4 стадії стресу, і як вони виявляються на жіночому обличчі
Стрес не дарма називають чумою XXI століття — причин для його виникнення безліч, і всі вони руйнівно впливають на здоров'я та зовнішність.
Хронічне недосипання, незбалансоване харчування, проблеми особистого характеру, перенапруга на роботі — лише частина чинників, які негативно впливають на здоров'я.
Стрес прискорює як внутрішні, так і зовнішні процеси старіння, стає причиною акне, подразнень, тьмяного кольору обличчя та ранньої появи зморшок.
Як стрес впливає нашу зовнішність?
З наукової точки зору між стресом та його впливом на шкіру є прямий взаємозв'язок. Вона закладається ще на стадії розвитку ембріона – клітини шкіри меланоцити та тканини нервової системи формуються з одного шару – ектодерми.
Існує 3 етапи стресу:
-
стадія тривоги;
-
стадія адаптації;
-
стадія виснаження.
Стадія 1. Тривога.
У стадії тривоги людина відчуває нервову напругу і організм реагує на подразники. Відбувається потужний викид стресових гормонів — кортизолу та адреналіну, та активізується вироблення нейромедіаторів та нейропептидів.
Адреналін спазмує судини та викликає кисневе голодування клітин. Нежива, сіра, тьмяна шкіра обличчя — перші ознаки, що настав час звернути увагу на спосіб життя.
Ці зміни порушують функцію імунних клітин та послаблюють природний захист тканин від негативного впливу навколишнього середовища. Шкіра втрачає можливість протистояти патогенним мікроорганізмам, вільним радикалам та зміні температур.
Кортизол провокує вироблення себуму, а це, у свою чергу, загрожує майбутніми запаленнями на обличчі в самий невідповідний момент.
Саме тому при стресі загострюються або виникають наче нізвідки шкірні захворювання — екземи, псоріаз, дерматити, купероз, акне та сповільнюються процеси регенерації шкіри.
Тривога сильно позначилася на зовнішньому вигляді Демі Мур . Знаменита брюнетка не з чуток знає, що таке проблеми. У своїй книзі вона щиро ділилася переживаннями та відверто розповідала про те, що їй довелося пережити.
Мені було близько п'ятдесяти, коли чоловік, якого я вважала коханням всього свого життя, зрадив мені і не хотів працювати над нашими стосунками. Мої доньки довгий час не спілкувалися зі мною — ні вітання у день народження, ні листівки на Різдво. Нічого. Їхній батько, який завжди був для мене другом, на якого я могла покластися, теж пішов із мого життя. Кар'єра, яка почала розвиватися з того моменту, як я з'їхала з дому у 16 років, раптом зупинилася, а може закінчилася назавжди. Мене покинуло все, що було мені дорого, навіть здоров'я. З'явився нестерпний головний біль, і я швидко почала втрачати вагу. Одним словом, почувала себе так само, як і виглядала — знищеною», — розповідала Мур.
Етап 2. Адаптація.
Організм задіяє всі свої внутрішні резерви та мобілізує захисні сили. Зовні здається, що симптоми напруги зникли, але насправді цей етап – бомба уповільненої дії.
Тривалий стрес не тільки впливає на посилене вироблення себуму, але й погіршує здатність шкіри виробляти природний колаген та еластин.
Раннє старіння та поява небажаних зморшок не відбуваються раптово, але важливо знайти першопричину та вжити заходів для боротьби з перенапругою.
Кеті Холмс теж пережила сильний стрес, який позначився на її зовнішності. Після розлучення з Томом Крузом зірка була емоційно пригнічена.
Той час був дуже напруженим. У мій бік було спрямовано дуже багато уваги, плюс у мене на руках була маленька дитина», - розповідала знаменитість в інтерв'ю журналу InStyle.
Стадія 3. Виснаження
На стадії виснаження, крім проблем зі шкірою, з'являються і психологічні розлади, які переходять у серйозні захворювання, якщо вчасно не звернутися до фахівця.
Зовні спазми, затискачі, дрібні заломи та складки на шкірі згодом перетворюються на мімічні, а потім і на глибокі зморшки, з якими важко боротися.
На прикладі Анджеліни Джолі , яка після розлучення з Бредом Піттом у 2016 році переживала найсильніший стрес, видно, як змінилися її обличчя та фігура загалом. На той час актриса була сильно виснажена і практично нічого не їла. На її обличчі відразу ж утворилося безліч нових зморшок.
Мінімізація стресу в житті вбереже від проблем зі здоров'ям та зовнішніх неприємних симптомів – висипань, акне, куперозу, подразнень та ранніх небажаних ознак старіння.
Заняття спортом або медитаціями, збалансоване харчування, достатнє споживання води, 7-8-годинний сон та догляд за шкірою – обов'язковий елемент для збереження молодості.
Масаж обличчя розслаблює спазмовані м'язи, розгладжує дрібні зморшки, синтезує запуск природного колагену та еластину та регенерує пошкоджені клітини епідермісу та дерми глибоких шарів тканин.
При регулярному домашньому та салонному догляді за шкірою не доведеться вдаватися до «уколів краси», інвазивної косметології та пластичної хірургії. Професійна косметика та правильно підібрана техніка фейсліфтингу вбереже від раннього старіння та збереже baby face без жодної ознаки стресу.
