Як упорядкувати своє життя: 50 способів
Усі роблять помилки. Зазвичай ми багато чого навчаємось на них протягом життя. Помилки, які ми повторюємо кілька разів, відкладаються в підсвідомості як життєвий досвід і можуть стати доброю підмогою в майбутніх ситуаціях.
Кожній людині іноді варто зупинитися, подумати і почати упорядковувати ті речі, про які він встиг забути. Кожен із нас приділяє одній-двом сторонам життя більше уваги, ніж іншим. До певного моменту все гаразд, проте через деякий час ці інші сфери життя починають дуже боляче шльопати по обличчю. Несподівані зміни можуть зробити нас кращими, тому давайте не уникати їх. Нижче наведено кілька десятків порад, які допоможуть модернізувати наше життя та навести у ньому порядок.
Як упорядкувати своє життя
1. Позбавляйтеся старих папірців
Якщо ви хоч скільки-небудь схожі на мене, ваш будинок завалений різними папірцями – усілякими записами, старими рецептами, непотрібною поштою, записками самому собі. Позбавляйтеся всього цього. Знищуйте папір у шредері, цим ви досягнете порядку та захищеності у своєму будинку.
2. Подумки готуйте себе до майбутніх змін, уявляючи своє ідеальне «я»
Чим ви найбільше захоплюєтеся? Яким ви бачите своє майбутнє? Яким ви хочете бути? Уявляйте себе такою людиною.
3. Пам'ятайте, що несподівані події можуть виявитися благом
Як одного разу сказав Далай Лама: “Пам'ятай, що неотримання того, чого ти так жадав отримати, часом виявляється дивним даром удачі”.
4. Запитуйте людей, якими ви захоплюєтеся, як вони стали тими, ким є на даний момент
. Я завжди захоплювався моїм дідом. Розуміння того, як він починав вести свій бізнес, як долав труднощі протягом життя і як упорядковував своє життя, допомогло мені досягти власного процвітання.
5. Відмовтеся від алкоголю, сигарет та інших вад
Можливо, вони є для вас милицями, що спотворюють здоровий погляд на світ. А гроші, зекономлені на придбанні цих шкідливих речовин, можна використати на щось приємне, наприклад, на подорож.
6. Позбавляйтеся негативних елементів вашого життя, чи це люди або робота, яку вам не хочеться робити
Якщо у вас є друзі, які засмучують або пригнічують вас, немає жодної необхідності підтримувати і далі ці відносини лише з почуття обов'язку. Порвіть такі зв'язки і позбавтеся невдач.
7. Починайте кожен день з чистого аркуша, складайте новий список справ за чашкою ранкової кави
.
8. Наведіть в будинку повний порядок і позбавтеся всіх непотрібних речей
Не тільки від старих рецептів, як було сказано раніше, але і від усього того мотлоху, якому місце на розпродажах, сміттєзвалищі або який можна віддати жебракам.
9. Практикуйте просту систему зберігання особистої інформації
Створення простої картотеки та системи папок з наклейками – це щось, що не потребує послуг особистого секретаря та здатне зробити ваше життя набагато простіше, коли ви шукаєте потрібну інформацію.
10. Закуповуйте продукти на тиждень у найбільш зручний для цього час
Складіть список, бюджет і купуйте тільки найнеобхідніше, щоб заощадити час та гроші.
11. Пройдіть тест на професіоналізм, який допоможе виявити ваші сильні сторони . .
12. Якщо у вас є проблеми, проконсультуйтеся з професіоналами
Багато хто бореться з мертвими тінями минулого або тягне за собою тяжкий емоційний вантаж, який не дає їм рухатися вперед. Працюйте з цим вантажем, позбавляйтеся його і рухайтеся вперед за допомогою професіоналів.
13. Зробіть ревізію і позбудьтеся прострочених медикаментів та їжі
Коли я востаннє робив це, я знайшов усе, що завгодно, від 3-річного пакетика спецій до 5-річного аспірину.
14. Розробте власну дієту, спираючись на зернові, овочі та фрукти
Правильне харчування справляє приголомшливий ефект на загальний рівень енергетики організму.
15. Приймайте вітаміни
Вітамінні харчові добавки допомагають знизити можливість розвитку багатьох захворювань, у тому числі онкології та остеопорозу.
16. Розробте комплекс фізичних вправ, включивши до нього ваші улюблені види діяльності, наприклад, танці або катання на велосипеді
. Моя подруга віддає перевагу фітнесу, а я – футболу. Підтримуйте форму у своїх улюблених заняттях, це дасть результат.
17. Запишіться на прийом до лікаря, який ви давно відкладаєте на потім
Як просто відкладати відвідування лікаря, наприклад, стоматолога, до того часу, поки вас не змусить до цього гострий біль. Проте, превентивні заходи дуже важливі підтримки загального здоров'я організму.
18. Виконуйте вправи для розуму
Кросворди, Судоку та інші ігри зі словами – щось більше, ніж просто цікаве проведення часу. Доведено, що вони підвищують розумові здібності загалом.
19. Видайте власну книгу
Зараз, з розвитком інтернет – технологій, це стало набагато простіше зробити. Ви можете викладати в інтернеті свої ідеї та заробляти на цьому гроші. Я публікую власні книги в інтернеті.
20. Створіть список книг для читання та запишіться до клубу любителів читання
Більшість людей скаржаться, що хотіли б більше читати, але без конкретного плану ви не знайдете для цього достатньо часу. Вступ до клубу любителів читання не тільки розширить сферу вашої соціальної активності, але й допоможе здійснювати ваш план читання та оновлювати список книг для читання.
21. Щодня знаходите час для усамітнення
Сюзан Тейлор (Susan Taylor) стверджує, що «усамітнення допомагає оновлювати свідомість та розвивати нові ідеї».
22. Практикуйте дихальну гімнастику або медитацію
Стрес справляє руйнівний ефект на ваше життя та працездатність загалом. Я особисто, перебуваючи під гнітом стресу, часом забуваю дихати. Не забувайте робити глибокі вдихи, це покращить приплив кисню до мозку.
23. Будьте чесні, що б ви не робили і не говорили
Чи спроможні ви відстоювати всі свої дії та вчинки? Якщо ні, проаналізуйте всі свої слова та вчіться висловлювати свої думки чесно та прямо. Це зменшить шанси на помилку на вашому життєвому шляху.
24. Навчайтеся на попередніх помилках
Усі роблять помилки. Зазвичай ми багато чого навчаємось на них протягом життя. Помилки, які ми повторюємо кілька разів, відкладаються в підсвідомості як життєвий досвід і можуть стати доброю підмогою в майбутніх ситуаціях.
25. Добровільно допомагайте людям
Допомога іншим – гідний спосіб покращити своє життя.
26. Вивчайте іноземні мови або придбайте нове хобі
27. Читайте біографії людей, які надихнуть вас
Для розвитку нових ідей намагайтеся зрозуміти, як іншим вдалося впорядкувати своє життя.
28. Розмовляйте з незнайомцями
Несподівані розмови іноді напрочуд надихають.
29. Відновлюйте зв'язки з друзями та родичами, які живуть далеко від вас
Зателефонуйте тим, за ким ви сумуєте, але відкладаєте контакт. У вашому розпорядженні інтернет та Скайп, навіть проста розмова он-лайн допоможе відновити втрачений зв'язок.
30. Змініть зубну щітку
Стара зубна щітка – сховище бактерій.
31. Більше спите
Сном часто нехтують, тоді як сон – це джерело енергії, гарного настрою та бадьорості.
32. Пийте щонайменше 6 чашок води на день
Достатня кількість рідини в організмі дозволяє зберігати високий рівень енергії.
33. Створіть свою колекцію фотографій
Зберігайте фото і в електронному вигляді, і у фотоальбомах. Якщо у вашій сім'ї такі ж порядки, як у моїй, то у вас повно взуттєвих коробок, набитих фотографіями, які займають тільки місце.
34. Цікавтеся мистецтвом та людьми мистецтва у місці вашого проживання
Відвідуючи художні галереї, ви можете познайомитися з художниками, а такі знайомства стимулюють свідомість.
35. Запишіться в клуб за інтересами
Мій друг серйозно захопився авіамоделюванням і настільки занурився, що отримав комерційне посвідчення з пілотування літака. Ніколи не знаєш, коли просте хобі може стати основним заняттям та змістом життя.
36. Ведіть календар із позначками
Постійне візуальне нагадування перед очима може бути дуже корисним. Усі люди мають різні можливості пам'яті.
37. Не відкладайте проблемні розмови
Вчіться вирішувати проблеми швидко та конкретно. Це допоможе знизити рівень нервозності та тривоги.
38. Складіть список пріоритетних справ і займайтеся в першу чергу тим, що приносить вам
найбільше задоволення. . Прагніть цього, наскільки це можливо.
39. Проводьте більше часу на відкритому повітрі
Природа має на нас цінний вплив – вона заспокоює душу і прояснює думки. Походи в ліс або скелелазіння будь-якого рівня складності дають відчуття гордості та досконалості.
40. Відвідуйте публічні лекції
Це можуть бути чи будь-які інші наукові лекції. Вони допомагають йти в ногу з часом, не відставати від життя, бути в курсі подій, що відбуваються у світі, і будувати подальші плани відповідним чином. Активність свідомості – допомога у всіх сферах життя.
41. Зміцнюйте м'язи
Робіть масаж, це підвищує тонус м'язів і покращує кровообіг. Потім знову отримана енергія допоможе вам у рутинній роботі.
42. Нехай сміх стане важливою частиною вашого життя
Найчастіше зустрічайтеся з друзями, з якими ви можете посміятися, або просто переглядайте улюблені комедії. Сміх діє як заняття фізкультурою та, як відомо, продовжує життя.
43. Виділяйте щодня трохи часу для неробства
Можете почитати, помалювати або просто посидіти, втупившись в одну точку, якщо вам цього хочеться. Таке проведення часу заспокоює мозок і дозволяє відчути нові ідеї.
44. Плануйте відпустку, коли це необхідно
45. Використовуйте нові ідеї для розваг
Вам не потрібно бути Мартою Стюарт, щоб влаштувати приголомшливу вечірку; а мінімум зусиль – і як господиня чи господар свята ви на висоті. Це додасть вам впевненості у собі.
46. Викиньте старий одяг, який вам уже не підходить
Багато хто з нас втискається в старий одяг, який вже не актуальний, що не додає нам шарму. Почувайтеся комфортно в одязі, який найбільше вам йде, і в якому ви ефектно виглядаєте.
47. Живіть теперішнім, а не минулим минулого
не повернеш. Рухайтеся вперед та насолоджуйтесь кожним моментом свого життя. Завершуйте те, що має бути завершено, і рухайтеся далі, використовуючи накопичений досвід.
48. Навчайтеся на своїх помилках і рухайтеся вперед
Влаштовуйте своє життя, прямуючи вперед, а не озираючись назад.
49. Проводьте діагностику свого автомобіля
Ми періодично звертаємося до лікарів, щоб перевірити свій організм. Також вчасно проводьте діагностику свого автомобіля, не чекаючи, поки буде пізно щось відновити. Одного разу я застряг під час автомобільної подорожі у Малайзії, та це – не найприємніший спогад.
50. Плануйте бюджет необхідного домашнього ремонту
Відкладайте гроші в горезвісну кубушку, щоб підтримувати стан свого житла в реальному часі, плануючи необхідний ремонт наступного року.
