Астрофізики уточнили дату потужної магнітної бурі у липні 2021 року
Які продукти бажано вводити у свій раціон у період сонячної активності.
Як прогнозують фахівці Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця Фізичного інституту, на дні сонячної активності слід очікувати вже сьогодні, 4 липня, проте буря торкнеться і 5 числа . Магнітні коливання становитимуть 4 бали.
У такі дні можливі проблеми зі стабільністю напруги, часткові руйнування енергетичних систем та відключення захисних систем, а також вплив на космічні апарати.
Поради лікарів
Метеозалежним людям у цей період варто скоротити навантаження - як емоційні, так і фізичні, при цьому звернути увагу на здорове харчування, споживання води та трав'яного чаю. У свій раціон замість жирної їжі краще включити страви з магнієм: морську капусту, пшеничні висівки та вівсяну кашу.
Що стосується морської капусти (ламінарія), то однією з її головних переваг є те, що вона дуже багата на йод, важливий мінерал для людського тіла. Морська капуста також багата фолієвою кислотою та амінокислотами, вітамінами (A, B, C та E) та мінералами, такими як калій, кальцій та залізо. Спільно всі ці поживні речовини допомагають нам підтримувати здоров'я. Вона також покращує функції мозку, регулює рівень холестерину, очищає організм і має антиоксидантні властивості.
Почитати ще:
