5 способів не дозволити навколишнім маніпулювати
Відношення оточуючих залежить від того, як ми дозволяємо їм із собою поводитися. Щоб уникнути маніпуляцій з боку знайомих, психологи рекомендують дотримуватись кількох простих правил:
- Не обіцяйте, якщо не впевнені, що можете виконати
Заради власної вигоди маніпулятори часто вимагають від нас обіцянок, щоб ми не змогли від них відмовитися. Тому, щоб спростити собі життя і не псувати ні з ким стосунків, засвойте правило: не обіцяти, якщо не впевнені. Якщо ви бачите, що не в змозі виконати прохання, відмовтеся відразу.
- Просіть послугу у відповідь
Якщо ви бачите, що людина відверто намагається скористатися вами, не соромтеся просити щось у відповідь. Яким би не було прохання людини, він повинен розуміти, що вона вимагає вдячності у відповідь.
- Перш ніж виконати прохання, запитайте себе: «кому це треба?»
Коли маніпулятори пояснюють своє прохання, вони люблять вказувати на те, що її виконання потрібне нібито для вас самих. Насторожуйтесь, коли ваш співрозмовник намагається дати своєрідну оцінку подібної необхідності, і запитуйте себе: «Треба мені чи треба тобі?». Якщо таке залучення не має відношення ні до ваших потреб, ні до ваших бажань, вживайте відповідних заходів. Подібний егоїзм корисний, особливо якщо питання стосується малознайомої людини, яка не посоромилася вимагати від вас трудомістку та складну послугу.
- Не робіть того, про що вас не просять
Перш ніж допомагати людині допомогу, переконайтеся, що вона справді потрібна. Згадайте, скільки було випадків, коли ви на благо робили вчинок для небайдужої вам людини, а у відповідь отримували одні закиди.
- Вчіться керувати своїм гнівом
Багато маніпуляторів, коли не досягають бажаного, починають вас провокувати, виводити з себе і згадують про ваші невдачі, намагаючись зачепити за живе. Перш ніж випробувати роздратування, поспішайте закінчити розмову, після чого згадайте, що невдачі - це досвід і загартування, без якого ви не стали б сильними. А сила - це вміння правильно поводитися з маніпуляторами, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
