5 помилок за перших ознак застуди

Нежить, першіння в горлі, кашель, підйом температури ... "Ну ось, знову ця застуда!" - Зітхаємо ми, відкриваємо аптечку і починаємо пити, капати, змащувати, натирати ... Пускаємо в хід без розбору всі можливі засоби. Або впадаємо в іншу крайність і не робимо зовсім нічого. Адже всім відомо: якщо застуду лікувати, вона пройде за тиждень, а якщо не лікувати – за сім днів. Ми розповімо вам про 5 типових помилок при гострій респіраторній інфекції і дамо 5 правильних порад про те, як не розболітися за перших ознак застуди.

Як розпізнати застуду: перші ознаки ГРВІ

Застуда - це гостре респіраторне захворювання, яке найчастіше відбувається, коли інфекції потрапляють у наш організм і вражають верхні дихальні шляхи. У більшості випадків викликають застуду віруси – заразитися можна від хворої людини, коли вона чхає чи кашляє поряд з вами. Вірус потрапляє на слизові оболонки носа, рота, очей. Відразу після влучення симптомів немає. Інкубаційний період вірусів у середньому 2-4 дні, окремі штами можуть безсимптомно атакувати організм протягом двох тижнів.

Перші симптоми, за яких потрібно приступати до лікування, можуть проявитися на 3-5 день після зараження. Це може бути:

• Слабкість, підвищення стомлюваності, головний біль.

• Озноб, відчуття ломоти в суглобах та м'язах.

• Різи в очах, підвищена чутливість очей до світла, сльозотеча.

• Чихання, риніт, закладеність носа, ослаблення нюху.

• Першіння, сухість у горлі, кашель.

• Підвищення температури.

При появі одного або кількох симптомів краще одразу розпочати терапію, щоб полегшити свій стан та прискорити одужання. Основне завдання лікування при вірусній інфекції чи грипі – допомогти імунітету впоратися із збудником хвороби за допомогою правильно підібраних засобів. Схему лікування при ГРВІ та грипі повинен становити лікар. Далі знаємо про те, що робити за перших ознак застуди, а чого робити не потрібно.

Помилка №1. Безконтрольний прийом антибіотиків.

Скільки разів твердили світові, що антибіотики діють на бактерії, а проти вірусів грипу та ГРВІ вони марні! Такі препарати можуть застосовуватись, якщо до вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, але призначити їх може лише лікар. Тим більше не можна проводити самолікування цими засобами, коли перші ознаки застуди ледь з'явилися. Так ви не даєте організму шансу на те, щоб сформувати правильну імунну відповідь та виробити антитіла до інфекції. Крім того, безконтрольний прийом антибіотиків призводить до того, що рано чи пізно вони перестають допомагати, тому що бактерії набувають стійкості до них. При самолікуванні антибіотиками підвищується ризик розвитку побічних ефектів від цих препаратів: алергічних реакцій, розладів шлунково-кишкового тракту, лікарського ураження печінки та ін.

Помилка №2. Сліпа довіра бабусиним порадам.

Молоко з содою, йодом і олією, горілка з перцем, цибульні краплі, парові інгаляції з картоплею ... Народних рецептів проти застуди мабуть-невидимо, і вони надзвичайно популярні, незважаючи на відсутність наукових даних про ефективність. Багато хто вважає такі методи лікування безпечнішими порівняно з аптечною «хімією». Однак чудо-зілля та процедури з народних лікарів можуть стати причиною алергічних реакцій, отруєння, опіків слизової оболонки дихальних шляхів, прогресування запалення та інших наслідків.

Ми не стверджуємо, що всі протизастудні методи народної медицини марні і небезпечні. Необхідно дотримуватися розумної обережності та не застосовувати їх без консультації з фахівцем. Тим більше не можна самостійно замінювати його рекомендації «бабусиним підходом».

Помилка №3. Зловживання судинозвужувальними краплями.

При нежиті багато хто з нас вдається до допомоги таких препаратів насамперед. Але зловживання ними загрожує неприємними наслідками. Одне з них – залежність від судинозвужувальних крапель та медикаментозний риніт. В його основі лежить стійке розширення судин слизової оболонки носа, яка набухає та перекриває носові ходи. Це спонукає людину знову і знову користуватися препаратами, без яких вона просто не може нормально дихати.

Помилка №4. Приборкання кашлю.

Вологий кашель при гострій респіраторній інфекції сприяє очищенню дихальних шляхів від мокротиння і мікробів, що містяться в ній, тому його категорично не можна пригнічувати за допомогою протикашльових засобів. Навпаки, коли мокрота в'язка і важко відходить, фахівець може порекомендувати вам засоби з відхаркувальною дією. Такі препарати сприяють розрідженню та виведенню мокротиння – роблять кашель продуктивним.

Помилка №5. Недостатнє споживання рідини.

Рясне пиття – одна з основних рекомендацій під час гострої респіраторної інфекції. При високій температурі, прискореному диханні та підвищеному потовиділенні ми втрачаємо вологу, яку потрібно заповнювати. Крім того, рясне питво сприяє швидшому виведенню мікробних токсинів з організму.

Шипучі вітаміни та фіточаї допоможуть вам вирішити відразу два завдання: дотримуватися питного режиму під час хвороби та забезпечити організм вітамінами, мінералами та іншими біологічно активними речовинами для підтримки імунітету та захисту від вірусів.

Якщо ви помітили перші ознаки застуди, пам'ятайте: чим їх лікувати у дорослих і особливо у дітей - повинен призначати лікар. Не допускайте помилок у лікуванні застуди та довіряйте лише перевіреним засобам та рекомендаціям! Це допоможе легше перенести інфекцію та уникнути ускладнень.