Справа не у вихованні: 5 причин чому ми не вміємо вибачатися
«Вибач» - це одне з перших слів, якому навчаються діти, але незважаючи на це, деякі дорослі відмовляються вимовляти це, навіть коли вони неправі. Питання одне – чому?
«Вибач» — схоже найважче слово. Для деяких людей вибачитись так складно, що, навіть змушуючи їх зізнатися в найнестрашнішій помилці, ви змушуєте їх вступати в боротьбу з самим собою, і найчастіше безрезультатно. Ми могли б сприймати цю відмову від вибачень як просту оборону чи гордість, але проблема лежить набагато глибше: відмова вибачатися часто відображає зусилля захистити тендітне почуття власної гідності.
Вибачення можуть сильно варіюватися за своєю значимістю: коли наші «не люди, що вибачають» врізаються в когось у натовпі, вони без задньої думки пробурмочуть «вибачте». Але ця ж людина, сперечаючись зі своєю дружиною про правильний шлях, може кричати: «Я тобі говорю, навігатор показує неправильно! Повертай наліво!», а потім, дізнавшись, що навігатор таки мав рацію, уникатиме вибачень, виправдовуючись тим, що «навігатор все одно половину шляху показав неправильно — це не моя вина».
Також, коли наші дії (або бездіяльності) завдають комусь шкоди, емоційного стресу або суттєвих незручностей, більшість із нас просто швидко принесе щирі вибачення, тому що вони виправдані, і тому що це найкращий спосіб отримати прощення і згладити почуття своєї провини. Але в цих ситуаціях наші «не вибачаються люди» вигадують виправдання і всі заперечують, щоб ухилитися від своєї відповідальності. Чому?
Чому ці люди уникають вибачень?
Попросивши вибачення, такі люди зазнають психологічних наслідків, які набагато глибші, ніж мають на увазі ці самі слова; це викликає ті фундаментальні страхи (свідомі та підсвідомі), яких вони відчайдушно намагаються уникнути:
- Вибачення дуже важко їм даються, тому що вони мають складнощі у відокремленні своїх дій від свого характеру. Якщо вони зробили щось погане, то вважають себе поганими людьми; якщо вони були неуважними, значить вони по життю егоїстичні та байдужі; якщо вони помилилися, значить вони дурні і неписьменні і таке інше. Тому вибачення є серйозною загрозою для їх почуття індивідуальності та самоповаги.
- Для багатьох із нас вибачення — це визнання вини, але для них це почуття сорому. Почуття провини змушує нас шкодувати про свої неправильні вчинки, а їхнє почуття сорому змушує почуватися поганими людьми, і це робить сором набагато неприємнішим почуттям, ніж вина.
- Поки багато хто з нас сприймає вибачення як спосіб уникнення міжособистісного конфлікту, люди, які «не вибачаються», вважають, що, вибачившись, вони отримають ще більше звинувачень і закидів. Як тільки вони вибачаться за одну свою провину, інші люди почнуть їх засипати звинуваченнями за минулі помилки, за які вони не вибачилися.
- Ці люди вважають, що визнавши свою провину, вони візьмуть усю відповідальність на себе та звільнять від неї інший бік. Наприклад у суперечці з дружиною, вибачаючись, вони звільнять її від прийняття і своєї провини, незважаючи на те, що зазвичай майже в кожній сварці винні обидва.
Відмовляючись вибачатися, вони намагаються керувати своїми емоціями. Найчастіше їх влаштовує почуття гніву, дратівливості та дистанції, тоді як емоційна близькість і вразливість здаються їм дуже загрозливими. Вони бояться, що, трохи знизивши бар'єри, їхній психологічний захист почне руйнуватися, на них наринуть почуття смутку та відчаю, які залишать їх безсилими щоб зупинити це. Можливо в цьому вони мають рацію. Але вони неправі в тому, що показувати ці глибокі емоції (поки вони отримують підтримку, любов і турботу) — небезпечно і може завдати їм шкоди. Відкриватися таким чином — найчастіше корисно і має терапевтичний ефект, а також зазвичай призводить до ще більшої емоційної близькості та довіри до іншої людини.
Почитати ще:
