Секс та менопауза: 4 причини продовжувати сексуальне життя
У період клімаксу в організмі жінки відбувається серйозна перебудова, яка може впливати на загальне самопочуття, спричинюючи низку неприємних симптомів, у тому числі в інтимній зоні. Хороші новини – з цим можна впоратися та зовсім необов'язково відмовляти собі у сексі. Розбираємо щонайменше 4 причини – чому.
Секс покращує настрій та самопочуття
Не секрет, що інтимна близькість і оргазм позитивно впливають на настрій, допомагають позбутися стресу і навіть мають знеболюючий ефект. Крім того, це і відмінне фізичне навантаження, і профілактика судинних захворювань. Чому ж із віком, особливо в період після менопаузи, сексу в житті жінки стає менше? Причини можна розділити на дві групи:
- Психологічні вікові зміни можуть впливати на самооцінку жінки. Їй може здаватися, що вона вже не така красива і приваблива. Однак чоловіки бачать нас зовсім іншими очима і люблять цілком, а не за підтягнутий живіт чи лоб без зморшок. У будь-якому віці, а в період гормональної перебудови особливо, дуже важливо підтримувати здоров'я та дбайливо піклуватися про себе. Можливо, за допомогою психолога та/або разом із партнером. Не бійся звернутися за допомогою, адже це допоможе тобі почуватися краще.
- Фізіологічні: зниження рівня гормонів впливає весь організм, у якому відбувається справжня перебудова. Це може супроводжуватися досить неприємними відчуттями (припливи, слабкість, зниження настрою, безсоння та ін), і ці відчуття можуть виникнути і в інтимній зоні. Однак із ними можна впоратися, і тут ми переходимо до причини №2.
Немає необхідності терпіти неприємні відчуття
У період клімаксу в інтимній зоні можуть відчуватись сухість та дискомфорт, а також часом виявляються хворобливі відчуття під час статевого акту. Ці симптоми не треба терпіти, а слід одразу звернутися до фахівця – бажано гінеколога, який спостерігає тебе протягом кількох років. Хороший лікар докладе всіх зусиль, щоб допомогти вирішити проблему та повернути в життя комфортну та безболісну радість здорового сексу. Внаслідок обстеження гінеколог може призначити відповідне лікування – у кожному конкретному випадку індивідуальне.
Сексуальне життя з роками може стати лише цікавішим
Отже, у вас обох за плечима багатий досвід, ти знаєш, що тобі подобається і можеш пояснити це партнеру. Це чудові новини для нових експериментів, які допоможуть підтримати та примножити сексуальний потяг у парі. Розвивайте свою авантюрність і втілюйте у життя еротичні бажання: обговори з партнером, про що ви мрієте, і разом складіть план дій. Збігайте на вихідні в гарний готель, спробуйте нові пози, виберіть іграшку або лубрикант з незвичайним ароматом - придумайте щось таке, чого раніше не куштували.
Секс підтримує гармонію у стосунках
Експерименти та інтимна близькість – це не тільки весело та приємно, а й запорука міцних та довірчих стосунків. І не бійся бути відвертою: за статистикою італійського дослідження, проведеного під керівництвом професора Розелли Наппі у 2018 р., лише 30% опитаних жінок віком від 45 років були готові поділитися з партнером переживаннями про неприємні відчуття під час статевого акту. Водночас 80% опитаних чоловіків були готові вислухати та допомогти своїй другій половині у вирішенні проблем. Тож не варто приховувати і намагатися самотужки вирішити неприємні питання. Поінформуй партнера, звернися до лікаря - і нехай нічого не заважає тобі вести яскраве і щасливе життя.
Почитати ще:
