Болі в ділянці шлунка: екстрена допомога
Болі в ділянці шлунка можуть бути викликані безліччю причин, включаючи навіть вірусні та бактеріальні інфекції. Однак у більшості випадків кишковий розлад не є ознакою будь-якого серйозного захворювання, а відбувається через неправильний вибір продуктів харчування.
Яких продуктів слід уникати
Якщо біль у ділянці шлунка повторюється регулярно, а похід до лікаря не виявив ознак захворювання внутрішніх органів, можливо, варто переглянути свій раціон харчування і виключити з нього певні продукти.
По-перше, болі в ділянці шлунка дуже часто виникають через надмірне вживання жирної їжі. Продукти з високим вмістом жирів, особливо насичених жирів, шкідливі здоров'ю. Це і жирні шматки м'яса, і смажена їжа, і борошняні печива, і шоколадні батончики. Усього цього слід уникати, якщо ви страждаєте від постійних болів у ділянці шлунка. Жир затримує природне очищення шлунка, тобто залишки харчових продуктів та відходів накопичуються у шлунково-кишковому тракті, а це веде до виникнення відчуття дискомфорту в животі, здуття живота, і найнеприємніше – до запорів.
По-друге, якщо ви хочете позбутися частих болів у ділянці шлунка, вам слід уникати також і гострої їжі. Зловживання гострими стравами може викликати подразнення слизової оболонки кишечника, що у свою чергу спричинить біль у животі, нудоту або пронос. Продукти, які слід уникати, – це будь-які страви з використанням гострого перцю, чорного перцю чи перцю чилі.
Чим лікувати біль у ділянці шлунка?
Що, крім традиційних лікарських засобів, може допомогти полегшити шлункові болі? Які "підручні засоби" можуть надати екстрену допомогу? Одним із найпопулярніших народних засобів є ромашковий чай. Він дуже ефективний при лікуванні болю тому, що речовини, які містять у собі квіти ромашки, мають седативні властивості. Крім того, коли ромашку заварюють у гарячій воді, вивільняється хімічна речовина під назвою хамазулен – компонент ромашкової ефірної олії, який утримує наш організм від алергічної реакції, що викликає біль та відчуття дискомфорту у шлунку.
Іншим корисним засобом, що допомагає повернути шлунок у безболісний стан, є фенхель. Його насіння має антиспазматичні і допомагає виділенню кишкових газів властивостями. Настій насіння фенхелю допомагає їжі швидше проходити через систему травлення, перешкоджають утворенню здуття живота, а значить і болю.
Почитати ще:
