Кліторна мастурбація. 15 дурних питань про жіночу мастурбацію
Навіщо потрібна мастурбація і чи потрібна вона взагалі?
Це одна з найважливіших функцій мастурбації — навчити сексуальність і використовувати статеві органи. Причому це стосується як хлопчиків, так і дівчаток. Це складний процес, який може бути природним для людського тіла, як танець. Але щоб танцювати, від голови мають піти імпульси, і тут те саме. Між собою взаємодіють і центральну нервову систему, і периферична нервова система.
Дівчата, що мастурбують у підлітковому віці, забезпечують собі формування стійких нервових шляхів, щоб у дорослому віці бути задоволеними сексуальним життям. Наша фізіологія влаштована таким чином, що якщо чоловіка не збуджено, статевий акт не відбудеться, а якщо жінка не збуджена, він може відбутися. У випадку чоловіка виходить, що секс відбувається щоразу, коли він збуджений, і це достатньо забезпечує йому насолоду. У жінки це негаразд. Тому мастурбація критична, вона вчить жінку насолоджуватися сексом.
Чому поп-культура транслює сцени жіночої мастурбації рідше ніж чоловіча?
Говорячи про це, слід згадати про жіночу насолоду. Ця тема, як і раніше, досить табуйована, незважаючи на сексуальну революцію, що давно відбулася. Чоловік, його сексуальна розрядка та еякуляція мають пряме відношення до репродукції, жіноча мастурбація – на задоволення. І є якесь уявлення про те, що чоловік, звичайно, задоволення отримує, але це «треба» і корисно, а у жінки це щось несерйозне. Але дивним є той факт, що антропологи виявили зв'язок жіночого оргазму з репродукцією. І я сподіваюся, що погляд на жіночу мастурбацію зміниться найближчим часом.
Жіноча мастурбація та сексуальність загалом традиційно табуйовані у більшості світових культур. Більше того, клітор як орган, у якого так і не змогли знайти жодних функцій, окрім задоволення жінки, довгий час викликав жах. Його демонізували, видаляли (і досі видаляють у деяких країнах); то описували, то зраджували забуттю в науковій літературі. Та й згадаємо дядечка Фрейда, який назвав кліторальний оргазм незрілим, на відміну від вагінального. При цьому 80% жінок потрібна пряма стимуляція клітора для досягнення оргазму, і саме його беруть участь у мастурбації. Загалом, складно чоловікам упокоритися, що не їхній член — головне джерело жіночого задоволення, а цілком собі самодостатній клітор.
З якого віку можна займатися мастурбацією?
З того віку, коли в цьому виникає потреба. У дитячій та підлітковій мастурбації немає нічого протиприродного чи шкідливого.
Мастурбація починається із внутрішньоутробного періоду. Є записи УЗД, коли видно, що зародок мастурбує на ранній стадії. Це момент знайомства зі своїми органами, перевірки чутливості. У мастурбації будь-якому віці немає нічого шкідливого, хоча батьків іноді це лякає.
Одне з їхніх завдань — соціалізація дитини, тому я розумію, коли вони переживають мастурбацію в публічному місці. Давайте розділимо два процеси по різних «коробочках»: мастурбація взагалі – добре, мастурбація в публічному місці – погано. Відповідно, батькам потрібно пояснити дитині, що немає нічого ганебного у вивченні своїх органів, проте вона має це робити виключно на самоті. Діти повинні розуміти, що статеві органи ніколи не виставляються напоказ ні на їхнє бажання, ні на прохання третіх осіб.
Другий тривожний момент, пов'язаний з ранньою мастурбацією у дітей, - це нав'язливі стани. І тоді значення має факт мастурбації, а наявність тривожності в дитини. Коли він починає смикати пупок, колупатися в носі, гризти нігті або робити інші рухи, від яких його практично неможливо відволікти, це говорить про трансляцію тривоги зовні через тілесність. Тому в даному випадку потрібно не забороняти дитині мастурбувати, а розбиратися з тривогою та її причинами.
Як боротися зі стисненням?
Скажіть собі вголос кілька разів, що це природно та чудово. І ви заслуговуєте на задоволення.
Що допоможе розслабитись?
Спочатку прийняти ванну - це розслабить тіло, та й можна прямо там почати пестити себе. Включити музику, запалити свічки та аромалампу чи пахощі, потанцювати із заплющеними очима та гладити спочатку не ерогенні зони. Та й головне – дихання. Глибокий повільний вдих і ще повільніший видих, краще з відкритим ротом. І так стільки разів, скільки потрібно для розслаблення.
Чи є оптимальне положення тіла при мастурбації?
Це не має ніякого значення. Вивчаючи себе, потрібно спробувати максимально різні пози, тому що на наше сексуальне збудження впливає кровообіг. Наприклад, у вертикальному положенні кров швидше притіче до статевих органів, проте це може перешкодити розслабитися. Не варто забувати, що будь-яка здорова сексуальність є максимально різноманітною, тому не варто привчати себе до конкретного виду мастурбації та одного положення тіла. Моя порада тут експериментуйте.
Що потрібно зробити, перш ніж приступити до мастурбації?
Подбати про свій комфорт та безпеку, якщо це потрібно для розслаблення. А якщо вас збуджує не дуже безпечна обстановка, наприклад, коли є страх бути поміченою, спробуйте робити це під пледом у літаку, у громадському туалеті, у батьківській спальні і так далі.
Насамперед зверніть увагу на гігієну, тому що наші руки або іграшки можуть нести в собі бактерії, що провокують запалення. Пункт номер два - дбайливе ставлення до себе в процесі мастурбації. Рідше відомі випадки, коли дівчатка завдають собі реальної фізичної шкоди, але молоді люди вважають свій пеніс досить невразливою структурою та дозволяють досить агресивну дію. Цього робити не варто.
Які існують техніки жіночої мастурбації?
Для зовнішньої стимуляції, що включає голівку клітора, великі та малі статеві губи та уретру, найчастіше підходять різні варіанти рухів пальцями вгору-вниз, вправо-вліво, опис кіл, овалів і зигзагів. Головне - не фокусуйтеся тільки на голівці, спробуйте дослідити і навколо зони. Для внутрішньої ідеально підходять іграшки із загнутою головкою – так простіше стимулювати зону G, а також протилежну їй стінку, що прилягає до ануса. Вони повинні бути досить довгими, щоб дістати глибоко всередині шийку матки, її стимуляція теж багатьом приносить задоволення. Підходять різні варіанти зворотно-поступальних рухів різної глибини, ступеня тиску та швидкості. Ну і здорово поєднувати внутрішню та зовнішню стимуляцію. Для більшості жінок працює внутрішня, тільки якщо є і зовнішня.
Чим можна мастурбувати і які предмети безпечніші?
Пальці, секс-іграшки з медичного силікону, скла, каменю. Можна використовувати і фалоімітатори-реалістики, але їхній матеріал пористий і легше накопичує бактерії, тому краще вдягати на них презерватив. Зараз є іграшки різних форм з вібрацією, пульсацією, вакуумною та електростимуляцією, і так далі. Не рекомендую використовувати підручні засоби. Особливо овочі та фрукти без презервативу, якщо не хочете розмноження мікрофлори у вашій піхві. Краще подивіться огляди секс-блогерів або сходіть у найближчий сексшоп та розпитайте продавця. Купуйте одну-дві якісні та безпечні іграшки, які вам підходять, плюс спеціальні очисники. Заодно варто взяти звичайне мастило для кращого ковзання і на пробу з особливим ефектом охолодження, розігріву, пульсації для посилення відчуттів.
Дуже хороші вакуумні стимулятори, це новинка останніх років, що забезпечує швидкий оргазм практично для будь-якої дівчини, тому рекомендую спробувати саме їх. Центральним об'єктом мастурбації зазвичай буває клітор, оскільки стимуляція його головки — гарантований спосіб досягти оргазму. Однак у багатьох головка клітора або його каптур занадто чутливі, і дотики будуть неприємні, при цьому досить приємною буде стимуляція навколо.
У матеріалах головне - комфорт, тому що його відсутність може накласти відбиток на все сексуальне життя. І зовсім необов'язково купувати щось дороге, але стежте за іміджем виробника та сертифікатами якості.
Чи є дні циклу, які мастурбувати не можна?
Можна у будь-які. До речі, деякі жінки відзначають, що під час менструації клітор і статеві губи стають чутливішими, тому мастурбація стає ще приємнішою.
Місячні період наповнення кров'ю наших органів, і дуже часто дівчата саме в цей момент відчувають максимальне збудження і хочуть мастурбувати. Я лише ще раз зверну особливу увагу на гігієну.
У яких випадках мастурбація може бути шкідливою?
Жодне дослідження не дає переконливих аргументів у бік шкоди мастурбації.
Шкідливою можна вважати мастурбацію в недотриманих умовах гігієни та мастурбацію, яка заборонена лікарем через гінекологічні або інші захворювання, коли приписаний тотальний статевий спокій. Тільки у випадках, коли щось іде не так, мастурбація є небажаною. Шкідливою також можна назвати нав'язливу мастурбацію, коли це безконтрольно відбувається багато разів щодня. Наприклад, людина знаходиться на робочому місці, прагне помастурбувати і ніщо не може її зупинити. Цей компульсивний розлад потребує корекції з фахівцем.
Як мастурбація може вплинути на чутливість?
Може її збільшити. Є важливе правило: що більше уваги ви приділяєте тій чи іншій зоні, то більше там чутливість. Ваш мозок вчиться пов'язувати те чи інше місце із збудженням. Під час мастурбації взагалі набагато легше вчитися новим речам вам ніхто не заважає і не доводиться думати про задоволення іншого. Сексологи часто пропонують своїм пацієнткам, які мають труднощі з досягненням оргазму, самостійне використання вібраторів або міостимуляторів для розвитку чутливості. Втім, під час використання з партнером вони також ефективні. Зрозуміло, якщо ви мастурбуєте дуже агресивно, вашим статевим органам може знадобитися спокій та відновлення. Вони будуть надто чутливі через можливі ранки. У той же час, якщо ви звикли впливати агресивно,
Тільки найкращим чином. Для дівчат мастурбація у підлітковому віці показана. Це період розвитку та становлення жіночої сексуальності, і якщо дівчатка недостатньо мастурбували у підлітковому віці, вони можуть відчувати комплекси на самому початку статевого життя. Я часто отримую листи від дівчат, які у 17 років кажуть, що їх не цікавить секс, і ставлять собі діагноз «фригідна». Насправді вони просто ще не встигли смакувати, тому що в підлітковому віці мастурбація була присутня недостатньо. Щодня - це абсолютна норма, двічі на тиждень - теж, кілька разів в якийсь особливий день за наявності збудження - також норма.
Чи може мастурбація проводити частоту оргазмів з партнером?
Опосередковано. Впливає, якщо жінка під час мастурбації дивиться витончене порно або фантазує про речі, які у її поданні неможливі з партнером. Тоді їй може не вистачати збудження під час сексу із партнером. Або якщо для мастурбації жінка звикла використати якийсь дуже специфічний спосіб стимуляції, який не відтворюємо під час сексу з партнером – струменем душа, плюшевим ведмедиком, кутом столу тощо. В обох ситуаціях немає нічого страшного. Будь-які оргазми прекрасні, та й за їх відсутності немає жодної проблеми, якщо жінці добре.
Ну а якщо хочеться розширити свої горизонти можливостей, то в першому випадку є сенс спробувати під час мастурбації заплющувати очі та перезвернути увагу на інші сенсорні канали — чуттєва музика, запахи, відчуття в тілі. Тут же допоможе дихання. У другому випадку можна під час мастурбації поєднувати звичний спосіб з іншими або пробувати їх окремо. Мозок пластичний, і його можна за бажання вчити отримувати задоволення і оргазми безліччю різних способів.
Чим гармонійніше розвивалися стосунки дівчини зі своїми геніталіями та оргазмами до першого статевого досвіду, тим більша ймовірність оргазмічності з партнером. Тут існує дуже небезпечний міф — нібито якщо дівчина мастурбує, стимулюючи клітор, вона не відчуватиме вагінальних оргазмів із партнером. Це моторошна дурість, і я вважаю, що вона придумана чоловіками. Їм здається, що якщо жінка відчуватиме задоволення поза статевим актом, вони будуть неповноцінними. Звичайно, це не так.
Чи правда, якщо часто мастурбувати, може зміниться форма статевих губ?
Ні, це просто одна з страшилок у дусі волохатих долонь.
Чи є різницю між оргазмом з партнером і оргазмом при мастурбації?
Параметри оргазму залежить від купи різних чинників — гормональних, технічних, емоційних та інших. Кожен оргазм унікальний і відчуття завжди нові. Як при різних техніках мастурбації, так і між мастурбацією та статевим актом з партнером.
