Чому у стосунках стає нудно і що з цим робити
Нудьга у стосунках може наздогнати пару незалежно від наявності дітей у сім'ї: діти виростають і йдуть, батькам стає нудно та нецікаво, або діти можуть бути маленькими, школярами, підлітками, будь-якими, але нудьга у стосунках між батьками все одно заповнює простір родини.
⠀
Але давайте спочатку визначимося, що означає, коли подружжю стало нудно. Можливо, що кожен із них підійшов до якоїсь внутрішньої межі, коли партнери перестали отримувати щось важливе один від одного, але при цьому продовжують відмовчуватися і не говорять відкрито, а що власне пішло зі стосунків, щоб їм хотілося відродити чи вибудувати по-новому.
Подружжя часто не говорить про сумніви, про свою смуток, минуле. Їм здається, що час минув даремно чи партнер виявився не той і не виправдав їхніх очікувань. Більшою мірою ховати гнів і невдоволення стосунками під нудьгою схильні чоловіки. Жінкам простіше висловлювати свої почуття, жалю чи претензії, але не завжди цілком усвідомлювані.
⠀
Під нудьгою завжди будуть лежати пригнічені чи несвідомі почуття: смуток, розчарування та гнів, під якими ховаються найважливіші потреби у стосунках. Потреби, без задоволення яких стосунки повільно вмирають.
Щоправда, коли люди досить давно живуть разом, вони починають потихеньку один в одному розчаровуватися, а можливо, і в самій ідеї сімейного життя.
Не усвідомлюючи свої потреби у відносинах, подружжю може здаватися, що просто пішла радість. Але радість добровільно із стосунків не йде. Щось у стосунках змінилося, щось сталося, а вони й не помітили, не звернули увагу на зміни, можливо, на перший погляд, і незначні.
У процесі психотерапії цілком можна поступово, як клубок ниток, розібрати заплутані почуття: що сталося з чоловіком, а що сталося з вами, як змінилися стосунки і як ви не змогли одне одному про це сказати.
Ви запитаєте: "А навіщо таке складне розплутування, хіба не можна простіше прояснити ситуацію, додати веселощів і радостей, урізноманітнити сексуальні стосунки?". Безперечно, можна! І радість внести, і якось урізноманітнити сімейне життя, секс, полегшити побут, більше часу приділяти друзям і дозвілля.
Але справа в тому, що в ситуації нудьги є ризик розпаду сім'ї, тому що, занудьгувавши у шлюбі, подружжя може подумати про те, що вони просто не підходять один одному і тоді вони починають дивитися у бік розлучення. Яке знайоме всім та безапеляційне пояснення втрати стосунків! Власне, пояснення ні про що, правда?
Важливо зрозуміти, що відносини відновлюються та наповнюються новим змістом. І якщо вже ви заговорили про нудьгу, то подумайте про це і дайте відповідь собі на одне дуже просте запитання: "А як вам нудно?". Ви можете написати відповідь для наочності. Ви побачите та зрозумієте нереалізовані потреби, про які ви не говорите зі своїм партнером з якоїсь причини.
Однією з таких причин знову ж таки можуть бути забобони і якісь помилкові переконання: якщо вже одружилися або просто живете разом, то на своє особисте життя, вільне від партнера, часу не залишається або права на неї у вас немає. І весь час ви повинні віддавати сім'ї, побуту та дітям.⠀
На завершення необхідно відзначити, що практично всі пари проходять через нудьгу та втому у сімейних та партнерських відносинах. І у цьому немає катастрофи! Просто настає час змін, стосунки, як і все живе, повинні розвиватися і тільки ви зможете допомогти собі та стосункам оновлюватись та стати такими, якими ви їх хочете бачити.
Почитати ще:
