Як продовжити статевий акт до години
Передчасна еякуляція є однією з найпоширеніших проблем, із якими чоловіки звертаються до сексолога. Вона може спричинити невпевненість у собі, психологічну пригніченість, а також сприяє погіршенню відносин між партнерами.
Серед причин цієї проблеми фахівці називають вроджені особливості. Це знижений вміст серотоніну в клітинах головного мозку та підвищена чутливість рецепторів шкіри статевого члена.
Є й набуті причини. Це стреси, незбалансоване харчування, відсутність регулярних фізичних навантажень та інші фактори, які можуть погіршувати загальне самопочуття та негативно впливати на «чоловічу силу».
Також до передчасного сім'явипорскування можуть призводити різні хвороби: неврози, простатит, інфекційні захворювання тощо.
У разі виникнення передчасної еякуляції рекомендується не зациклюватися на питанні «що зробити щоб продовжити статевий акт?» а насамперед звернутися до лікаря. Самостійний пошук причин та спроби самолікування можуть закінчитися невдачею. А через втрачений час діагностика та лікування можуть ускладнюватися.
Тому оптимальне рішення у разі делікатної проблеми – це консультація лікаря.
Психологічні та фізіологічні прийоми продовження сексу до години
- Збалансоване харчування . Нездорове харчування – один із основних факторів ризику здоров'я. Повноцінний раціон допоможе почуватися набагато краще. Лікарі рекомендують вживати не менше 5 порцій фруктів та овочів на день, скоротити кількість солодкої їжі, замінити жири з тварин на рослинні (оливкова, лляна, гірчична та інші олії, авокадо).
- Повноцінний сон . Оптимальна тривалість сну індивідуальна. Вона залежить від віку, діяльності та інших факторів. Імовірно, не менше 8 годин сну на добу додадуть вам сил і витривалості.
- Регулярні фізичні навантаження . Щоб почуватися добре, не обов'язково займатись професійним спортом. Достатньо регулярних прогулянок на свіжому повітрі, велопрогулянок, активних ігор з дітьми.
- Повторний статевий акт . Деякі чоловіки відзначають, що після нетривалого першого статевого акту вони швидко готові до продовження. Це може стати відповідним способом продовження задоволення від сексу з дівчиною чи дружиною .
- Використання засобів, що зменшують чутливість . Чоловікові може допомогти використання лубрикантів або презервативів з речовинами, які знижують чутливість статевого члена. Вважається, що алкоголь діє аналогічно і дозволяє продовжити статевий акт, проте називати його ефективною допомогою для вирішення проблеми передчасної еякуляції не можна. Фахівці рекомендують уникати його частого вживання через ризики для здоров'я.
- Турбота про своє здоров'я . Деякі хронічні хвороби можуть спричинити передчасну еякуляцію. Тому так важливо звернутися до лікаря та пройти необхідні обстеження, щоб з'ясувати можливі причини невдач у ліжку та ефективно впливати на них.
Лікарські препарати для продовження статевого акту
Іноді передчасна еякуляція супроводжується недостатньою ерекцією. У цьому випадку чоловік може відчувати мимовільне бажання якнайшвидше закінчити статевий акт, який здається йому неповноцінним. Лікар може порекомендувати ліки, які допомагають покращити ерекцію.
✓ Ці лікарські засоби працюють тоді, коли чоловік відчуває сексуальне збудження. Вони дозволяють зробити ерекцію більш стійкою і дозволяють здійснювати повторні статеві акти, що є актуальним при проблемі передчасної еякуляції.
Таблетки чоловіками можуть використовуватись у випадках супутніх захворювань. Наприклад, можливе застосування цих лікарських засобів у чоловіків з артеріальною гіпертонією, хворобою Паркінсона, депресією, цукровим діабетом, після операції видалення простати і т. д. У кожному випадку можливість прийому препаратів при тому чи іншому захворюванні визначає лікар.
✓ Дослідження показують, що на тлі тривалого прийому препаратів інгібітрів ФДЕ-5 у деяких чоловіків відзначалося покращення з боку нижніх сечових шляхів (зникав дискомфорт при сечовипусканні), а також покращення еректильної функції та загальної якості життя.
Тривалий статевий акт у сексі досягається завдяки комплексному підходу.
Вирішення проблеми передчасної еякуляції у кожному випадку індивідуальне. Дуже важливими є взаємна підтримка та взаєморозуміння партнерів. Консультація лікаря необхідна для виключення захворювань, які можуть бути причиною проблем у ліжку, та підбору оптимальної програми лікування.
Почитати ще:
