20 речей, які усвідомлюють люди, кидаючи алкоголь

20 речей, які розуміють люди, кидаючи алкоголь. Якщо ви плануєте кинути пити, але думаєте, що вам, можливо, доведеться відмовитися від «хороших часів», то дуже помиляєтеся. З усіх культурно обумовлених форм поведінки, які ми бездумно перейняли, алкоголізм є одним із найдивовижніших. 

Ми знаємо, що це дуже шкідливо для здоров'я і безпосередньо сприяє виникненню безлічі соціальних проблем. Ми також знаємо, що алкогольна промисловість є виключно прибутковою, і водночас поліцейська держава використовує цю залежність для розширення своєї влади.

Дехто стверджує, що алкоголізм – це  духовна хвороба і що споживання «духів» – це засіб віддати себе нашим внутрішнім демонам. Доктор Габор Мате розглядає алкоголізм як засіб приховування особистої травми та емоційного болю, але навіть не заглиблюючись у це, легко побачити, що утримання від алкоголю має досить неймовірні переваги для тих, хто прагне кращого здоров'я та більшої усвідомленості в житті.

Але що бачать віддані п'яниці та відверті алкоголіки, коли відмовляються від «спиртного», і що можуть сказати нам спостереження непитущів про хвороби, що лютують у нашому суспільстві? Ось список багатьох спільних речей, які люди усвідомлюють, коли кидають пити алкоголь, складений із низки особистих історій, знайдених в Інтернеті.

20 речей, які усвідомлюють люди, кидаючи алкоголь:

1. Перше, що бачать люди, – це різке покращення загального фізичного здоров'я. Зазвичай це включає значну втрату ваги, поліпшення травлення, більшу енергію і меншу втому, більш чисту шкіру.

2. Поліпшення психічного здоров'я включає зниження загального занепокоєння, зменшення депресії, набагато більший рівень ясності розуму, покращення пам'яті, покращення концентрації, посилення почуття зв'язку, зниження рівня стресу, більш високу самооцінку, більшу мотивацію та більш позитивний настрій та погляд на життя в цілому .

3. Різко покращується сон. Їм набагато легше заснути, вони набагато  краще сплять усю ніч і почуваються відпочившими після пробудження.

4. Зазвичай вони бачать великі зміни у своєму ставленні до інших людей, помічаючи, що їм легше дивитися на речі з погляду інших, оскільки вони почуваються менш егоцентричними. Їм набагато легше виявляти співчуття стосовно інших.

5. Відмова від алкоголю зазвичай дозволяє заощадити багато грошей.

6. Вони заощаджують багато часу, оскільки тепер мають більше вільного часу. Вони часто роблять нові спроби або пробують нові заняття, які неможливо було зробити за неправильного способу життя.

7. Вони розуміють, що їм насправді не потрібно пити, щоб повеселитися та розважитися на вечірках та громадських заходах, тим самим викриваючи велику культурну брехню про те, що алкоголь – це гарне проведення часу. Багато хто виявляє, що алкоголь насправді напружує соціальні відносини, а не зміцнює їх.

8. Вони починають бачити себе такими, якими вони є насправді, більше не використовують алкоголь як маску, за якою можна ховатися. Це може бути як повчальним, так і разючим, оскільки вони змушені приймати як добрі, так і погані аспекти себе. Потім вони мають вибрати, як протистояти емоційним реаліям свого життя. Те, що неможливе при регулярному вживанні алкоголю.

9. Вони розуміють, що алкоголь ускладнює особисті проблеми.

10. Люди виявляють, що живучи без алкоголю, вони менше шкодують. Вони не тільки не роблять дурних, ризикованих і неприємних вчинків у п'яному вигляді, але й доступніші для отримання більшого від життя.

11. Кинути пити дуже складно та дуже легко. Перший відрізок часу, коли вони кидають пити, є найскладнішим, оскільки потяг до випивки потрібно чимось замінити, але як тільки вони переживуть цей момент і залишаться у тверезому розумі, вони виявляють, що залишатися тверезими набагато легше, ніж вони думали. 

12. З деяких причин алкоголікам дійсно незручно перебувати поряд з тими, хто утримується. Вони розуміють, що люди, які п'ють, неймовірно засуджують тих, хто не п'є, і робитимуть все, щоб твереза ​​людина приєдналася до них. Вони навіть сміятимуться з вас чи принижуватимуть вас.

13. Вони помічають, що багато людей, коли п'ють, поводяться як ідіоти. Не завжди можна побачити, коли п'єте з іншими.

14. Вони розуміють, що розмови, що підживлюються випивкою

, насправді нудні, рухомі егоїзмом і досить поверхневі, а також дуже схильні до агресивності, сварок, суперечок та поганих настроїв.

15. Вони розуміють, що люди можуть бути так само токсичними, як і речовини, і що багато відносин не можуть вижити без випивки. Вони, як правило, багато дізнаються про те, хто їх справжніх друзів насправді.

16. Вони починають розуміти, що алкоголізм значною мірою є психічним розладом.

17. Алкоголь — найменш корисна та найменш цікава з наявних проблем порівняно з багатьма іншими речовинами, які змінюють і розширюють свідомість, які люди приймають для зміни свідомості.

18. Їм легше зробити більш здоровий вибір загалом, вибрати найкращу їжу, більше займатися фізичними вправами та цілеспрямовано краще спати.

19. Вони виявляють, що відмова від алкоголю дозволяє їм набути більш високого рівня духовного усвідомлення та усвідомленості у повсякденному житті.

20. Вони виявляють, що повернення до вживання алкоголю часто одразу приносить задоволення однією або двома порціями, але незабаром після вживання навіть невеликої кількості алкоголю вони почуваються страшенно млявими, розсіяними та хворими. 

Відмова від вживання алкоголю може дати вам серйозну перевагу в суспільстві, де багато інших вживають алкоголь на регулярній основі. Дух часу алкоголю полягає в тому, що він робить життя більш захоплюючим, але насправді це масова проблема, нав'язана публіці, яка створила культуру саморуйнівної поведінки.

Змінити свої особисті звички для покращення здоров'я, ясності розуму та духовного усвідомлення непросто, але це, мабуть, найважливіший аспект особистого розвитку. Багато людей вважають, що відмова від випивки значно полегшує цей процес.