Вечірні ритуали, які допоможуть виглядати вранці на всі сто
Ранкове відображення у дзеркалі вкрай рідко викликає захоплення. Часто прим'ята зачіска, набрякле обличчя, мішки під очима тільки псують настрій і ніяк не налаштовують на добрий і продуктивний день. Але є кілька секретів, які допоможуть залишатися вам красунею відразу після пробудження. Для цього з вечора потрібно подбати про такі речі:
- живлення
Чи помічали ви, що набряклість вища, коли перед сном ви випили занадто багато води або з'їли щось солоне? Сіль не дає рідини виводитися з організму, через що і виникає набряклість або мішки під очима.
- Догляд за обличчям
Не менш важливі перед сном вечірні ритуали для догляду за шкірою. Ретельно змивайте макіяж у холодну пору бальзамами або маслами, а тепле – міцелярною водою. Змийте засоби теплою водою, вмийтеся м'яким засобом - піною, гелем, бальзамом, а потім нанесіть на чисту шкіру зволожуючий крем. Не перевантажуйте шкіру косметикою, адже у вечірній та нічний час шкіра активно дихає та відновлюється. Найкраще використовувати спеціальні вечірні креми, які містять вітамін К.
- Якість сну
Провітрюйте приміщення, не забувайте міняти постільну білизну, спіть 7-8 годин на день, а також подбайте про те, щоб у кімнаті було темно. Відкладіть гаджети щонайменше за півгодини до сну, а також вибирайте постільну білизну з натуральних матеріалів.
- Тіло
Перед сном важливо добре розслабитися. Для цього прийміть теплий душ за годину до відбою, а також зробіть легку зарядку, яка зніме напругу в м'язах і налаштує вас на міцний і здоровий сон.
- Волосся
Зрештою, подбайте про стан волосся. Щоб вранці не прокидатися кудлатою, а також уберегти волосся від тертя про подушку, заплетіть перед сном легку косу, не передавлюючи її резинкою, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
