За статистикою, понад 50% випадків імпотенції та проблем у статевій сфері у чоловіків пов'язано зі стресами та неврозами.
Шлях до члена чоловіка лежить через шлунок: 28 продуктів для посилення потенції
Дата публікації: 3 червня 2021 р.
Переглядів: 937
Лікарі впевнені, що правильне харчування покращує чоловічу потенцію. Ми запитали лікаря та дієтолога, що має бути в тарілці коханого, щоб у ліжку пристрасті не охолонали.
Зміцнення нервової системи
Щоб цього уникнути, необхідно вживати такі продукты:
- гіркий шоколад (піднімає рівень серотоніну, природний антидепресант);
- бразильський горіх (високий рівень селену, має седативний ефект);
- банани (велика кількість магнію, калію та вітамінів групи В - всі ці речовини мають зміцнюючий ефект на нервову систему);
- жирна риба (поліненасичені жирні кислоти в риб'ячому жирі гальмують вироблення гормонів стресу).
Зміцнення судин
Ерекція та її якість безпосередньо пов'язані зі станом судин. Ерекція виникає завдяки складному каскаду судинних реакцій у відповідь сигнал нервової системи.
Судини найкраще зміцнюють:
- фрукти та ягоди з високим вмістом рутину (вітамін К) та аскорбінової кислоти (вітамін С): чорниця, суниця, вишня, черешня (безпосередньо зміцнюють судинну стінку);
- авокадо (високий вміст поліненасичених жирних кислот, міді, заліза разом благотворно впливають на кровотворення та обмін речовин у судинній стінці);
- жирна риба (поліненасичені жирні кислоти також надають благотворну дію на обмін жирів та зміцнення судинної стінки);
- грейпфрути (велика кількість вітамінів С, Р, а також речовин, що нормалізують обмін жирів).
Загальнозміцнюючі
Ця категорія продуктів благотворно впливає на організм в цілому, що, у свою чергу, покращує і потенцію. До цієї категорії можна віднести:
- женьшень (відомий загальнозміцнюючий засіб);
- часник (високий вміст сірки сприятливо впливає на синтез білків);
- натуральний бджолиний мед (загальновідомий засіб, що зміцнює).
Оксид азоту
Експерименти, які проводять Сарі ван Андерсен і Емілі Дж. Данн при факультеті психології та жіночих досліджень Мічиганського університету США в 2009 році, виявили, що нервові вищі центри ерекції знаходяться під гормональним контролем. Простіше кажучи, що більше у вашому організмі оксиду азоту, то сильніший статевий орган. Тому в їжі повинні бути такі продукти:
- овочевий перець, особливо гострий перець чилі;
- продукти з вітаміном В3 (він же РР, нікотинова кислота, ніацин). Цей вітамін бере участь у багатьох окисно-відновних реакціях, утворенні ферментів, обміні ліпідів та вуглеводів. Багаті на цей вітамін:
- яловича печінка;
- баранина;
- тунець;
- лосось;
- сир;
- яйця;
- цілісні злаки;
- бобові;
- петрушка;
- арахіс.
Дуже багато трав також багаті вітаміном РР: щавель, шавлія, конюшина, м'ята, петрушка, кропива, хвощ, хміль, женьшень, ромашка, корінь лопуха, люцерна та інші.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
