10 правил гарного сексу
"Секс починається не з проникнення і навіть не з поцілунку, а з компліменту. Особливо для жінок, адже вони отримують оргазм не лише на фізіологічному рівні, а й на психологічному - їм важливо почуватися сексуальними на всіх стадіях сексу, у тому числі на підготовчій ".
Поступовість
Прелюдія - це важлива складова всього сексуального циклу. Вона збільшує збудження та налаштовує пару на подальше продовження. Все починається з компліментів, погладжувань та поцілунків, і навіть якщо партнер не налаштований, правильний підхід може викликати у ньому бажання.
Чому чоловіки часто нехтують прелюдією? Справа в тому, що цикл чоловічих сексуальних реакцій реактивніший. Чоловікові потрібно набагато менше часу на збудження. Прийшов. Побачив. Переміг.
Але якщо секс почався до того, як жінка готова, шанси на газ мінімальні, а ось шанси, що після сексу жінка буде "дути щоки" і виявляти невдоволення розміром зарплати, кількістю в її житті, кольором шпалер і функціоналом чайника, дуже великі. Спостерігаючи таку реакцію, чоловік в останню чергу думає про прелюдія і просто вирішує, що дружина-гримза.
Прелюдія - це якась гра між партнерами, від якої отримують взаємне задоволення і збудження обох партнерів. Часу на неї шкодувати не варто, у тому числі підігрівайте один одного випадковими дотиками та поцілунками (саме поцілунками, а не чмоками перед відходом на роботу). І пам'ятайте, що прелюдія ПОВИННА не тільки БУТИ, але й бути різноманітною.
Взаємна згода
Емоції грають у сексі не останню роль. Примус тільки викликає відторгнення, тому пам'ятайте перший пункт.
різноманітність
Чим довше пара у стосунках, тим нудніше стає секс. Це призводить до того, що їм займаються все рідше, а це загрожує і зрадами у тому числі. Тому використовуйте різноманітність: змінюйте пози, місця, аксесуари, вигадуйте тематичні ігри.
Ерогенні зони
Відомо, що якщо пара приносить один одному задоволення, то їхня задоволеність від сексу підвищується, а відносини покращуються. Пошук ерогенних зон можна перетворити на гру
Правильна контрацепція
Секс має бути не лише приємним, а й безпечним. Контрацепція — це усвідомлений підхід до свого здоров'я та свого сексуального життя.⠀
Методи контрацепції
1. Бар'єрний - не дає сперматозоїдам дістатися яйцеклітини механічним шляхом та/або хімічним.
- чоловічі та жіночі презервативи (фемідом) — ЄДИНИЙ метод, який не тільки запобігає небажаній вагітності, але й має ступінь захисту від усіх ЗПСШ;
- маткові діафрагми, цервікальні ковпачки, внутрішньоматкові спіралі;
- сперміциди - речовини, які вбивають сперматозоїди; лише знижують ймовірність передачі деяких ЗПСШ (свічки, пінки, пігулки, що розчиняються, спреї і т. д.).
2. Гормональний – вплив на організм за допомогою гормонів
- оральні контрацептиви: комбіновані (КЗК), міні-пили;
- посткоїтальна контрацепція (екстрена);
- ін'єкції;
- пластир;
- підшкірні імпланти;
- вагінальні кільця;
- внутрішньоматкова спіраль;
- перерваний статевий акт;
- методи визначення фертильного/нефертильного періоду (температурний, цервікальний, календарний);
- обмін довідками про здоров'я (доцільно віднести до цієї категорії).
3. Хірургічний
- вазорезекція - перев'язування насіннєвих канатиків (оборотна);
- вазектомія - стерилізація із збереженням потенції (оборотна вкрай рідко);
- перев'язування (видалення) маткових труб (необоротна).
Лубриканти
Якщо треба, скористайтеся мастилом. І навіть якщо не треба, то все одно треба подумати про неї, мастило потрібне не тільки для того, щоб полегшити проникнення, а й для того, щоб зробити секс зручнішим одразу для двох сторін.
Причому навіть якщо мова про оральний секс, то мастило може бути відмінним смаковим доповненням.
Мастило може просто приємно пахнути, а запах, щоб ви не думали, грає одну з найпровідніших ролей у сексі: партнерів вибирають по запаху.
живлення
Ситна їжа зробить вас лінивими, тому краще влаштувати невеликий перекушування з легких салатів або суші.
Алкоголь
Алкоголь у невеликих кількостях розкріпачує, але зайве вживання знижує задоволення і навіть може відштовхнути партнера.
Експерименти
Забудьте про скромність: використовуйте еротичний одяг, іграшки, міняйте пози, танцюйте, пробуйте різні види сексу. Один із простих способів внести різноманітність – це інтимні ігри.
- "Сектор бажань"
Намалюйте на аркуші паперу коло. Розділіть його на 10 сегментів (можна більше, наскільки вистачить фантазії). Кожен сектор відповідатиме за ваші бажання: opальний cекс, поцілунки, поза 69, масаж, мануальні ласки тощо. Кожен із партнерів із заплющеними очима має вказати на один із секторів. Що випало, те й виконуєте!⠀
- "Шерлок Холмс"
Візьміть маленьку ягоду (полуниця, вишня, малина, чорниця або дрібний фрукт). Зав'язуємо партнерові очі, а партнерка кладе ягідку в будь-якому "таємному" місці на тілі. Завдання партнера знайти її лише за допомогою губ. Можна вибирати також шляхом гри, загадок, хто буде в якій ролі.
- "Тваринний секс"
Знаєте, яка одна з найпопулярніших секс-фантазій і у чоловіків, і у жінок? Тваринна пристрасть, коли немає сил роздягнутися, і він просто розриває твої трусики, колготки чи навіть сукню. Для цієї гри знайдіть майки, білизну або щось серйозніше - які не шкода. Можна трохи надрізати їх ножицями, щоб було легко порвати. І нехай партнер пускається на всі тяжкі. Але спочатку подразніть один одного, можна підключити танець, розповідь, міміку і т.д.
Розмови
Розкажіть один одному, від чого ви отримуєте більше задоволення і чого слід уникати.
Коли з партнером йдете в кіно чи ресторан, ви ж вирішуєте, куди і в який, вірно? У сексі бажано також. Можна до, можна у процесі, але обговорення потрібне. Не варто думати, що "всім усе і без розмов ясно" - не ясно. Запитайте, почуйте, обговоріть.
Будь ласка, не застрягайте у якійсь послідовності дій. Навіть якщо вона завжди працює для нинішнього партнера, вам самій це може набриднути.
Виявляйте розумний альтруїзм. Якщо партнеру дуже чогось хочеться і це не викликає у вас симетричного захоплення, але й дикої огиди теж — спробуйте. Це про речі, які "ну, ок". Чи не кошмар, але і не екстаз.
Будьте щирими та намагайтеся бути в моменті – тут і зараз.
