Семчев розповів, як йому вдалося скинути 100 кг
Актор Олександр Семчев здивував публіку своїм швидким схудненням на 100 кілограмів. Щоправда, ця зміна на вигляд вартувала йому популярності, адже в кіно його завжди були раді бачити в образі товстуна. У новому інтерв'ю журналісти запитали 51-річного чоловіка, як він зміг досягти такого неймовірного результату у боротьбі із зайвою вагою.
«Рецептів жодних немає, це особистий вибір кожної людини. Мене мотивували робота та здоров'я. Коли людина чогось дійсно хоче, вона досягає мети, хоч би якими шляхами довелося до неї йти. Я змінив свою харчову поведінку і навчився у всьому дотримуватися міри. Довгий час сидів здебільшого на овочах, усе запікав у духовці», - розповів артист.
Схудлий Семчев зізнається, що зараз багато не їсть — приблизно по 300 грамів за один прийом їжі. Він полюбив рибу та морепродукти, хліб їсть дуже рідко, і тільки бездрожжевий, від тортів та інших солодощів відмовився зовсім. Актор ввів у свої звички дрібне харчування та споживання по два-три літри води на день, це крім чаю та кави.
Артист зізнався, що після схуднення він відчуває легкість у тілі та зібраність у голові. Утримувати нову вагу чоловікові зовсім не складно, адже у нього вже виробилася звичка харчуватися по-новому — організм сам не дає з'їсти все, що є на столі. При цьому він продовжує не любити спортзали та басейни.
Почитати ще:
