13 причин займатися сексом якнайчастіше

Дата публікації: 18 травня 2021 р.

Якщо ти досі сумніваєшся, що сексом треба займатися багато і якісно, ось тобі 13 вагомих аргументів про користь інтимної близькості:

1. Секс спалює калорії

Спалити зайву вагу? Легко!

Фізичні навантаження під час сексу можна порівняти з походом у тренажерку. Від гарного акту тривалістю приблизно 20-25 хвилин (разом із прелюдіями) чоловік втрачає 100 калорій, а жінка – 70. Крім того, покращується м'язовий тонус, загальна функціональність опорно-рухової системи.

2. Секс покращує сон

Оргазм змушує організм виробляти гормон пролактин, відповідальний за відпочинок та розслаблення. Якщо ти почуваєшся втомленим, секс допоможе тобі скоріше заснути.

3. Секс знижує тиск та рівень стресу

Шотландські вчені ще 2005 року вимірювали рівень стресу добровольців зі зіставленням із їхньою сексуальною активністю. Регулярний секс сприяв тому, що учасники краще впоралися зі стресовими ситуаціями – їх менше турбували стрибки тиску.

4. Секс зміцнює серце

Офіційно встановлено: секс двічі на тиждень протягом 20 років знижує ризик інфарктів, а ризик раптової смерті – на 50%. Додатково вчені пов'язують користь сексуальної активності із виробленням гормонів.

5. Секс може запобігати розвитку раку

Здорове статеве життя забезпечує "страхування" від раку простати.

Секс - чарівні ліки від багатьох хвороб

6. Секс підвищує імунітет

Регулярний секс стимулює імунну систему та захищає від застуди. Просто під час сексу виробляються імуноглобуліни (антитіла), які протистоять вірусам.

7. Секс полегшує біль

Якщо твоя подруга скаржиться на головний біль, запропонуй їй зайнятися сексом – інтимна близькість чудово знімає симптоми мігрені та допомагає налагодити кровоносну функцію. А ендорфіни, що виділяються після сексу, можуть бути знеболюючим засобом.

8. Секс продовжує життя

Активне сексуальне життя веде до довголіття. Дослідження показали, що чоловіки, які мають регулярну близькість, були у групі тих, чия тривалість життя виявилася вищою.

9. Секс зміцнює відносини

Гормони, що виділяються під час сексу, збільшують романтичну прихильність між партнерами. Ласкаві та поцілунки після сексу підвищують ще й рівень задоволеності стосунками в цілому.

10. Секс дарує радість та щастя

Не завжди, особливо у похилому віці, фізична близькість можлива. Але все ж таки варто виділяти час на заняття любов'ю, оскільки, навіть без оргазму це принесе задоволення і радість.

11. Секс робить розумнішим

Часті статеві контакти збільшують зростання нейронів у гіпокампі - відділі мозку, що відповідає за навчання та пам'ять.

12. Секс покращує зовнішність

Ендорфіни під час сексу сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри та якість сну, що благотворно позначається на зовнішньому вигляді – люди виглядають на 4-7 років молодше свого віку.