Психотерапевт розкрив три секрети щасливих стосунків
"Які поради ти б дав своїм дітям для щасливих стосунків із партнером?"Задумалися? Ось головні звички, які важливо практикувати у парі регулярно.
Весь рецепт упирається в три прості слова. Але часто їх робити складно, бо:
- немає звички з дитинства;
- накопичені образи та претензії до партнера;
- є переконання "нехай він/вона спочатку дасть, а потім я";
- є переконання "я пробувала і він тільки більше хортить".
Є важливий нюанс - ці 3 простих дії важливо почати регулярно давати ще на самому початку відносин і не переставати все спільне життя. Це не панацея від конфліктів, непорозумінь та сварок. Це накопичення та підтримка психологічного "банківського рахунку довіри" між партнерами.
⠀
Звичайно, важливо, щоб ці три прості дії робили:
- регулярно,
- взаємно
- підбираючи підходящий час та місце.⠀
Що ж це за такі три прості поради, які я точно дам своїм дітям, якщо вони спитають? Ось вони.
Кажіть!
Нам усім потрібні добрі та теплі слова підтримки та почуття, що нас визнають. Найчастіше чоловік хоче чути від жінки, що він крутий, розумний, сильний та найкращий для неї. Але й жінці теж приємно отримувати підтвердження своєї потреби та винятковості для нього.
Гладьте!
З самого народження це головне, що ми отримуємо від людей, які люблять. У парі жінці це частіше потрібніше, ніж чоловікові. Не скупіться гладити, торкатися, цілувати просто так.
Даруйте!
Життя - це гра в обмін та видобуток ресурсів. Взаємні подарунки, сюрпризи це важливі ритуали. Не завжди потрібні подарунки дорогі. Приготувати сніданок, купити квітку, сплатити чашку кави, купити продуктів — все це важливо для мозку, як і купити машину, путівку або шубу.
Завжди можна знайти спосіб і привід у кожному дні СКАЗАТИ, ОБНЯТИ і ПОДАРУВАТИ. Все просто якщо створити собі корисні звички.
