7 вагомих причин, чому вранці ти прокидаєшся з набряклим обличчям

Дата публікації: 21 липня 2021 р.

7 вагомих причин, чому вранці ти прокидаєшся з набряклим обличчям

Набрякле обличчя вранці може виглядати непрезентабельно, розповідаючи про те, скільки келихів ти випила минулого вечора. І це, насправді, найменше із лих. У більш погіршеній версії твоя особа може набрякати у зв'язку з наявністю медичних проблем. Щоб тобі було простіше розібратися чому набрякає обличчя вранці, storinka.com.ua зібрала 7 вагомих причин, чому ти можеш прокидатися набряком. Крім того, ми поділимося кількома лайфхаками, як позбутися набряків на обличчі вранці.

Чому вранці набрякає обличчя і як цього позбутися

Занадто інтенсивний нічний догляд. Якщо зовсім недавно ти змінила свій звичний догляд за шкірою (або просто додала якийсь новий продукт), перевір наскільки активні речовини є у складі того чи іншого продукту. Справа в тому, що деякі з них (альфа-гідроксикислоти, ретинол тощо) можуть викликати лущення шкіри та набряки. Щоб цього не відбувалося, почни вводити їх у свою рутину поступово. Для початку достатньо кількох разів на тиждень.
Сон обличчя в подушці. Спати в такому положенні означає провокувати ситуацію, коли лімфатична рідина накопичується в зоні очей. Тому ти не тільки прокидаєшся опухлою, але й ризикуєш побачити на своєму обличчі величезні мішки під очима. Логічно, щоб цього не відбувалося, досить просто спати на спині, а якщо з цим є проблеми, то почни спати на вищій подушці, або підклади під голову ще одну.
Зубна інфекція. Ти ж знаєш, наскільки сильним провокатором може бути проблема з ротовою порожниною? Біль — не єдина помітна ознака погіршення стану твоїх зубів та ясен. Цілком можливо, що причиною твоїх набряків вранці став абсцес. Щоб позбавитися двох проблем відразу, варто звернутися до дантиста.
Безсоння. Навіть одна безсонна ніч може спровокувати головний біль, ломоту в тілі, тьмяність шкіри та навіть появу набряків на обличчі. Щоб не зіткнутися з такими проблемами, спробуй максимально розслабитись увечері та звести до мінімуму фактори стресу перед сном.
Контактний дерматит. Звичка засипати з макіяжем не просто так вважається неприпустимою на шляху ідеального зовнішнього вигляду. Це, звичайно, не кінець світу, і це не означає, що на ранок ти прокинешся з висипаннями по всьому обличчю, але опухлої — цілком можливо. Залишені туш на очах і тон на обличчі навряд чи спровокують алергічну реакцію, але контактний дерматит — цілком нормальний наслідок такої ситуації.
Синдром Кушінга. Ендокринна проблема, коли вироблення кортизолу різко зростає стає причиною не тільки опухлої особи вранці, а й появі розтяжок по всьому тілу, головного болю і т. д. Щоб вирішити цю проблему, тобі обов'язково знадобиться консультація лікаря.
Надто солона вечеря. Снеки, копченості та все, що містить багато солі у вживанні перед сном — одні з основних провокаторів опухлого зовнішнього вигляду вранці. Сіль утримує воду в організмі і щоб цього позбутися, лікарі рекомендують пити велику кількість води після подібного прийому їжі. Але ти ж розумієш, що надлишок випитої води перед сном теж вагома причина для того, щоб прокинутися опухлою? Висновок тільки один – скорочуйте кількість таких перекусів перед сном.