Як зробити овал обличчя красивішим?
Навіть стрункі дівчата можуть зіткнутися з проблемою пухких щік чи другого підборіддя. Що вже говорити про тих представниць прекрасної статі, які борються із зайвою вагою? Фахівці радують гарною новиною: підкоригувати овал обличчя можна в домашніх умовах. Для цього потрібно дотримуватись кількох простих правил:
- Фейсбілдінг
Існує ціла низка вправ, які допомагають покращити стан м'язів обличчя. Наприклад, пропрацювати носогубні складки допоможе наступна вправа: надуйте щоки і перемістіть повітря під верхню губу. Потім перемістіть його до нижньої губи. Зробіть 10 повторів вправи, а потім прокотіть повітря по колу від однієї щоки до другої через верхню губу і поверніть до першої через нижню губу.
- Жуйте жувальну гумку
Жування допомагає м'язам підборіддя, щік та щелепи триматися в тонусі. Регулярне жування допоможе виділити вилиці та прибрати зайвий жир у нижній частині щік. Якщо ви переживаєте за фігуру, вибирайте жувальні гумки без цукру. Вони не містять калорій і сприятливо впливають на здоров'я зубів.
- Тримайте поставу
Ще однією причиною в'ялості щік та підборіддя є неправильна постава. Через сутулість шия знаходиться під кутом і голова починає опускатися. В результаті у верхній частині шиї з'являються складки. Тому слідкуйте за положенням спини, виконуйте вправи для постави і дбайте про своє здоров'я.
- Робіть масаж
Масажні рух покращують кровообіг у клітинах, підвищують тургор шкіри та сприяють її еластичності. Головне – не перестаратися. Робіть масаж подушечками пальців, при цьому ваші рухи повинні бути легкими і поплескують. Під час нанесення крему рухайтеся від центру чола і носа до скронь, від центру підборіддя до вух і зверху вниз по шиї.
- Робіть маски
Дбайте про еластичність шкіри за допомогою спеціальних засобів. За бажанням, можете використовувати косметику від виробників або виготовляти її в домашніх умовах. Важливо, щоб компоненти мали властивості, що підтягують, а також містили амінокислоти, ретинол і вітаміни, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
