Як боротися з beauty-проблемами під час критичних днів
Мало того, що місячні і так доставляють дискомфорт та неприємні відчуття, часто вони супроводжуються висипаннями, набряками та іншими проблемами із зовнішністю. На щастя, багато з них можна легко вирішити за допомогою спеціальних прийомів:
- Пийте більше води
Під час місячних в організмі є дуже багато естрогену, внаслідок чого в тілі може накопичуватися більше рідини. Ми спостерігаємо здуття живота, діарею чи проблеми із травленням. У цей період не рекомендується вживати каву, солоні продукти, алкогольні напої, які затримують воду та призводять до набряку. Краще - пити як мінімум два літри води на день і віддавати перевагу трав'яному чаю.
- Застосовуйте антибактеріальні креми
У період менструації сальні залози починають працювати активніше, внаслідок чого підвищується ризик виникнення прищів та висипів. Щоб перешкоджати їх появі та зняти запалення, фахівці рекомендують використовувати антибактеріальні креми, які підходять для вашого типу шкіри.
- Додайте в раціон продукти, багаті на цинк
Цинк покращує захисні властивості організму та сприяє швидкому загоєнню шкіри після порізів, ранок та прищів. Заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем та визначте, що вам підійде більше: зміни в режимі харчування чи прийняття спеціального вітамінного комплексу.
- Правильно доглядайте волосся
Зміни в обміні речовин призводять до посиленого вироблення шкірного сала. Наслідки, при цьому, виникають не тільки на шкірі, а й відбивається на стані волосся. Шевелюра швидко жирніє, втрачає еластичність і виглядає неохайно. В цьому випадку краще відмовитися від засобів з силіконом, які додатково обтяжують волосся і позначаються на їх обсязі.
- Використовуйте для волосся настій із ромашки
Ромашка – це не тільки заспокійливий та тонізуючий засіб. Простий настій з її суцвіть допомагає відновити баланс шкіри голови та нормалізувати вироблення шкірного сала, пише storinka.com.ua .
Почитати ще:
