7 принципів, які допоможуть вам захистити особистий простір
Правильний егоїзм дозволяє нам піклуватися про себе, позбавляє маніпулювання з боку знайомих та допомагає захистити особистий простір. Якщо ви дотримуєтеся цих правил, ніхто не зможе сісти вам на шию:
- Не намагатись подобатися кожному
Якою б доброю людиною ви не були, ви не станете ідеальними для всіх. Будьте природні, ввічливі і добродушні, але уникайте підлабузництва і відвертих лестощів.
- Не боятися висловлювати свою думку
Пам'ятайте про свої права і не дозволяйте іншим їх позбавляти. Вимагати того, що вам належить - нормально і правильно. Висловлюючи свою позицію, будьте чіткі та лаконічні та завжди підтверджуйте сказане аргументом.
- Вміти говорити «ні»
Часто ми боїмося своєю відмовою образити подругу, родича, колегу, знайомого, але жертвувати собою заради інших інтересів – теж неправильно. Не соромтеся відмовляти на безцеремонні прохання та цінуйте свій час, сили та здоров'я.
- Не давати обіцянок, якщо немає впевненості у їх виконанні
Чесність важлива в будь-якій справі, тому якщо ви сумніваєтеся в тому, що вам вдасться вийти на роботу замість напарниці, посидіти з дитиною подруги або допомогти з презентацією колезі, не бийте себе в груди і нічого не обіцяйте. Адже набагато гірше підвести людину в непередбачений момент.
- Знати прийоми маніпуляторів
"Попереджений значить озброєний". Щоб справлятися з токсичністю у відносинах, потрібно знати основні прийоми маніпуляторів і не потрапляти на їх хитрощі. Не бійтеся на нав'язливість відповідати категоричним «ні».
- Вміти реагувати на критику
Щоб не дозволяти маніпулювати, майте вузьке коло людей, від яких можете вислухати критику. Коли ви чуєте зауваження від сторонньої людини, спочатку оцініть ситуацію і потім робіть висновки. Далеко не всі люди знають, що таке тактовність, і не втрачають можливості присоромити малознайому людину.
- Знати, як відстояти свою позицію
Щоб не дозволяти нікому сідати собі на шию, треба вміти відстоювати свою позицію. Тактовно, але твердо, не дозволяйте нікому переходити межі дозволеного, пише storinka.com.ua .
