9 причин випадання волосся, про яке ви не знали

Дослідження вчених показали, що найбільший відсоток волосся у стадії спокою спостерігається у людини у липні. Мине приблизно 100 днів і йому доведеться зіткнутися з підвищеним випаданням волосся. Чому так відбувається і чи можна щось зробити?

Випадання волосся з погляду науки

Кожна людина втрачає близько сотні волосся на день. Цей процес вважається фізіологічною нормою і не повинен викликати занепокоєння. Якщо в організмі все гаразд, ми його зовсім не помічаємо, бо на зміну втраченому волоссю приходять нові. Але якщо цей процес сповільнюється, фізіологічна норма випала, а нова зміна не прийшла, замість розкішної густої шевелюри голову «прикрашатимуть» рідкі волоски. Що впливає на цей процес і які заходи допоможуть активувати сплячі цибулини?

Для розуміння того, що відбувається, доведеться заглибитися трохи в трихологію. Волосся у людини росте приблизно 2-6 років. У будь-який момент часу близько 90 відсотків шевелюри перебуває в стадії зростання, тоді як 10, що залишилися, — у стані спокою. Стадія спокою триває приблизно 2-6 місяців, у кожної людини це індивідуально, після чого волосся випадає. Після цього фолікули «відпочивають» близько трьох місяців і зростання волосся знову поновлюється.

Згідно з дослідженнями вчених, найбільше волосся в стадії спокою спостерігається в липні, тому організм захищає голову від перегріву, яке може викликати літнє сонце, що палює. Через 100 днів ця стадія завершиться і в жовтні нам усім доведеться зіткнутися з підвищеним випаданням волосся. Але як уже говорилося вище, це норма, і переживати з цього приводу не варто.

А от якщо у вас волосся буквально сипиться на очах і густа шевелюра планомірно перетворюється на слабкі рідкі волоски, потрібно терміново братися за голову. Для початку з'ясуйте, які причини можуть сприяти втраті волосся. Коли ви знайдете "корінь проблеми", впоратися з нею буде легше.

1. Дерматологічні захворювання

Шкіра голови, так само, як і інші ділянки тіла схильна до захворювань. Себорейний дерматит - досить часта проблема, що турбує чоловіків та жінок. Більшість людей звикли вирішувати її радикально, набуваючи спеціальних шампунів, у великій кількості представлені на ринку краси, але робити це категорично не варто.

Справа в тому, що такі шампуні дуже агресивні і використовувати їх не за призначенням загрожує серйозними проблемами. Себорейний дерматит обивателі часто плутають з лупою та псоріазом, але ж у кожному конкретному випадку лікування різне. Тому якщо ви побачили у себе "сніг" у волоссі і шевелюра при цьому інтенсивно випадає, зверніться краще до трихолога, не займайтеся самолікуванням!

2. Тимчасове зниження імунітету

Щоб забезпечити собі бажану якість життя, більшість людей цілий рік працює на «підвищених оборотах». Рідкісні хвилини відпочинку припадають на кінець дня або на нетривалий час літньої відпустки. І якщо додати сюди постійні стреси, складну екологічну обстановку у світі та сезонні епідемії ГРВІ та ГРЗ, зниження імунітету виглядає закономірним. Адже саме воно є частою причиною випадання волосся!

Підтримати імунітет можна за допомогою збалансованого харчування, для цього забезпечте організм достатньою кількістю вітамінів, мінералів, антиоксидантів. Регулярно займайтеся спортом, якщо не вдається виділити час протягом дня на вправи, придбайте абонемент на вихідний фітнес. І, звичайно ж, не переводьте літню відпустку на ремонт, подорожуйте, проводьте літо на море і отримуйте задоволення від життя!

3. Прийом лікарських засобів

Деякі препарати, що є ефективними щодо основного захворювання, можуть як побічна реакція викликати порідіння шевелюри. До них входять препарати для розрідження крові, нестероїдні протизапальні засоби, антидепресанти та деякі інші.

Ескулапи вважають, що ці препарати сприяють переходу волосся зі стадії зростання у стан спокою, що надалі призводить до порідження шевелюри.

4. Дефіцит заліза в організмі

З цією проблемою найчастіше стикаються представниці прекрасної статі. Дефіцит заліза може виникнути через крововтрати у критичні дні жінки. Ще однією поширеною причиною є дотримання жорстких дієт та часті практики голодування.

5. Синдром полікістозних яєчників

Ця гінекологічна проблема досить поширена серед жінок, і вона часто сприяє втраті волосся. У всьому виною - підвищення рівня тестостерону в крові, що викликає велику кількість рослинності на тілі жінки, але помітне поріднення на голові. До наявних проблем додаються такі симптоми як стрімке збільшення ваги, депресивний стан, вугрі. Якщо ви підозрюєте у себе гінекологічне захворювання, негайно зверніться до лікаря. Лікар-гінеколог візьме необхідні аналізи та при виявленні проблеми призначить лікування.

6. Шкідливі звички

Ще однією причиною випадання волосся є дефіцит вітамінів в організмі. Коли людина разом із їжею отримує мінімум корисних речовин, організм витрачає їх економно, забезпечуючи насамперед життєво важливі системи та органи. Шкідливі звички, такі як куріння та зловживання алкогольними напоями, «спалюють» частину вітамінів, які організм забирає на боротьбу з інтоксикацією.

У цьому випадку рішення тільки одне - постаратися позбавитися шкідливих звичок і перейти на вітамінізований раціон.

7. Зайва вага

Накопичення зайвих кілограмів і набуття пишних форм несе у собі ризики здоров'ю. Зайва вага може сприяти розвитку метаболічного синдрому, що характеризується підвищенням рівня інсуліну у крові. Високий рівень інсуліну може спричинити збільшення кількості тестостерону, а він, у свою чергу, сприяти порідінню волосистої частини голови.

Здоровий спосіб життя, фізична активність та збалансоване харчування — і організм оздоровлять, і густоту шевелюри повернуть. Варто лише захотіти та налаштуватися на плідну роботу.

8. Порушення у роботі щитовидної залози

Недостатньо активна щитовидна залоза або, навпаки, надміру активна, крім інших проблем зі здоров'ям може сприяти поредінню шевелюри.

Важливою функцією щитовидки є регуляція в організмі обміну речовин, під час хвороби, цикл росту і спокою волосся може порушуватися, а значить, волосся випадатиме швидше, а зростатиме повільніше. Процес цей, на щастя, оборотний, але спочатку доведеться пройти відповідне лікування ендокринолога.

9. Вплив високих та низьких температур

Недбале ставлення до свого здоров'я або невгамовна потяг до зовнішнього лоску та краси лідирують у списку причин випадання волосся. Якщо людина в холодну пору року ходить з непокритою головою і в літню спеку ігнорує головні убори, волосся поступово витончується, стає тьмяним і неживим. Після цього настає закономірна фаза – їхнє випадання.

Допомогти може лише дотримання елементарних правил здоров'я, зворушлива турбота про своє волосся та увага до здоров'я в цілому. Бережіть себе, і ваше волосся буде радувати густотою!