Помилки, яким соромно вірити: 5 міфів про жіноче тіло
Це жахливо, але факт залишається фактом: 90 відсотків жінок мають целюліт у тій чи іншій формі. І коли ви нічого не можете з цим поробити (докладніше про це пізніше), ви можете дізнатися все про те, що це таке, чому це відбувається і чи можете ви цього позбутися. Ми підготували для вас 5 найзлісніших міфів про целюліт, які час раз і назавжди викинути з голови. Вони вам не допоможуть!
Целюліт може бути тільки у людей з надмірною вагою
Ні. Целюліт (жир під шкірою, який виглядає вибоїстим, тому що він тисне на сполучну тканину, викликаючи утворення ямок над нею), є розчаруванням. Хоча зайва вага може зробити його помітнішим, на целюліт впливають старіння, генетика, коливання ваги і навіть сонячні опіки. І це може статися з жінками всіх форм та розмірів.
Втрата ваги змусить целюліт зникнути
Оскільки коливання ваги є ключовим фактором за наявності целюліту, втрата ваги може фактично посилити її зовнішній вигляд, залежно від того, як ви її втрачаєте. Інтенсивна дієта, очевидно, не є здоровою, але вона також може зробити целюліт помітнішим, оскільки втрата великої ваги швидко призводить до того, що шкіра втрачає свою еластичність, тому увага переходить на вже існуючі зморшки на шкірі.
Кардіо є гарною боротьбою з целюлітом
Насамперед: так, вправи можуть зміцнити тканини під ямочками шкіри. Але це не може статися на біговій доріжці. Ви дійсно повинні використовувати гирі, щоб розгладити шкіру на м'язовому рівні. (Тоді будь-яке додаткове кардіо допоможе вам впоратися із цими коливаннями ваги.)
Креми, що роблять шкіру еластичнішими, позбавляють від целюліту.
Вибачте, хлопці. Незважаючи на те, що їх склади можуть змусити вас повірити в це, жоден крем (без рецепта або за рецептом), як доведено, не позбавить перманентного целюліту. Деякі продукти, особливо ті, які містять ретинол, можуть тимчасово зменшити появу дрібних ямочок, але в довгостроковій перспективі немає жодного крему (поки що), який вирішував би цю проблему.
Ліпосакція може зробити целюліт менш помітним
Мало того, що це дорого і боляче, ліпосакція може насправді посилити целюліт, тому що ви пораєтеся з розподілом жиру, це може призвести до поганої шкіри з плямами там, де їх раніше не було. Натомість дотримуйтесь своєї гімнастики — і, можливо, просто визнайте, що ямочки на шкірі є буквально у всіх.
