Дуже хочеться: 6 секретів ідеального сексу

Що щодня роблять жінки, яких чоловіки категорично не хочуть випускати зі спальні?

 

ОТРИМАЙТЕ ОРГАЗМ «ЗА РОЗКЛАДОМ»

Влаштуйте собі незвичайний сексуальний марафон: поставте собі за мету щодня, наприклад, о 23.00 отримувати оргазм незалежно від того, як сильно ви втомилися на роботі, гнівайтесь на партнера або спалили праскою нове плаття.

На самоті або вдвох, але ви повинні досягти задоволення будь-що-будь! Зробіть вашу сексуальність пріоритетним завданням і почуватиметься більш спокійно, бажано та впевнено.

Та й сама ідея про те, що ви день у день опиняєтеся на вершині задоволення, нехай і на одну коротку мить — уже звучить страшенно привабливо.

 

ВІДКРИТО ГОВОРИТЕ ПРО СЕКС

Багато батьків наполегливо вселяють підліткам, що про ЦЕ в жодному разі не можна говорити вголос.

Папи і мами у своїй винахідливості на ниві виховання доходять до того, що навіть вигадують усілякі страшилки: «У той момент, коли ти говориш про секс, у світі вмирає одне цуценя». А кому захочеться бути таємним убивцею наймиліших домашніх улюбленців?

У підсумку ми виростаємо з переконанням, що говорити про особисте з близькими нам людьми — ганебне та непристойне заняття. Разом з тим, саме розкутість в обговоренні інтимних проблем з тими, кому ми довіряємо, робить нас набагато вільнішими та впевненішими в ліжку.

Повірте, навіть під час прочитання вголос цього тексту жодного цуценя не постраждало.

 

ДАВАЙТЕ ВАШІЙ ГОЛОВІ ВІДПОЧИТИ

Варто визнати, що найбільший відсоток імпотенції, фригідності та незадоволеності у сексі спостерігається серед працівників розумової праці. І цей факт має вас серйозно насторожити.

Якщо ви серйозно відчуваєте серйозні інтелектуальні та нервові навантаження, візьміть за правило на регулярній основі розвантажувати голову.

Виділіть 20 хвилин і вирушайте на прогулянку, йдіть спокійним кроком, концентруйтеся на власному диханні. Ця елементарна щоденна практика дозволить позбутися внутрішньої напруги і найкраще позначиться на інтимному житті.

 

ТРЕНУЙТЕ ІНТИМНІ М'ЯЗИ

Вправи Кегеля допомагають зміцнити м'язи матки та тазового дна, служать профілактикою численних гінекологічних захворювань та помітно покращують якість сексу.

Найприємніше, що виконувати їх можна у будь-який час, сидячи або лежачи, за кермом автомобіля, за робочим столом або прямо зараз, коли ви читаєте ці рядки.

Класика жанру міцно стиснути м'язи тазового дна, дорахувати до 6-8 і поступово розслабити. Повторюйте по 10 разів тричі на день і буде вам та вашому партнеру сексуальне щастя.

 

ПЕРЕГЛЯДІТЬ СВІЙ РАЦІОН

У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Sexual Medicine, виявили зв'язок між високим рівнем холестерину та сексуальним збудженням.

«Поганий» холестерин заповнює судини та перешкоджає руху крові, у тому числі в області тазу та геніталій. Це, у свою чергу, притуплює бажання та ускладнює досягнення оргазму.

Бажаєте отримувати задоволення на 100% — обмежте споживання жирів тваринного походження та уникайте страв промислового виробництва. І не забувайте про продукти-афродизіаки: авокадо, мигдаль, полуницю, устриці, шоколад та спеції (кардамон, каррі та кориця).

 

ПРИДІЛЯЙТЕ ТРИ ХВИЛИНИ НА КОМПЛІМЕНТИ

Щодня «замінюйте» одну негативну річ, яку ви говорите/думаєте про своє тіло, на щось, що вам дуже приємно було б почути.  Витрачайте на компліменти самій собі, як мінімум, три хвилини.

Стоячи у ванній кімнаті перед дзеркалом, кажіть, що ваш живіт виглядає неймовірно мило сьогодні замість того, щоб, примружившись, відводити від нього очі, ніби вас сліпить сонце. День у день переходьте до нової частини тіла і, на повному серйозі, кажіть їй приємне.

Терапевтичний ефект очевидний - ви перестанете турбуватися про те, що партнер помітить недоліки фігури в ліжку, і отримаєте безтурботний оргазм у житті. Стати для тіла найкращим другом і, зрештою, полюбіть себе!