4 причини швидкого старіння шкіри, яких легко позбутися
Колаген – це основний будівельний блок для кісток, сухожиль, м'язів та зв'язок, колаген особливо важливий для шкіри.
Присутній у певних джерелах їжі та доступний у формі харчової добавки, колаген неминуче втрачається з віком або через генетичні схильності. Однак прискорити цей дегенеративний процес можна своїми стараннями. Не піддавайте шкіру тривалому впливу сонячних променів. Ультрафіолет – основний фактор старіння шкіри та її ушкодження. Куріння Куріння небезпечне не тільки для внутрішніх органів, а й для шкіри. Все через те, що нікотин призводить до руйнування колагену. Неправильна дієта Запалення – один із головних ворогів людських тканин.
Дієта з високим вмістом рафінованого цукру, обробленого м'яса та простих вуглеводів, активує запальні процеси в організмі.
Цукор може також погіршити якість колагену. Стрес Стрес впливає все тіло, зокрема на шкіру. Дослідження показали, що стрес може спричинити запалення, знижуючи здатність організму виробляти колаген. Стрес також викликає збільшення гормону кортизолу, що знижує вироблення колагену.
Почитати ще:
