Відпустка – це чудово, особливо якщо ти їдеш кудись подалі – на море, наприклад. Відпочинеш, накупаєшся, загориш... Але щоб твоя відпустка була справді безхмарною, варто прихопити з собою медичну аптечку. На пляжі легко згоріти, якщо ти їдеш на машині, когось із пасажирів може заколисувати, можливо, знадобляться жарознижувальні або знеболювальні або пластир – ми, звичайно, не пропонуємо тобі тягнути з собою аптечний кіоск, але хоча б деякі ліки треба взяти. Бігати незнайомим містом або намагатися зловити інтернет на трасі в пошуках аптеки - сумнівне задоволення. Зібрали для тебе рекомендації щодо тих препаратів, які мають бути в аптечці на морі, у дорозі чи у відпустці, щоб ти могла спокійно покласти все за списком і не думати, що щось забула. Заздалегідь скажемо,
Аптечка у відпустку: 11 категорій коштів, які потрібно взяти із собою
Збираємо аптечку у відпустку
Отже, що має бути в аптечці? Зрозуміло, це залежить від того, яким складом ти їдеш і чи є у когось із цього складу хронічні захворювання або стани, що вимагають особливої уваги (те саме заколисування в машині). Проте основа завжди та сама.
- Антисептики. Хлоргексидин, левомеколь – щось, чим можна помазати випадкову ранку або ранку. Гуляючи незнайомими дорогами, легко спіткнутися і впасти, та й подряпатися теж нескладно. Може стати в нагоді йод у олівці, а також серветки з антибактеріальним просоченням.
- Перев'язувальні матеріали, пластир. Вата, бинт, еластичний бинт, пара упаковок пластиру, краще, якщо в упаковці будуть пластирі різного розміру – заклеїти невелику ранку, мозоль, стерті ноги. Бінти допоможуть при невеликих травмах, заради яких не дуже хочеться розчехляти страховку. Добре прихопити охолодний пакет - він незамінний при набряках і травмах, не завжди є можливість знайти щось холодне для компресу швидко.
- Градусник – дуже корисна річ, коли потрібно зрозуміти, чи вже тікати шукати лікаря. Найкраще електронний – безпечніше.
- Знеболювальні та жарознижувальні засоби. Ці препарати ми помістили в один пункт, тому що вони зазвичай мають комплексну дію. нурофен (ібупрофен), парацетамол - краще взяти і те й інше про всяк випадок. Якщо у тебе є знеболювальне, яке тобі допомагає, звісно, бери його. Корисно взяти но-шпу на випадок спазмів.
- Кошти «від живота». Незнайома їжа не завжди легко засвоюється, іноді надто багато спецій чи жиру, загалом, візьми щось, що допомагає травленню. Мезим, креон, фестал - вибір великий. Сюди ж – сорбенти, ліки, незамінні при отруєннях (пошепки: і за похмілля). Підійдуть полісорб, ентеродез, смекта, активоване вугілля. На випадок діареї – імодіум чи лоперамід, а також регідрон для заповнення електролітного балансу. Ерсефурил допоможе подолати шкідливі бактерії при кишковій інфекції.
- Антигістамінні засоби. Ніколи не знаєш, яка їжа може викликати алергію, тож краще мати щось при собі. Супрастин, кларитин, кестин плюс якась антигістамінна мазь для шкірних проявів.
- Вухо-горло-ніс - від всіляких запалень і закладеності носа захопи, наприклад, тобрекс (на випадок кон'юнктивіту), отипакс (від отиту), називін або віброцил (якщо здолає нежить).
- Загоює мазь - бепантен або пантенол. Полегшить стан при опіках, у тому числі сонячних, та й садна затягнеться швидше.
- Обов'язково візьми препарати, які приймаєш на постійній основі (наприклад, гормональні контрацептиви). Якщо вони рецептурні, і рецепт візьми також.
Вся аптечка повинна поміщатися в один контейнер - нехай це буде косметичка або спеціальна коробка, але щоб усі ліки були в одному місці, бажано, щоб ємність при цьому була яскравого кольору. Так ти можеш не ритися в сумках, а одразу дістати потрібне та заощадити коштовні хвилини.
Якщо говорити про список для аптечки на морі, туди обов'язково потрібно покласти сонцезахисні засоби. У незвичному спекотному кліматі легко отримати сонячний удар або опік, так що подбати про це варто заздалегідь.
Щоб зібрати аптечку в дорогу, доповіли в неї кошти від заколисування. Гірські серпантини або дороги російської глибинки можуть бути випробуванням навіть для найміцнішого вестибулярного апарату, так що нехай краще драміна або сіель лежать в аптечці відразу, ніж ти їх купуватимеш, попередньо витратившись на хімчистку автомобіля. Також візьми невелику пляшку води: якщо у дорозі знадобиться випити пігулку від головного болю або ще чогось, з маленької ємності простіше запивати, особливо водієві.
Якщо з тобою їдуть діти – перевір ліки, щоб вони підходили за віковими категоріями, при необхідності докупи аналоги. Ні для себе, ні для дітей ні в якому разі не бери ліки, які ви раніше не використовували, на будь-який препарат може виникнути алергія, у тому числі серйозна, тому у твоїй аптечці мають бути лише винятково перевірені засоби. Не вези з собою нічого сильного, якщо в цьому немає необхідності.
Коли збиратимеш аптечку для поїздки за кордон, обов'язково уточни, чи всі препарати можна ввозити в країну призначення. Якісь кошти можуть бути заборонені, а для якихось у тебе вимагатимуть рецепт. Щоб не було неприємних сюрпризів, краще звіритись із рекомендаціями для конкретної країни заздалегідь. Антибіотики має сенс класти в аптечку, тільки якщо в країні їх призначення не купити.
Про всяк випадок нагадаємо, що всі ліки повинні мати запас за терміном придатності. Також не викидайте інструкції, вони важать небагато, зате користі від них маса – як мінімум, не потрібно лізти в інтернет і включати критичне мислення, все вже написано на папері, зручно звірятися. Перевір також умови зберігання - ті ж жарознижувальні свічки для дітей дуже чутливі до температури, можливо, для них потрібно придбати невелику сумку-холодильник.
Збір аптечки на море, дачу або у відпустку не займе багато часу, зате ти будеш спокійною, знаючи, що заздалегідь передбачила можливі неприємності і готова їх знешкодити. Гарної тобі подорожі!
Почитати ще:
