуалів також забезпечуватимуть спокійний сон малюка. Це купання в теплій воді та подальше годування, погладжування, колискові пісеньки або казки без зайвих емоцій. Звичайно, маленькій дитині незрозумілий їхній зміст, але спокійний тон мами вселяє йому почуття захищеності. Можна використовувати тиху музику або інший присипляючий звук, що імітує шум вітру, води або дощу.
Розумне використання різних способів укладання немовляти в ліжко можуть стати причиною його здорового сну та загального повноцінного розвитку.
Почитати ще:
