Психологія екстриму: чому люди захоплюються екстремальними видами спорту?
Це страшно, моторошно і, зрештою, смертельно небезпечно. Ось як можна описати екстремальні види спорту. То чому ж люди вперто займаються ними, а їхня популярність тільки зростає з року в рік? Якщо раніше таких спортсменів просто називали адреналіновими наркоманами, і це все було сказано, то сьогодні це твердження вже не таке однозначне.
Давайте розберемося, чому ж люди займаються екстремальними видами спорту і що вони від цього отримують. Що на ці питання відповідають самі спортсмени та організатори?
Думка спортсменів
Про пристрасті людей до небезпечного спорту розповів віце-президент Федерації екстремальних та технічних видів спорту Росії Денис Розумовський. У своєму інтерв'ю газеті Pravda він каже, що кожен приходить до екстриму своєю дорогою.
Денис уточнює, що якщо людина не може існувати без адреналіну, то вона прийде до екстремального спорту рано чи пізно. Розумовський каже, що хтось періодично займається різними дисциплінами: взимку сноуборд, влітку скейтборд. Але загалом пристрасть залишається.
Про те, як вона прийшла в екстремальний спорт і що, на її думку, притягує до нього людей, розповіла віндсерфінгістка Ольга Раскіна, срібний призер Чемпіонату світу та засновник власної школи Windsurf Beauties.
Цим видом спорту вона захопилася після відпочинку у Єгипті, де вперше скуштувала таке катання на хвилях. У віндсерфінгу Ольгу приваблює те, що під час тренувань працює все тіло. Крім того, тут треба багато думати: прораховувати вітер та хвилі, щоб повернутися на те саме місце, звідки прибув.
Віндсерфінг – не просто набір рухів, а постійна оцінка ситуації на воді – каже вона.
Дідім Ооржак, переможець гонки зі скайранінгу під назвою Aktru Skyrace, каже, що тренується самостійно вже два роки. Він був здивований, що є такий вид спорту, коли потрібно на швидкість бігти горами, долаючи відрізки з різним ухилом.
Він уточнює, що завжди відчував у собі якусь потяг до бігу та гор, тому можливість об'єднати ці 2 захоплення зіграла вирішальну роль.
Науріс Талбергс, засновник клубу екстремалів Vest (Латвія), говорить у своєму інтерв'ю на сайті ventasbalss.lv, що любов до екстремальних видів спорту у нього була закладена з дитинства, він додав, що любить йти проти громадської думки. Його бунтарський дух, ймовірно, зіграв не останню роль у його пристрастях.
Як бачите, більшість спортсменів і людей, які мають до екстремального спорту безпосереднє відношення, сходяться на думку, що потяг до екстриму в них було закладено спочатку. З ними погоджуються і дослідники.
Думка вчених
Стереотип про те, що екстремальними видами спорту займаються лише адреналінові наркомани, розвінчали вчені з технологічного університету Квінсленду. Вони кажуть, що люди постійно ризикують своїм здоров'ям та життям заради унікального досвіду.
Ерік Браймер, професор Технологічного університету Квінсленду так розповідає про екстремальний спорт:
Кількість учасників у ряді звичайних командних та індивідуальних видів спорту, таких як гольф та баскетбол, схоже, знизилася за останнє десятиліття, але кількість атлетів у екстремальних видах зросла, зробивши ці дисципліни багатомільйонною галуззю.
Дослідження продемонстрували, що люди, які залучені до такого смертельно небезпечного спорту, це аж ніяк не безвідповідальні "гравці", які звикли ставити все на кін. Більше того, дослідники впевнені, що екстремали, навпаки, чудово знають свої можливості і звикли холоднокровно зважувати кожну свою дію. Браймер додав:
Він (спорт) дозволяє учаснику почуватися жвавіше, коли всі почуття, здається, загострюються порівняно з повсякденним життям, начебто людина перевершує повсякденні способи буття.
Дослідники впевнені, що в екстремальних видах спорту люди найбільше цінують можливість більше побачити та осмислити, а деякі навіть говорять про уповільнений перебіг часу.
При цьому розуміння мотивів, завдяки яким спортсмени йдуть на ризик, є вкрай важливим для розуміння психології. Професор Роберт Швейцер з QUT також описав ті самі мотиви.
Він упевнений, що спортсмени-екстремали набувають неоціненного психологічного досвіду, що сприяє вираженню людських цінностей.
На його думку, під час занять екстремальним спортом смиренність, гармонія, творчість, духовність збагачують повсякденне життя людини. Тому що піддослідним у рамках дослідження було важко висловити свої емоції та мотиви словами, фахівці розробили концептуально новий підхід до тлумачення отриманих даних.
Завдяки цьому дослідники зосередилися на досвіді спортсменів.
На думку вчених, екстремальні види спорту можуть викликати неординарні стани свідомості, які залучають екстремалів. Вони збагачують своє життя новими емоціями та отримують додатковий погляд на те, що означає бути людиною.
На увагу заслуговує і ще одне дослідження. Його провів психолог, професор Марвін Цукерман. Він упевнений, що у більшості випадків (60%) схильність до ризику успадковується. На дослідження він витратив близько 35 років, вивчаючи пари близнюків, які проживають у різному середовищі.
Вже з цією гіпотезою попрацювали вчені з Ізраїлю. Вони пішли далі і виділили генетичну ланку, яка відповідає за "спрагу пригод". Але, поруч із фізіологічними, успадкованими мотивами, є психологічні аспекти. У 40% випадків люди займалися екстремальними видами спорту не через вроджене бажання, а через придбані мотиви.
Досягнення, повага та ризики
Атлети-естремали "живляться" конкуренцією та повагою, яка приходить у міру подолання тих чи інших перешкод. Вони встановлюють планку все вище щоразу, зосереджуючись на цілях та відкинувши переживання. Такі спортсмени навчаються контролювати свої емоції та заганяють їх глибоко у власну підсвідомість.
Мій тренер зі скелелазіння, яка була учасником збірної країни, каже, що страх це нормально. І що вона теж боїться, навіть зараз, коли за плечима десятиліття тренувань, поїздки по всьому світу та сотні травм. Але спорт дозволяє контролювати ці почуття. І це допомагає долати перешкоди щодня.
Візьмемо, наприклад, тріатлон, змагання під назвою Ironman. Маршрут складається із запливу на 3,2 км, велогонки на 180 кілометрів та забігу на 42 км. І так все це потрібно пройти без зупинок.
Джон Дьюк, легенда Ironman вісімдесятих років, так описує можливості людського тіла:
Людям, які думають, що Ironman недосяжний, я кажу, що це можливо. Я можу взяти будь-кого — людину, яка не має атлетичної форми — і перетворити її на атлета, якщо вона готова працювати. Я чудовий приклад, я не великий спортсмен, а просто трудівник.
До речі, рекордний час проходження цих етапів близько 8 годин. Свою першу участь у змаганнях Ironman Джон описує як найважче випробування у своєму житті.
Але він вважає, що кожен може досягти результатів у спорті, якщо сам того захоче.
Відповідь на питання, чому люди починають займатися екстремальними видами спорту, потрібно розглядати в контексті перемог. Можливості подолати себе та довести всім, що не існує непереборних перешкод.
Що штовхає людей на заняття екстремальними видами спорту? Тут у кожного свої мотиви: хтось хоче стати впевненішим у своїх силах, комусь у звичайному житті не вистачає гострих відчуттів, а хтось бажає контролювати свої страхи навіть у найскладніших ситуаціях. І екстремальний спорт чудово допомагає спортсменам у цьому.
