Дієтолог назвала способи уникнути розвитку цукрового діабету
Лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Марина Макіша назвала правила харчування, щоб знизити ризик розвитку цукрового діабету.
За її словами, найголовнішою причиною розвитку хвороби є присутність у раціоні швидких вуглеводів.
"Це всі види білого пшеничного борошна, всі продукти, які містять доданий цукор, всі види напівфабрикатів швидкого приготування, каші швидкого приготування, пластівці та мюслі", - пояснила Макіша.
Дієтолог нагадала, що ризик виникнення цукрового діабету зростає після 40 років. Крім того, у зоні ризику знаходяться люди із зайвою вагою.
«Можна з упевненістю сказати, що на діабет може захворіти кожен, хто не стежить за харчуванням і має зайву вагу», — додала лікар.
Вона підкреслила, що діабет часто розвивається при проблемах з підшлунковою залозою, коли організм або не виробляє достатньо інсуліну, або не може ефективно його використовувати.
Макіш розповіла, що виявити хворобу можна, звернувши увагу на ноги. Про діабет можуть свідчити болі в кістках ніг, виразки, грибкові ураження та труднощі роботи нижніх кінцівок.
18 липня лікарі британської медичної клініки розповіли, як долонями розпізнати небезпечний рівень цукру в крові. За словами фахівців, через недостатній контроль рівня цукру в крові може виникнути діабетичний синдром жорсткої руки, також відомий як діабетична хіроартропатія.
Почитати ще:
