6 ознак того, що з вашим здоров'ям все гаразд
Останнім часом ми ретельніше почали стежити за своїм здоров'ям і навіть знаходити ознаки неіснуючих хвороб. Але фахівці рекомендують бути оптимістичнішими і не забути про паніку і недовірливість. Є кілька очевидних ознак того, що з вами, швидше за все, все гаразд:
- Ваші очі здорові
Багато хвороб лікарі можуть визначити ще до того, як ви почнете розповідати про те, що вас турбує. Насамперед – це очі. Якщо білки пожовкли або почервонілі, це може свідчити про хворобу. Тривожний сигнал, якщо ви спостерігаєте погіршення зору, проблеми з різкістю і ефект «плівки» на очах.
- Хороший стан шкіри
З віком наша шкіра втрачає пружність, з'являються пігментні плями і навіть виникає нерівний колір обличчя, і варто враховувати. Тривожним дзвінком можуть бути постійні синці або мішки під очима та набряклість. Щоб перевірити водний баланс організму, злегка ущипніть себе за зап'ястя або гомілку. Якщо шкіра відразу повернулася у вихідне становище, у вас немає приводів для занепокоєння.
- Відсутність проблем із апетитом
Фахівці стверджують, що норма – це відчути голод за кілька годин після щільного перекушування. Але постійна потреба в їжі може свідчити про порушення в обмінних процесах організму.
- У вас багато енергії
Це нормально, коли наприкінці дня ви відчуваєте легку втому. В цьому випадку можете бути впевнені, що організм справляється із навантаженням. Але коли все, що вам потрібно для щастя - впасти і не рухатися, і це продовжується незалежно від кількості денного навантаження, варто переглянути режим і звернутися до лікаря.
- У вас свіже дихання
Частою ознакою порушень у процесах травлення є відсутність свіжості у роті та неприємний запах. Якщо ви цього не спостерігаєте, будьте спокійні за роботу шлунково-кишкового тракту.
- Ви іноді хворієте на ГРВІ
Навіть люди з міцним імунітетом піддаються вірусним інфекціям, і це цілком нормально – перехворіти на ГРВІ раз-два на рік. Ознакою слабкого імунітету є більш часта схильність до захворювань, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
