8 порад сексолога, щоб перший раз з новим партнером не перетворився на кошмар
Вперше з новим партнером нам завжди бачиться як феєрія. Ідеально, пристрасно, повне порозуміння, почуття на вістрі та у фіналі – одночасний оргазм. На жаль, ці мрії бувають такі далекі від реальності, яка часто супроводжується боязкістю, лобами, що б'ються, скриплячими суглобами, дурними смішками та іншими моментами, які можна показувати в комедіях.
1. Що ти хочеш сама?
Реалізація цієї поради починається задовго до сексу з новим партнером. Сміливо досліджуй власну сексуальність, свої бажання, таємні точки та ерогенні зони. Це важливо для отримання оргазму в принципі. Адже якщо ти сама не знаєш, що і як тебе заводить, чому твій партнер, особливо вперше, маєш таємниче вгадати це?
2. Покажи, що саме тобі подобається
Не треба грати у партизанку та мовчати. Він з тобою тільки знайомиться, якщо він робить те, що тобі подобається, покажи це диханням, стогонами, фразами, що підбадьорюють (так, мені так дуже подобається і ін.). Також не забувай про компліменти (які у тебе сильні руки, міцні обійми, великий... та ін.). Це потрібно навіть, щоб і чоловікові стало з тобою комфортніше. Коли моя подруга вперше побачила гідність свого чоловіка, вона з придихом вимовила: «О! ОГО!». Він відчув власну міць, і в результаті все пройшло чудово, а цю фразу він ще багато разів згадував із задоволеною усмішкою чеширського кота.
3. Вибирайте час правильно
У жінок система досягнення задоволення працює дещо тоншою, ніж чоловіча. Жіночий оргазм на 70% залежить від психологічного стану. Тому дуже важливо поринати у нові сексуальні стосунки тоді, коли ви до цього готові психологічно. Відкиньте у бік правила «п'яти побачень» та інші стандарти, нав'язані кимось. Прислухайтесь до себе. Адже якщо вступити в сексуальні стосунки раніше, то думки про минуле, у тому числі і партера, не дадуть розслабитися, а значить, і отримати задоволення, що набагато страшніше за будь-які незручності.
4. Не переносіть минулий досвід нового партнера
Якщо з вашим минулим партнером ви реалізовували якийсь сценарій, то не факт, що ті самі штучки сподобаються і новому. Але розуміючи загальні принципи порушення ерогенних зон, дійте делікатно та спостерігайте за партнером. Аналогічно не варто очікувати, що новий партнер повторить те, що так збуджувало вас у минулих стосунках. Тому, повторюся, підказуйте партнеру у делікатній формі свої бажання та переваги. І не соромтеся питати, що подобається йому.
5. Сексуальні експерименти та свій досвід залиште на потім
Навіть якщо ви досконало володієте всіма позами камасутри, легко виконуєте «глибоке горло», володієте великим арсеналом секс-іграшок і знаєте 10 точок запуску збудження, не варто це все відразу йому показувати. Перший раз і так досить хвилюючий момент для обох партнерів не треба посилювати ситуацію. Якщо ви плануєте довгострокові відносини, ви ще матимете шанс здивувати один одного.
6. Забудьте про свої комплекси щодо зовнішності
Навіть ідеальна жінка знайде мінуси. Але якщо ви вже у ліжку з чоловіком, він вас хоче. Таку, якою ви є зараз. Численні дослідження сексологів показують, що в момент збудження чоловічий мозок сприймає жіноче тіло як дуже привабливе, абсолютно не помічаючи недоліків. Звичайно, це не скасовує попередньої підготовки до першого разу: гарна спідня білизна, епіляцію, чисту голову, манікюр, педикюр. Але це навіть більше для нас, щоб думки про зовнішність не відволікали від процесу. Якщо ці аргументи не переконали, створіть еротичний напівтемрява в приміщенні - це дозволить краще розслабитися.
7. Будьте в моменті
Напевно, це одна з найважливіших порад. Коли процес уже пішов, будьте в процесі тут і зараз. Віддайтеся почуттям, а чи не думкам. Сфокусуйтеся на своїх відчуттях, що виникають у тілі, рухах партнера, його реакціях на ваші дії. Не відволікайтеся на навколишнє оточення, не думайте про список покупок або як смішно скрипнув диван. Інакше оргазм точно не станеться.
8. Незграбні моменти – не трагедія
Перший раз може обійтися без конфузів, але якщо вони таки сталися, не треба робити трагедію або зображати, що нічого не було. Перший раз – великий стрес для обох учасників процесу, тому найважливіше – розслабитись, налаштуватися на задоволення, не концентруватися на незручностях і все буде чудово. Перший раз – не показник, наступного разу у вас все вийде.
Почитати ще:
