8 причин появи зморшок, які не мають відношення до старіння

Гусячі лапки, лінії сміху та кільця на шиї можуть здаватися неминучою частиною старіння. Але воно – не єдина причина їх появи, і що абсолютно точно – не найголовніша. Ваші звички, спосіб життя і навіть місце проживання впливають на формування зморшок анітрохи не менше!

8 причин появи зморшок, які не мають відношення до старіння. Намагайтеся мінімізувати або виключити ці фактори, і ви виглядатимете красиво і молодо в будь-якому віці!

Причина 1: Ви багато часу проводите на сонці

Дослідження показали, що найголовнішим «винуватцем» формування зморшок на шкірі людини є сонячне випромінювання. UVA-промені, що проникають у найглибші шари шкіри, та UVB-промені, що викликають сонячні опіки, можуть призвести до передчасного старіння та появи складок та зморшок.

«Ультрафіолетове випромінювання призводить до пошкодження еластину та колагену у шарах шкіри, через що і утворюються зморшки. Щоб захистити свою шкіру, ви повинні цілий рік використовувати крем із SPF 30», — каже доктор медичних наук, дерматолог Джером Потозкін .

А ви знали?

Згідно з даними численних досліджень, у передчасному старінні  шкіри у 90% випадків винне сонячне випромінювання.

Причина 2: Ви живете у промисловому місті

У дослідженні 2010 року, результати якого були опубліковані в Journal of Investigative Dermatology,  з'ясувалося, що у представниць прекрасної статі, які мешкають у місті, більше зморшок та вікових плям, ніж у тих, хто проживає у сільській місцевості. Вчені пояснюють це тим, що навколишнє середовище може завдати непоправної шкоди нашій шкірі.

"Забруднення сприяє пошкодженню шкіри вільними радикалами", - говорить доктор медичних наук, дерматолог Марал Скелсі . Звичайно, це не означає, що потрібно все кинути і поїхати жити за місто, але догляд за шкірою має бути більш ґрунтовним. Косметологи радять вмиватися перед сном з ніжними засобами, що очищають, щоб змити всі забруднення зі шкіри.

Причина 3: Ви недостатньо уважні до своєї шкіри

Отримати зморшки можна і в дуже молодому віці, якщо у вас дуже суха або зневоднена шкіра. «Хронічно суха шкіра сприйнятливіша до появи зморшок, — пояснює дерматолог Марал Скелсі . — Негативні зовнішні чинники можуть призвести до того, що шкіра втратить частину своїх ресурсів, і зрештою на ній утворюються раніше зморшки».

Власникам дуже сухої шкіри потрібні спеціальні засоби, які має підібрати лікар-дерматолог. Обов'язково також щоденне застосування крему – вранці та ввечері. Окремий крем - поживний, має бути для області навколо очей.

До речі!

Ідеальний антивіковий засіб для шкіри може підібрати лікар-косметолог. Найчастіше у складі антивікової косметики містяться вітаміни, антиоксиданти, гіалуронова кислота, ретиноїди, фруктові кислоти та ультрафіолетові фільтри.

Причина 4: Ви не можете жити без солодких десертів

Не секрет, що цукор – ворог №1 для фігури. Але ж він може суттєво ускладнити життя шкірі!

«Цукор, поряд з іншими вуглеводними продуктами з високим глікемічним індексом, сприяє виникненню запалення шкіри, а також призводить до процесу, що називається глікуванням. Це коли молекули цукру ушкоджують волокна колагену та еластину — структурні елементи шкіри», — пояснює доктор медичних наук, ад'юнкт-професор дерматології Мона Гохара.

Щоб шкіра довше виглядала яскравою, молодою та свіжою, потрібно знати міру солодким продуктам, відмовитися від вживання газування та вибирати природні солодощі – ягоди, фрукти, сухофрукти.

Причина 5: Ви часто примружуєтесь

Тим, у кого неідеальний зір і вони змушені постійно носити лінзи чи окуляри, дуже важливо своєчасно змінювати їх на ті, що відповідають гостроті зору. Старі окуляри не просто не дають цілісної картини світу, а й змушують постійно примружуватися.

«Під час примружування лицьові м'язи приходять у тонус. Чим частіше їм дають навантаження, тим сильнішими вони стають. Зрештою, вони можуть здавлювати шкіру і формувати складки», — пояснює доктор медичних наук, дерматолог Крістіна Гольденбрег. 

Причина 6: Ви любите пити напої через соломинку

З одного боку, пиття темних напоїв через соломинку може запобігти потемнінню зубної емалі, що підтримуватиме красу і білизну зубів, але з іншого — воно ж форсує появу зморшок навколо рота.

«Якщо ви часто п'єте воду чи напої через соломинку, м'язи, які беруть участь у цьому процесі, стають сильнішими. Згодом вони сприяють утворенню заломів на шкірі, які виглядають як глибокі зморшки», — застерігає дерматолог Крістіна Гольденберг. Намагайтеся не зловживати коктейльною трубочкою та пити напої переважно з чашки.

Причина 7: Ви залипаєте на кожному новому серіалі

І можете дивитися його ночі безперервно. Або ви працюєте над черговим проектом та позбавляєте себе повноцінного сну.

У кожному з цих випадків організм не отримує достатньо відпочинку, а людина почувається виснаженою, сонною і роздратованою. Все це призводить до підвищення гормону стресу кортизолу, збільшення кількості вільних радикалів, розвитку запалення. Це гальмує процеси відновлення шкіри, через що вона швидко втрачає вологу, її ресурси виснажуються і на ній утворюються зморшки. "Для максимальної користі для здоров'я намагайтеся спати не менше 6-8 годин щоночі", - закликає дерматолог Марал Скелсі .

А ви знали?

У жінок зниження рівня гормонів естрогенів, яке відбувається при настанні менопаузи, також супроводжується зменшенням рівня колагену на 30%.

Причина 8: Ви все ще курите

Здоров'я шкіри підриває не тільки сам процес куріння та напруга м'язів у ділянці губ, а й хімічні сполуки, які містяться в тютюновому димі.

"Нікотин у сигаретах сприяє звуженню кровоносних судин, через що поживні речовини і кисень не можуть своєчасно надходити до клітин шкіри, що робить її більш схильною до зморшок", - додає дерматолог Марал Скелсі . А дослідження показують, що шкіра курців ще й відновлюється повільніше.