Як і навіщо розмовляти про секс із партнером: покрокова інструкція для тих, хто соромиться

Більшість людей займаються сексом автопілотом: стандартний набір поз, звичний партнер, звична атмосфера спальні. Думки з серії, що періодично пробиваються, — «а що б таке приготувати на сніданок». Начебто все добре, АЛЕ… Секс не приносить драйву: у найкращому разі це спосіб розрядки, у гіршому – тяжке зобов'язання. Не дарма вигадали жахливий вираз «подружній обов'язок». Агов, стоп, а в кіно обіцяли, що все буде не так!

 

У нашій культурі не прийнято говорити, що інтимні відносини — це робота. Худо-бідно розібралися з відносинами в принципі: начебто більше немає сумнівів, що заради міцної сім'ї доводиться попрацювати. А ось секс, як і раніше, залишається за бортом — воно якось це, саме налагодиться.

 

У фільмах партнери спочатку зривають один з одного одяг у пориві пристрасті, а наступної секунди вже лежать задоволені під ковдрою. У порно взагалі не буває обломів - їх просто вирізають під час монтажу. Друзі кажуть, що у них із цією справою все ок — послухати, тож навколо одні статеві гіганти та подруги гігантів, мало хто готовий обговорювати проблеми з сексом.

 

Ось і виходить, що більшість людей живе у вакуумі. Начебто інформації про секс достатньо, але у своєму ліжку застосувати її виходить не завжди.

 

Хороші новини: у вас є аж дві зацікавлені особи! Це ваш партнер, і ви самі.

 

Повірте, найкраще — у тих, де ти можеш спокійно розповісти про свої фантазії та втілити багато з них у життя. Секс - не спосіб вирішити всі проблеми у відносинах, але його важливість важко переоцінити.

 

По-перше, розмови про це зближують вас і розвивають відчуття близькості та довіри.

 

По-друге, ви вчитеся заявляти про свої бажання та потреби. Багато пар розпадаються через те, що партнери мовчать про важливі теми, побоюючись конфлікту чи невдоволення коханої людини. Невисловлені образи та незадоволеність мають властивість накопичуватися, виливаючись потім у пасивну агресію та інші види аб'юзу.

 

По-третє, секс — це сфера, в якій немає «середньої температури по лікарні». Дотики та фантазії, які збуджували попереднього партнера, у нового можуть викликати лише лоскіт і подив. Ми всі унікальні. Досвідчені жінки на жіночих форумах нічого не знають про те, як завести саме вашого хлопця.

 

Окей, окей, говорити про секс треба, це ми вже зрозуміли, але з якого кута взагалі підступитися? Не можу ж я просто так підійти і сказати: люба, я хотів би сьогодні прив'язати тебе до стільця!

Справді, як?

Для початку потрібно визнати, що бажання жити повноцінним сексуальним життям і втілювати свої фантазії – нормально і адекватно: це в жодному разі не применшує нічиї секс-здатності і не говорить про те, що з вами чи вашою парою щось не так.

 

Все саме так, а буде ще краще!

 

Якщо ви тільки притираєтеся один до одного, можна почати з обговорення моментів, що хвилюють у книгах і фільмах або запропонувати пограти в якусь гру. Я, наприклад, кілька разів використовувала "Коли ти востаннє?" Запитувати можна про що завгодно: коли ти готував сніданок комусь, приймав важливе рішення, був зворушений? Відповідати треба розгорнуто, розповідаючи не лише, коли ви востаннє робили щось, а й за яких обставин це сталося. Ця проста гра при правильних питаннях допомагає краще впізнати людину з сторін, що вас цікавлять, крім того, в 90% випадків вона неминуче скочується до питань про секс.

 

Якщо ви соромтесь робити це в особистому спілкуванні, використовуйте листування. Секстинг (текстове та графічне спілкування на тему сексу за допомогою смартфона) - це аж ніяк не доля підлітків. Двозначні повідомлення та фото розкріпачують, додають ігри та налаштовують на потрібний лад. Актуально і для пар: ми з моїм партнером часто обговорюємо в листуваннях сценарії та фантазії, часом це трапляється навіть посеред робочого дня! Всі ці збудливі картинки спливуть потім, коли ви залишитеся в спальні вдвох.

 

Головне — не боятися і ставитись до секстингу як до корисної гри. Переважна більшість людей нормально сприймають такі речі. Однак якщо ви ще не дуже близько знаєте співрозмовника, краще рухатись маленькими кроками, обережно промацуючи кордони. Посилати зображення своїх статевих органів малознайомій людині, якщо ви не впевнені на всі 100%, що вона горить бажанням їх побачити, це не секстинг, це грубе порушення чужих кордонів.

 

Спілкування в ігровій формі на сексуальні теми допоможе зрозуміти, наскільки це є ваш партнер у плані фізичної сумісності. Чи збуджують вас схожі речі? Чи знаходять у вас відгук теми, що ним торкаються? Прислухайтеся до себе та не ігноруйте очевидні стоп-сигнали.

Окей, а якщо ми вже сто років разом?

У нас все давно йде накатаною, ну як я візьму і скажу йому (їй), що мені хочеться чогось більшого?

 

• Перше — відмовитися від будь-яких звинувачень та негативної постановки питання. Ти ніколи не робиш мені кунілінгус! - Погано. «Мені так приємно, коли ти мене пестиш ротом, я просто божеволію!» - Працює, перевіряла.
• Поставтеся до розмов на сексуальні теми легко. Інтимна сфера - це те, в чому багато людей почуваються не так уже впевнено, не потрібно додавати стресу у ваш секс. Вважайте, що розмови про це  – захоплююче та приємне завдання. Це допоможе і вам, і партнеру розслабитися та відкритися.
• Правильно настроївшись, включаємо його (її) у гру. Рекомендації все ті ж, що і для нових пар: дивіться кіно, надсилайте сексуальні фото та повідомлення, розповідайте про те, що прочитали щось цікаве і дуже хочете спробувати. Більше відкритості та індивідуальності: адже ви знаєте підхід до цієї людини, як ніхто інший!
• Слідкуйте за зворотним зв'язком. Не давіть, якщо щось пішло не так. Дивіться, на що людина реагує за участю, а що викликає нудьгу чи негатив.
• Спробуйте почати робити те, що хотіли б отримати від партнера. Це не завжди можливо для практик БДСМ, свінг і так далі, але може спрацювати, якщо ви мрієте, наприклад, отримувати масаж або більше оральних ласок.
• Важливо спрямовувати та заохочувати партнера, коли він прогресує. Хваліть та дякуйте один одному! Немає нічого крутішого за кайф в очах коханої людини і щирого «дякую». Повірте, добрий секс вартий того, щоб про нього говорити!