5 міфів про сонцезахисний крем

Дата публікації: 21 липня 2021 р.

Настав пік літнього сезону, і мільйони людей щодня приймають сонячні ванни. У цей період дуже важливо не забувати про сонцезахисний крем, а для його ефективного використання важливо перестати вірити в деякі поширені міфи.

Міф 1. Чим вищий SPF, тим краще. SPF – це показник, який повідомляє про те, скільки сонячних променів блокує сонцезахисний крем. Але багато хто чомусь думає, що він говорить про тривалість дії крему, так що засоби з високим SPF можна носити довше. Це не так, будь-який крем потрібно повторно наносити на тіло через дві години, незалежно від того, яка цифра SPF там позначена. Міф 2. Сонцезахисний крем зменшує рівень вітаміну D.

Вітамін D називають «сонячним», оскільки він виробляється шкірою під впливом сонячних променів. Ультрафіолетові промені блокуються сонцезахисним кремом, і можна припустити, що через це скорочується вироблення вітаміну. Але мало хто з нас застосовує сонцезахисний крем так інтенсивно, щоб усі без винятку ділянки шкіри були ним покриті 24 години на добу. А ті, що все-таки залишаються відкритими, одержують достатню кількість сонячних променів для вироблення цього вітаміну. Якщо ви все-таки вважаєте, що можете зіткнутися з його дефіцитом, налягайте на лосось, овес, молоко, апельсиновий сік, яйця і тунець. Міф 3. Автомобільні вікна блокують сонячне проміння.

Лобове скло автомобілів зазвичай складаються з багатошарового скла, що фільтрує обидва типи сонячного випромінювання, але у бокових і задніх стекол таких типів захисту немає. Так що вам все одно потрібно використовувати сонцезахисний крем у сонячну погоду, навіть якщо ви в автомобілі. Міф 4. Сонцезахисний крем можна зробити вдома. Немає жодних даних, які б показували, що домашні сонцезахисні креми хоч скільки-небудь допомагають і є такими ж безпечними, як комерційні. Звичайній людині інгредієнти, що використовуються для виготовлення сонцезахисного крему, просто недоступні, тому ми не можемо їх придбати і змішати. Використовуйте крем, який легко вбирається в шкіру і не викликає подразнень. Міф 5. Сонцезахисний крем є водостійким.

Часто рекламуються типи кремів, які називаються стійкими до поту та води. Але вони зовсім не водонепроникні. Дослідження показують, що жоден сонцезахисний крем не може повністю заблокувати воду. І якщо ви викупалися, то доведеться наносити його на шкіру знову