7 правил ідеального сексу, які підвищать рівень задоволення
Вивчіть тіло та фантазії один одного
Як часто жінки мовчать про те, що не відчувають розрядки, чи гірше того — секс завдає їм болю та дискомфорту. Чоловіки замовчують свої фантазії, не діляться почуттями. Звичка терпіти призводить до напруги в парі, яка виливається у сварки та охолодження. Не доводьте до точки неповернення — говоріть на інтимні теми, обговорюйте сексуальні уподобання, інакше ви ніколи не зрозумієте, як зробити партнерові задоволення. Хороша гра: спрямовувати руку коханої людини по своєму тілу, показувати їй ерогенні точки, силу натискання, як краще пестити. Вже після першого уроку ви зможете вгадувати бажання один одного.
Встановіть довірчий контакт
Повністю розкритися в сексі можна лише тоді, коли ви добре знаєте один одного, відчуваєте увагу та турботу. Довіра створює атмосферу прийняття та безпеки, чоловік не боїться вдарити в бруд обличчям і не виправдати очікувань, жінка почувається більш розкуто та розслаблено, а це головна умова на шляху до оргазму. У довірчих відносинах ми можемо бути собою, чесно озвучувати свої бажання, виражати емоції у всій повноті. Коли немає жодних рамок та заборон, секс стає вільним і дарує масу приємних відчуттів.
Більше практики
Стати ідеальним коханцем легко, ця навичка прокачується, як їзда на велосипеді. Все, що вам потрібно – дізнатися правила експлуатації, вивчити техніку безпеки, а потім катати та катати. Чим краще ви дізнаєтесь партнера, чим більше буде практики, тим приємнішим стане процес. Те, що вимагало усвідомленої концентрації раніше, запишеться на підкірці і більше не викликатиме напруги. Хоча… якщо ви пересядете на новий велосипед (поміняєте партнера), доведеться звикати до нового сидіння, дізнаватися про всі нюанси управління. Можливо, тому якісний секс здійснимо лише у тривалих стосунках із постійним партнером, чиї сексуальні уподобання добре відомі.
Підтримуйте правильну атмосферу
Жінки часто скаржаться на відсутність у сексі прелюдії, мовляв, вона тільки прийшла з роботи, дала дітям наганяй, стала біля плити — як намалювався чоловік і потяг її до спальні. Вона не встигла відпочити, налаштуватися на романтичний лад, вона не має жодного збудження, тому секс викликає відторгнення і невдоволення. Як бути? Враховувати, що жіноча сексуальність відрізняється від чоловічої. Якщо хлопцю досить побачити соски, що стирчать, або злегка оголені стегна коханої, у неї включається пізнє запалювання, їй потрібен час на розгойдування. Допомогти жінці просто - вчитеся приділяти їй увагу не тільки перед сексом, але протягом усього дня, говоріть компліменти, допомагайте по дому, цікавтеся її думками та планами, дайте їй час відпочити. Тоді вона почуватиметься потрібною та коханою, у неї пропаде відчуття, що її використовують.
Вводьте експерименти
Якщо втомилися від монотонності в сексі, подружнє ложе з'їжджене вздовж і впоперек - саме час спробувати щось новеньке, навідатися в секс-шоп, пограти в рольові ігри, вивчити техніку еротичного масажу. Якщо хочете чогось екстремального — запросити до себе в ліжко ще одну дівчину або помінятися партнерами — подумайте про наслідки. Не поспішайте самі та не тисніть на партнера, дійте акуратно. Краще заздалегідь промацати ґрунт, запропонувати подивитися фільм на тематику, що цікавить, розповісти про експерименти своїх друзів. А потім дивіться на реакцію коханої людини, нею буде зрозуміло, як діяти далі. Можна грати в ігри на розкутість: писати один одному вульгарні повідомлення, залишати листи із сексуальними фантазіями в несподіваних місцях, стимулювати лібідо фотографіями "ню", зняти домашнє відео.
Голод кращий за пересичення
Яким би якісним не був секс, рано чи пізно він докучає, особливо якщо партнер перебуває в кроковій доступності і ніколи не відмовляє. Достаток розбещує, неможливо нескінченно їсти торти і тістечка — потяг падатиме. Якоїсь миті ви зрозумієте, що знаєте один про одного все, вам більше нецікаво! Змінити це просто – припиніть займатися сексом. Поцілунки, дотики та обійми – будь ласка, але переходити в горизонтальну площину не можна. Через тиждень-два ви відчуєте голод, "заборонений плід" знову стане бажаним - і все повернеться на свої кола. Просто навчитеся робити паузи і тримати інтригу, помірність — корисна штука.
Будьте готові до змін
Протягом життя сексуальність може змінюватися і у вас, і вашого партнера. Не потрібно реагувати на це бурхливими сварками та істериками, просто продовжуйте вивчати смаки та уподобання один одного, не зупиняйтесь у самопізнанні. Природно, можуть виникати проблеми в сексі — ми всі живі люди, які піддаються впливу емоцій та зовнішнього світу. На сексуальному задоволенні впливають важкі пологи, невдачі на роботі, хронічні хвороби, стреси, депресія, зайва вага. Не йдіть у себе, намагайтеся все обговорювати зі своїм партнером чи фахівцем у цій галузі. Чим раніше ви візьметеся за проблему - тим легше її виправити.
Пам'ятайте, у кожній парі свої унікальні стосунки не потрібно ні на кого рівнятися. Будьте чесні один з одним, не бійтеся відкрито говорити про свої бажання, імпровізувати, залишати невелике почуття голоду – і секс ніколи не буде для вас проблемою.
Почитати ще:
