7 продуктів, від яких псуються зуби

Дата публікації: 17 серпня 2020 р.

Стежити за зубами – це не забаганка батьків, як нам здавалося в дитинстві. Тільки в більш свідомому віці ми розуміємо, як їжа, дотримання правил гігієни і турбота про ротову порожнину позначається на здоров'я наших зубів. Тому якщо ви хочете мати гарну і білу посмішку, для початку перегляньте свій раціон і будьте обережні з наступними продуктами:

Сухофрукти. Незважаючи на привабливу приставку «фрукти» у слові, такі продукти не можна назвати корисними для зубів. Курага, чорнослив, родзинки та інші сухофрукти містять високу концентрацію цукру, який руйнує емаль.
Чай. Згідно з результатами досліджень, у чаї міститься в рази більше кофеїну, ніж у каві. В результаті зуби приймають негарний жовтий відтінок, якого важко позбутися. Крім того, у чаї є фтор, який у надлишку негативно позначається на кістковій тканині. Тому намагайтеся щодня випивати трохи більше чотирьох чашок.
Картопля. Крохмаль, який міститься у ньому у великій кількості, прилипає до зубів і зникає лише після ретельного чищення зубів із пастою та щіткою. А поки крохмаль залишається у ротовій порожнині, він зі слиною перетворюється на цукор і провокує виникнення карієсу.

Помідори. Консервовані, свіжі та перекручені в томатну пасту помідори містять високу концентрацію кислоти, яка псує зубну емаль.
Чіпси. Містять багато простих вуглеводів, які разом зі слиною перетворюються на глюкозу та викликають карієс. Крім того, залишки чіпсів легко застряють між зубами і лише посилюють ситуацію.
Вино. Біле вино руйнує емаль, роблячи зуби тендітними та чутливими. Вино з червоних сортів винограду не має таких властивостей, але воно надає зубам негарного сірого відтінку, якого важко позбутися в домашніх умовах.
Чорниця. Сама по собі ягода не порушує здоров'я та міцність зубів, але дуже часто її вживання призводить до жовтизні емалі. Тому після вживання чорниці не забувайте добре почистити зуби, пише storinka.com.ua .

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!