Буллінг у школі: як захистити дитину? Практичні поради для батьків
Кожен із нас зберігає спогади про шкільні роки. Вважається, що це безтурботний та легкий період у житті людини. Тим часом у дітей віком 8-17 років спостерігається найнижчий рівень задоволеності життям. Вимоги системи освіти, постійна оцінка, становлення взаємин з однолітками та соціумом загалом нерідко призводять до підвищеної тривожності та нервових зривів у школярів. У них у цей період справді багато проблем. Можливо, на тлі картин невиплачених іпотек та рахунків із стоматологічних клінік, дорослим все це здається дрібним та незначним. Але на уроках, змінах та в інтернет-просторі часом розгортаються такі трагедії, про які батькам краще дізнаватися вчасно.
У цій статті ми з вами торкнемося такого явища шкільного життя як буллінг . Явище це старе як світ, а слово знають не всі - розбиратимемося з термінологією. Поговоримо про те, хто найчастіше стає жертвою булінгу, а хто з іншого боку барикад. Які наслідки має буллінг.
Що таке булінг і як він проявляється?
Буллінг (від англ. bully - хуліган, забіяка, насильник) - агресивна поведінка, при якій один індивід або група осіб неодноразово нападають, переслідують одного з членів колективу, нездатного протистояти їм. При цькуванні жертва виявляється не в змозі захистити себе від нападок, таким чином, цькування відрізняється від конфлікту , де сили сторін приблизно рівні. Буллінгом позначають фізичний та/або психологічний терор, спрямований на те, щоб викликати в іншого страх і тим самим підкорити його собі.
Булінг у цифрах:
За даними ВООЗ, близько 44% російських дітей віком 11 років і близько 27% 15-річних підлітків відчувають на собі знущання та глузування.
За даними Дена Олвеуса (Dan Olweus), приблизно 16% дівчаток і 17,5% хлопчиків у всіх розвинених країнах світу двічі-тричі на місяць стають жертвами булінгу незалежно від того, в якій школі вони навчаються: дорогою елітною чи бюджетною у соціально неблагополучному районі.
Згідно з результатами досліджень, в середньому 7 молодих людей з 10 у той чи інший момент свого життя зазнавали образ в інтернеті.
Як виявляється цькування
На вербальному рівні – образи, коментарі, образливі прізвиська, постійна негативна оцінка жертви та її діяльності.
Фізично – поштовхи , удари, виштовхування з класів, роздягальень, утримування силою і т.д.
Соціальний буллінг - буллінг, заснований на ізоляції жертви. Ігнорування, бойкот, випадки, коли школяра не допускають діяльності групи (спорт, їжа, заходи, зустрічі). Саме бойкот, за статистикою, переживається школярами найважче . Буллінг у формі бойкоту , який практикується протягом тривалого відрізку часу, є найчастішою причиною суїциду.
Кібербулінг — навмисні, здебільшого, анонімні образи, погрози та оприлюднення компрометуючих даних за допомогою інтернет-комунікацій, як правило, протягом тривалого періоду. З появою цього явища у школярів зникла можливість втекти від цькування в безпечному домашньому середовищі. Сьогодні молоді люди можуть зазнавати цькування не тільки в школі, а й удома, у сімейному автомобілі, у себе в кімнаті і навіть на очах власних батьків та опікунів, а дорослі при цьому нічого не запідозрять.
Для буллінгу характерні:
- Нерівність сил агресора і жертви (це не рівна сутичка двох підлітків, що стверджуються, а верховенство одного над іншим).
- Повторюваність насильства (не поодинокі дії, а регулярні знущання).
- Гостра емоційна реакція жертви (навіть незначні невербальні сигнали підкріплюють дії "буллі", оскільки саме ця реакція є найбільш бажаною метою цькування).
Безпосередні учасники булінгу
Буллі, буллер - Призвідник, ініціатор цькування, переслідувач, агресор.
Часто булери – це діти, які не отримали достатньо тепла та ласки або отримали негативний досвід. Існує міф, що булерами стають лише нещасні діти з низькою самооцінкою, які не вміють ніяк інакше контактувати з однолітками. Але статистика показує, що буллі найчастіше мають високу самооцінку, їхня поведінка викликана не афектами, які вони не способи контролювати, а розрахунком. Здебільшого вони вміють поводитися коректно, але не роблять цього, якщо відчувають, що їм не загрожує жодне покарання за їхні дії. Описуючи риси типових «буллі», Д. Олвеус відзначав у них сильну потребу в домінуванні, владі та підпорядкуванні інших учнів, імпульсивність та високий рівень дратівливості, знижений рівень емпатії. Також відзначається схильність до провокаційної, агресивної поведінки,
Для чого буллі починає цькування:
- Щоб завоювати чи утвердити свій авторитет.
- Щоб розважитись.
- Щоб відновити втрачене почуття власної гідності рахунок іншої людини.
Жертва булінгу
Є стереотип, що цькують лише «ботаніків», «улюбленців», «лохів», дітей із неблагополучних сімей, неохайних чи дуже сором'язливих дітей. Насправді жертвою може виявитися будь-хто.Це не залежить від соціального статусу сім'ї, національності, релігійних уподобань, зовнішності чи наявності проблем зі здоров'ям. Буллінг може спровокувати будь-яка дрібниця: зовнішність, одяг, що не відповідає моді, незвичайний акцент або незвичне хобі. Саме тому настільки неконструктивним є перекладання відповідальності за дії «буллі» на жертву. "Це відбувається з тобою, тому що ти сам винен", "Тобі треба змінитися", "Тобі треба працювати над собою", "Ти недостатньо або занадто розумний, сильний, спритний, класний, крутий ...". Ці поради тільки переконують школяра, який зазнає цькування, що з ним щось не так, а отже, все, що відбувається, загалом і в цілому закономірно.
Тим не менш, необхідно відзначити фактори, які можуть підвищити ймовірність того, що дитина стане об'єктом цькування: слабке здоров'я (особливо якщо воно відбивається на зовнішності), замкнутість або навпаки, зайва імпульсивність, тривожність і невпевненість. Буллінг, найімовірніше, не почнеться, якщо дитина, яка не вписується в групу «своїх», що склалася в колективі, має високу самооцінку, впевненість у собі або якщо в нього є захисники, які можуть постояти за нього на території однолітків (старші брати, тренери, наставники, друзі з гуртків за інтересами і т.д.).
Свідки булінгу:
Діти при зіткненні з булінгом відчувають безпорадність і не знають, як їм реагувати. Чим довше відбувається цькування, тим більше вони починають відчувати роздратування до її жертви. Часто спостерігачі не визнають свою роль у тому, що відбувається, і вважають, що якщо безпосередньо не цькували людину, то вони в цьому ніяк не брали участі. Дослідження показують, що школярі з більшим бажанням ідентифікують себе з агресорами, ніж з жертвами булінгу, які опинилися в слабкій позиції.
Важливо розмовляти з дітьми про те, як діяти, якщо в класі переслідують когось. Пояснювати, що і мовчання, і позитивне підкріплення булінгу з боку групи – це те, що дозволяє буллеру продовжувати знущання. Більше того, часто саме для того, щоб отримати цю реакцію, і починається буллінг. Багато закордонних програм з профілактики та подолання буллінгу спрямовані саме на роботу зі свідками цькування. Є дані про те, що якщо хоча б одна людина в групі стає на захист жертви булінгу, інтенсивність цькування значно знижується.
Відповідальні дорослі:
Одразу треба обмовитися - відповідальні не за те, що булінг мав місце бути, а за те, щоб помітити, що він почався, і почати спільні дії щодо захисту жертви булінгу.
Батьки:
Батькам школярів важливо звертати увагу на маячки, тривожні дзвіночки, які можуть говорити про психологічний стан дитини . Отже, які ознаки можуть говорити про те, що дитина зіткнулася з труднощами в школі ?
- Найочевидніше — дитина не хоче чи відмовляється йти до школи;
- Сонливість (засинає скрізь, засинає у незручних позах, засинає «на ходу»);
- Підвищена тривожність (теребит у руках предмети, прислухається до себе і постійно підозрює у себе будь-які хвороби);
- Різкі зміни настрою;
зниження апетиту або, навпаки, постійне переїдання;
Якщо ви помітили подібні симптоми, це привід уважніше придивитися до дитини і наполегливо з'ясовувати, з якою проблемою вона зіткнулася.
Школа та вчитель:
Дані крос-культурного дослідження, в якому проводилося порівняння ставлення до буллінгу в Росії та Швейцарії, говорять про те, що діти в російських школах оцінюють прояв агресії та цькування в школі на 7-8 балів із десяти можливих, а російські вчителі всього на 3- 4 бали. А от Швейцарія показала протилежну ситуацію: вчителі надають проблемі 8-9 балів, а діти лише 3-5. У Росії найчастіше плітки навіть не вважаються булінгом і частіше відбувається фізичний тиск та загрози. А у Швейцарії можливе виключення зі школи за факт цькування через мережі – кібербулінг. Чи це означає, що в Росії недооцінюють серйозність проблеми і не загострюють на цьому достатньо уваги? Можливо.
Російська система освіти відрізняється фокусуванням на показниках успішності, великою кількістю рутинної роботи з документами у вчителів та адміністрації школи, відсутністю у педагогічного складу часу на те, щоб достатньою мірою приділити увагу психологічній атмосфері в класі. Крім того, існує міф, що буллінг, як і інші форми порушення порядку в класі, можливі лише в класі у слабкого, недостатньо компетентного вчителя. Така думка може змушувати вчителів заперечувати проблеми, щоби не підривати свою репутацію. Трапляється, що вчителі не хочуть говорити про те, що відбувається в класі насильства, тим дрібнішому, — їм може здаватися, що таким чином вони підводять школу, «виносять сміття з хати». Але чим більше суспільство звинувачує вчителів у виникненні булінгу в школі, тим більше вчителям доводиться віддавати сили на захист себе,
Перемогти власне почуття безсилля та створити в школі атмосферу безпеки можна лише тоді, коли вчителі об'єднаються проти насильства. Організаційна культура школи, в якій не звертають увагу на питання насильства, – це нежиттєздатна культура. Необхідно створювати культуру, в якій дорослі люди будуть готові визнати факти присутності фактів фізичного та психологічного насильства та вступати в конфронтацію з призвідниками буллінгу.
З фактами насильства у школі неможливо впоратися поодинокими заходами (тренінгом, лекцією, батьківськими зборами, викликом до директора). Не працюють публічні покаяння, погрози виключення зі школи. Потрібна системна робота з виявлення проблемних ситуацій та заходи щодо підтримки та захисту тих дітей, які опинилися під пресом.
Чому дитина не може впоратися з булінгом самостійно ?
- Булінг і стрес. У школяра, що піддається цькуванню, виникають психосоматичні симптоми (які можуть помітити близькі дорослі). Психічні здібності слабшають, стає важко спокійно та виважено реагувати.
- Страх того, що нападки будуть продовжені, породжує в стані невпевненості, що атакується.
- Повага оточуючих по відношенню до буллінга, що піддається, різко падає. Часто жертви булінгу впадають у відчай, використовують захисні поведінкові реакції, які можуть справляти відразливе враження.
- Школяр перестає отримувати підтвердження його значущості з боку інших людей.
- Жертва буллінгу перестає довіряти оточуючим і не знає, до кого можна звернутися за підтримкою та захистом.
- Школяр, що піддається цькуванню, почувається все самотньо, стрес посилюється, і емоційні реакції можуть стати дуже бурхливими.
- Жертва булінгу може розглядати свої емоційні спалахи як пояснення того, чому до неї погано ставляться і піддають булінгу (тобто своєрідне виправдання агресорів).
Так виникає замкнене коло, з якого складно вибратися самостійно.
Результати досліджень незмінно свідчать про те, що приблизно кожен другий підліток, зіткнувшись із цькуванням, нікому про це не розповідає зі страху, сором'язливості чи невіри в ефективність систем підтримки.
Будь-яке насильство, чи то в інтернеті чи реальному житті, завдає шкоди психічному та фізичному здоров'ю школяра. Буллінг призводить до того, що жертва втрачає впевненість у собі. Цькування провокує різної тяжкості психічні розлади, а також психосоматичні захворювання, і може стати причиною самогубства або скулшутинга (збройний напад учня на школярів усередині навчального закладу). З початку 2017 року по січень 2018 року зафіксовано 13 інцидентів нападів або використання зброї в російських школах. 71% нападників – жертви тривалого та жорстокого булінгу.
Булінг: як захистити дитину від цькування ?
1. Спрямовувати свої зусилля на те, щоб вчасно дізнатися про проблему
Перше і основне - ваша дитина повинна знати, що до вас можна прийти з будь-якою історією, будь-якою проблемою, і ви допоможете.
Багато батьків обирають тактику невтручання, вважаючи, що скарги – соромно. Той, хто не справляється сам – «слабак», «несамостійний», «ябеда». Це призводить до мовчання дитини, почуття незахищеності, самотності, і до багатьох проблем у майбутньому. Ситуація з буллінгом може кардинально змінитись тоді, коли звертатися за підтримкою до найближчих людей стане нормою.
Підтримувати довірчі взаємини з дитиною допоможуть спільні справи, захоплення, цікаві подорожі. Часто саме в атмосфері таких сімейних справ та поїздок трапляються відверті довірчі розмови. Також сприяє атмосфері довіри та безпеки в сім'ї традиція обговорення того, як минув день. Причому важливо, щоб про свої успіхи та складнощі розповідав не лише дитина, а й кожен член сім'ї, чи то дитина, чи доросла. Тож ви зможете швидше зрозуміти, що щось йде не так і вчасно втрутитися в ситуацію.
Поважно ставитися до дитини, розвивати та підтримувати її почуття самоповаги та самоцінності з самого раннього віку
Для дитини має бути нормою, що кожна людина має найвищу цінність, і неприпустимий прояв будь-яких неповажних, образливих, що принижують гідність дій по відношенню до будь-кого. Придивіться до свого стану – наскільки ви дотримуєтеся такого принципу у власному житті і який приклад ставлення до себе бачить вашу дитину. Саме з почуття поваги до себе і необхідно починати батькам та вчителям, які безперервно взаємодіють із дітьми. Допускаючи неповажне ставлення себе, ми так категорично ставимося до прояву неповаги до іншого.
2. Знайти для дитини захоплююче та безпечне місце
Разом з дитиною знайдіть справу, захоплення, яке викликатиме непідробний інтерес і привнесе в життя дитині ще одне місце, крім будинку, в якому безпечно, є однодумці та інші моделі побудови взаємин. Там дитина може знайти наставника або друзів, які вчасно вислухають і допоможуть вирішити складну ситуацію. У підлітковому віці відносини з батьками бувають складними і важливо, щоб дитина мала змогу звернутися ще до якогось значущого дорослого, що володіє авторитетом.
3. Усвідомити, що булінг не вчить долати труднощі і не загартує характер
Конфлікти у дитячому колективі – важлива частина дорослішання. Знущання – ні. Буллінг - це патологія, сигнал про те, що діти не змогли самі впоратися із викликами дорослішання. Батьки можуть вважати, що: «Якщо заохочувати скарги дитини, вона виросте стукачем і слабаком», «Якщо допомагати дитині у шкільних розбірках, вона ніколи не навчиться сама спілкуватися». Але цькування не виховує, вона робить запеклим, травмує і не має жодного позитивного ефекту на становлення характеру людини.
4. Обговорювати з дитиною проблему булінгу
Можна подивитися разом та обговорити фільми про буллінг. Ось список фільмів, який допоможе разом з дитиною скласти думку про буллінг і обговорити можливий алгоритм дій, якщо це станеться з вами: Керрі (1976), Клас (2007), 13 причин чому (2017).
Якщо ви зіткнулися з тим, що ваша дитина піддається буллінгу в школі
1. Не залишати дитину наодинці з цькуванням
При буллінг єдино правильний шлях - втручання ззовні дорослих.
Поради не звертати уваги, спробувати сподобатися кривдникам чи пошукати причини у собі ні до чого не приведуть. Вони тільки змушують дитину, що піддається буллінгу, думати, що це з ним щось не так і мовчати про те, що відбувається.
Пасивна поведінка дорослих рівноцінна схваленню для агресора та відмові допомоги для жертви.
Як це виглядає для буллі: Якщо мені ніхто не каже, що я неправильно поводжуся, значить все добре і можна продовжувати.
Як це виглядає для того, кого цькують: Якщо ніхто нічого не робить, щоб припинити знущання, значить, я на це заслужив, я сам винен, мені треба потерпіти.
2. Постаратися максимально спокійно проаналізувати ситуацію
Почуття та емоції можуть переповнювати вас, але вони погані помічники у ситуації, коли ми стикаємося з булінгом. У той момент, коли батьки дізнаються про те, що відбувається, у них може виникнути гостре почуття своєї неспроможності («я поганий батько, раз моя дитина так поводиться» (у батьків буллі), «я поганий батько, я не зміг захистити дитину, навчити її справлятися з агресією, давати відсіч» (у батьків жертви булінгу).
Але ці емоції та ці думки можуть призвести до досить типових для батьків реакцій, які не допомагають вирішити ситуацію. Деякі батьки бачать єдино вірним рішенням влаштувати буллі фізичну розправу (надерти вуха, відтягнути за волосся віч-на-віч або при всьому класі). Але піднімати руку на чужу дитину, які б обурливі, на ваш погляд, дії він не вчинив, заборонено законом. Крім того, подумайте, чи ви хочете, щоб у вашої дитини склалося переконання, що проблеми можна вирішувати, ігноруючи кримінальне законодавство. Інші батьки закликають не боятися, не розібравшись у ситуації йти до директора, кричати, загрожувати рознести школу. Але такий підхід таки нагадує дії буллі і теж не буде позитивним прикладом для майбутньої соціалізації самої дитини.
3. Не закликати застосовувати фізичну силу у відповідь на булінг
Є переконання, що якщо школяр не навчиться давати решти, його так і завжди лупитимуть. Тому батьки віддають дітей на бокс, боротьбу, рукопашний бій, що може дати дітям більше почуття впевненості, але не вирішує проблеми. Крім фізичної агресії є образи, образливі прізвиська, чутки, карикатури. Якщо ваша дитина на кожну з цих форм булінгу відповідатиме ударами, саме вона виглядатиме агресором. Крім того, буллі може провокувати жертву на фізичну агресію, щоб виставити його призвідником, і зробити такі ситуації ще однією формою знущання.
4. Вибудувати точний алгоритм дій
- Зустріч та переговори з класним керівником
- Зустріч та переговори з батьками буллі
- Якщо не допомагає – зустріч та переговори з адміністрацією
- Якщо не допомагає – звернення до державних інстанцій
5. Перевести вирішення проблеми на правове русло
Якщо не вдається врегулювати ситуацію шляхом ведення переговорів з батьками буллі, учителем та школою, найбільш ефективний спосіб вирішення проблеми – звернення до офіційних інстанцій, письмове оформлення скарг, збирання фактів та даних про те, що відбувається у школі. Поясніть дитині, що вона може знімати те, що відбувається на відео (це можна робити, оскільки діти знаходяться в громадському місці і самим фактом зйомки припиняють правопорушення). Збирайте докази цькування в інтернеті та в школі для того, щоб мати підстави звернення до суду.
6. Підтримувати дитину морально
Нагадуйте, що він ні в чому не винний. Поясніть, навіщо ви використовуєте ті чи інші способи вирішення проблеми. Нагадуйте, що разом ви впораєтеся із ситуацією. Вчіть дитину діяти не з позиції жертви, а з позиції людини, яка готова відстоювати свої права.
У цій статті ми багато говорили про те, як діяти батькам, якщо сім'я зіткнулася з такою складною проблемою, як буллінг щодо школяра. Але закінчити її мені хотілося б своєрідним зверненням, пам'яткою для школярів . Мені здається, така нотатка могла б знайти своє місце у шкільному щоденнику.
Навколо тебе різні люди. Серед них є ті, хто сприймає світ так само, як і ти. І ті, хто думає інакше. Є ті, хто черпає сили у собі. І ті, які можуть відчути себе крутими, тільки забираючи сили в іншого. Забрати їх можна по-різному: глузуванням, поштовхом, поглядом, плітками, погрозами… Якщо таким донором виберуть тебе, знай – це випадковість, яка може статися з кожним. Не через те, що ти якась не така людина чи притягуєш неприємності. А через те, що просто опинилася чи опинився в тому самому місці, в той самий час і поряд із такою людиною. На цьому місці може виявитися будь-хто - Олег з Костроми, Настя з Пітера, Руслан з Казані, Джек з Нью-Йорка, Стефані з Берна. Колись у цій ролі опинялися Вікторія Бекхем, Наталі Портман, Джуд Лоу. У кожному куточку світу знайдеться хтось, хто звик або вирішив нападати. Що йому потрібне? Увага та смішки тих, хто навколо. Твої емоції, твоя самота, твій страх і твоя мовчанка. Як простіше було б жити мільйонам дітей на планеті, якби вони чітко і точно знали, що відбувається ненормально. І потрібна допомога дорослих. Не намагайся діяти тими самими методами, як і твої кривдники. Твоя зброя – підтримка близьких за духом людей, впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. твоя самотність, твій страх і твоя мовчанка. Як простіше було б жити мільйонам дітей на планеті, якби вони чітко і точно знали, що відбувається ненормально. І потрібна допомога дорослих. Не намагайся діяти тими самими методами, як і твої кривдники. Твоя зброя – підтримка близьких за духом людей, впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. твоя самотність, твій страх і твоя мовчанка. Як простіше було б жити мільйонам дітей на планеті, якби вони чітко і точно знали, що відбувається ненормально. І потрібна допомога дорослих. Не намагайся діяти тими самими методами, як і твої кривдники. Твоя зброя – підтримка близьких за духом людей, впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. якби вони чітко і точно знали, що відбувається ненормально. І потрібна допомога дорослих. Не намагайся діяти тими самими методами, як і твої кривдники. Твоя зброя – підтримка близьких за духом людей, впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. якби вони чітко і точно знали, що відбувається ненормально. І потрібна допомога дорослих. Не намагайся діяти тими самими методами, як і твої кривдники. Твоя зброя – підтримка близьких за духом людей, впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. впевненість у тому, що ти маєш колосальну цінність і ніхто, жодна людина на землі, не має права на це сумніватися. У кожного з нас поруч є хоча б одна сильна людина, яка зрозуміє. Подумай хто це. Мама, тато, тренер, тітка, дядько, бабуся, дідусь, старший брат чи старша сестра, вчитель музики, викладач з танців, класний керівник, твій репетитор, чи твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. або твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення. або твій старший друг. Така людина поряд. Поговори з ним. Разом ви знайдете рішення.
Почитати ще:
