5 порад, які допоможуть вам не захворіти на COVID-19 на курорті
Сезон відпусток у розпалі. Щоб поїздка не закінчилася хворобою, треба продумати до дрібниць.
Підготовка
Найкращим способом убезпечити себе від коронавірусної інфекції є вакцинація. Її потрібно пройти за місяць до поїздки. Імунізація проходить у два етапи з інтервалом у 21 день на безоплатній основі.
Тривожна валізка
Після введення вакцини ризик захворіти на COVID-19 мінімальний, і навіть у разі інфікування коронавірус протікає у легкій формі. Тому у відпустку рекомендується брати жарознижувальні, знеболювальні та противірусні засоби. Додавати до дорожньої аптечки антибіотики слід лише за рекомендацією лікаря. До речі, слід зважити, що коронавірус не єдина хвороба, яка здатна нагадати про себе на курорті. Часта причина нездужань – отруєння. Тому не забудьте покласти у валізу препарати для покращення травлення, а також засоби, що виводять токсини з організму.
Вибір маршруту
На думку експертів, літо 2021 вважається несприятливим періодом для поїздок за кордон. За даними фахівців ВООЗ, осередки COVID-19 у Європі, як і раніше, зберігаються. Однак починаючи з цього року багато країн відкривають кордони для туристів із Росії. Але без попередньої вакцинації чи негативного ПЛР-тесту відвідати зарубіжні курорти неможливо.
Вибираючи місце відпочинку, слід орієнтуватися на дані статистики зараження в регіоні, а також запобіжні заходи в туристичних зонах. Отримуйте інформацію на міжнародних порталах новин, читайте відгуки мандрівників, які недавно повернулися з поїздок.
Один з найрозумніших варіантів – відпочинок на морському узбережжі. Можливість заразитися на пляжі невелика. Причина в тому, що сіль деактивує множину вірусів, серед яких і COVID-19. Однак, якщо відчуваєте нездужання та слабкість, купатися не варто. Ще один фактор, що сприяє знищенню вірусів, – ультрафіолет. Можна підсумувати, що відпочинок на пляжі сприяє покращенню здоров'я та знижує ризик зараження.
Правила хорошого тона
Але важливо пам'ятати, що вакцинація не дає 100% захисту від зараження. Тому під час подорожі слід дотримуватися запобіжних заходів: використовувати маски і обробляти руки дезінфікуючими засобами. Обов'язково носіть із собою спиртові серветки, засоби дезінфекції. Намагайтеся уникати масових скупчень людей. У громадському транспорті обробляйте серветками підлокітники сидіння та відкидні столики, користуйтеся рукавичками.
Важливий документ
Збираючись у подорож Росією, не забудьте поліс ЗМС - він діє на всій території країни. У разі появи симптомів захворювання на COVID-19 вам зобов'язані надати медичну допомогу незалежно від того, в якому регіоні ви знаходитесь. Якщо ви відчуваєте нездужання, викликайте лікаря, не залишаючи житлового приміщення. Пам'ятайте, що звернутися до місцевої поліклініки можна у разі виникнення симптомів будь-якого захворювання, не лише COVID-19.
