Він + Вона + смарт-пристрій. Новий любовний трикутник?

Якщо про дружні пари кажуть, що вони підходять один одному, як рука та рукавичка, то сьогодні цю метафору слід трохи уточнити, тому що, крім рукавички, в руці нерідко буде й один із смарт-пристроїв. Клінічний психолог Крістіна Балоде розповідає про головні проблеми у відносинах пар у наші дні, коли до спільного життя двох людей назавжди увійшли технології.

Завжди на зв'язку

Людям притаманна природна схильність все нове спочатку відкидати, проте технології не пропонують щось зовсім інше, чого раніше у стосунках пар ніколи не було.

"Ми і раніше писали один одному довгі, ліричні листи, натомість сьогодні для того, щоб передати емоції, менше потрібні й слова, тому що висловити їх ми можемо за допомогою емодзі, переслати один одному пісню, ділитися картинками та фотографіями", - каже психолог , зазначаючи, що у психотерапії пар теж використовують такий спосіб, як писати одне одному листи. "Без різниці, від руки або в цифровому вигляді, але це повинні бути написані слова, тому що вони містять багато конструктивної інформації, більш точно формулюють емоційний стан, і такий спосіб ми з користю можемо застосовувати для підвищення якості стосунків. Щоправда, віддалені спілкування. є один недолік - отримавши повідомлення або електронну пошту, людина прочитане завжди інтерпретує по-своєму, тому що при особистому спілкуванні ми сприймаємо інформацію не тільки через слова, а й через емоції, жести, мову тіла. Цифрове середовище — поки що нова культура спілкування, яку потрібно розвивати та вдосконалювати, тренуючи свої навички”.

Право на перший дотик

Нерідко перша річ, до якої ми торкаємося вранці, це телефон, а коли лягаємо спати, останнє ніжне погладжування присвячене не коханій людині, а сенсорному екрану.

"Стільки ж разів, скільки ми торкаємося до смарт-пристрою, ми не торкаємось до жодної живої істоти. Проте смарт-пристрій ніколи не дасть натомість ті приємні почуття, які здатна дати інша людина, завдяки чому в організмі виробляються всі ті гормони, які "Відповідають за потяг і зацікавленість один одним, - пояснює Крістіна Балоде. - Будь-яка людина орієнтована на те, щоб добре почуватися, і смарт-пристрій нерідко стає бажаним джерелом добрих відчуттів, яке дає перепочинок від повсякденних турбот. Цього треба побоюватися людям, у яких є схильність до залежності, - не можна допускати, щоб захоплення смарт-пристроєм визначало те, що відбувається з власним життям, зі стосунками".

Проведене "Tele2" дослідження показало, що ми використовуємо технології для задоволення наших основних потреб, в основному допитливості (54%), необхідності у відпочинку та розвагах (51%), втечі від повсякденних турбот (37%), соціалізації (31%), заробітку на життя (27%) та любові (5%).

Подолання відстані

Ще нещодавно про платонічні відносини говорили як про щось неможливе, але сьогодні технології дозволяють спілкуватися зі своїм партнером у будь-якій точці світу. Якщо подивитися на це з погляду близькості, чи це піде на користь відносинам?

Христина Балоді відповідає: "Хто сказав, що, сидячи удвох на одному дивані, стосунки неодмінно будуть ближчими, ніж тоді, якщо ви сидите кожен на своєму континенті?! У будь-якому випадку, це залежить від взаємної зацікавленості, емоційної присутності, навичок вирішення конфліктів Сидячи на одному дивані, ми можемо бути дуже чужими один одному, але той же час, навіть якщо нас відокремлює океан, за допомогою технологій ми можемо відчувати глибоку близькість з людиною, яка знаходиться дуже далеко".

Незавершені розмови

Технології сьогодні надають можливість практично одночасно розпочати розмову та спілкування з кількома людьми у віртуальному середовищі, проте культура розставання у цьому середовищі дуже кульгає — ми забуваємо розпочаті стосунки адекватно завершити. Це спостерігається й у романтичних стосунках, коли люди знайомляться в інтернеті.

"Ми дуже недбало ставимося до завершення відносин, розпочатих у цифровому середовищі, не сказавши один одному спасибі за досвід, бесіду. Адже будь-які стосунки починаються вже з першої хвилини, навіть ті, які тривали всього 5 хвилин. "Здрастуйте" ми сказали, а от сказати "поки", "до побачення" у цифровому середовищі чомусь здається не так важливо. Іноді це засмучує, ранить набагато більше і заважає людині бути відкритим, тому що вона ніколи не знає, як довго ці відносини продовжаться", - характеризує тенденції комунікації у цифровому середовищі психолог, підкреслюючи, що за підвищення культури спілкування кожен відповідає сам.

Більш широкі можливості контролювати одне одного

Перевірити, скільки в останній раз партнер заглядав у WhatsApp, встановити в його телефоні додаток з функцією GPS, щоб бачити, де кохана людина знаходиться кожен момент. Технології пропонують партнерських відносин широкі можливості контролю.

"З одного боку, у певних ситуаціях це може внести в життя певну безпеку, але, з іншого боку, дорослі люди, як правило, один перед одним без необхідності не звітують за кожен свій зроблений крок чи дію, за кожну людину, з якою розмовляють Таке стеження може і посилити тривожність, і заспокоїти — кожна пара матиме свою думку про те, для яких цілей система стеження використовується, і це знову питання про цінності, наше розуміння того, що ми це робимо добровільно, а не примусово, надаючи іншому у відносинах більше привілеїв. Якщо ж тягне безперервне занепокоєння про те, що інша людина, використовуючи смарт-пристрій, неодмінно робить щось у мене за спиною, це вже, безумовно, питання не про пристрої, а про взаємну довіру», — каже Христина Балоді.

Викрадачі безроздільної уваги

Вона любить довгі прогулянки вечорами, він дивитися телевізор або кліпи на Youtube. І...? "Не знаю, як ви, але я напевно не бачу так багато синхронних пар, які тільки те й роблять, що біжать по життю, взявшись за руки, і все роблять тільки разом", - додає психолог, рекомендуючи парам домовитися про те, як наповнити загальний життєвий простір, кожного разу оцінюючи, чого зараз хочеться більше — зайнятися своєю улюбленою справою або провести час один з одним.

"Своєю чергою смарт-пристрій буде третім зайвим, і потрібно навчитися його інтегрувати у відносини двох людей, домовившись про те, коли і скільки йому буде присвячуватися вільного часу. Якщо ж у парі один постійно поступається іншому, а інші види дозвілля замінюють лише смарт -пристрою, це наводить на думку, що в цій парі розрізняються уявлення про те, що для кожного означає перебувати в реальних практичних відносинах.Можливо, один в парі від відносин очікує, що буде проводити вільний час, а у другого зовсім інші очікування. У будь-якому разі, будучи у відносинах, не слід завищувати очікування з приводу того, що другий ніби точно такий, як ви, з такими ж інтересами — цього не буде ніколи!