Лікарі пояснили чому знижується лібідо у жінок після 30 років?

30 років - особливий вік у житті кожної жінки. У цей переломний період у прекрасних жінок трапляються як злети, і падіння. І це недарма: молодість йде, з'являються перші вікові зміни, на які більшість дівчат бурхливо реагують.

Саме у цьому віці відбувається величезна кількість звернень жінок до лікарів із делікатними питаннями.

ПРОБЛЕМИ З ПОРУШЕННЯМ

Вони не виникають на рівному місці. Якщо партнер не виявляє сексуального інтересу, або у жінки протягом дня трапляються нервові напруження та озлоблення, то під час сексу збудитися буде складно.

Чи то річ, збудження у двадцятирічних дівчат. Але року точаться, а здоров'я більше не стає. Плюс до всього — шлюб, в якому відсутня та іскра, що була на самому початку відносин.

Також з'являються комплекси (пов'язані з молодістю, що в'яне), підозри в зрадах і страх перед можливими захворюваннями. Все це стає причиною того, що жінки звертаються до сексолога. І добре, якщо звертаються, а не приховують цю проблему і живуть з нею, сподіваючись, що все зміниться.

Сучасне життя, а саме його шалений ритм, безпосередньо впливає на лібідо жінок. Організм дає збій і не функціонує належним чином, до цього всього додається погане харчування у вигляді швидких перекусів - і ось вона, проблема тут як тут.

СЕКС? ТІЛЬКИ НЕ СЬОГОДНІ, У МЕНЕ БОЛИТЬ ГОЛОВА!

Але в більшості випадків голова тут ні до чого. Справжніх причин маса, але вони мають один корінь — втома. Коли людина фізично та морально втомлюється, вона навіть не хоче думати про насолоду.

Нездоровий спосіб життя рано чи пізно дасть себе знати. У вигляді якої хвороби він виявиться питання часу. Сексологи та дієтологи сходяться на думці, що причиною відмов від сексу є нездоровий спосіб життя: занадто велика кількість стресу, нестача сну, харчування, підживлення організму кавою або енергетиками, мінімум часу на відпочинок.

Усе це несприятливо діє лібідо. Більшість із нас веде сидячий спосіб життя, ми часто працюємо сидячи і це входить у звичку. У вихідні, зробивши всі справи, лягаємо на диван та відпочиваємо. Через це імунітет падає, виникають проблеми зі здоров'ям і не тільки. Бажання зайнятися сексом пропадає.

Тобто, ганяючись за кар'єрою, ми власноручно вбиваємо своє життя.

ДРУГЕ ЖИВЛЕННЯ НАПРЯМО ВПЛИВАЄ НА ЗАДОВОЛЕННЯ

Статеве потяг і дієта - два взаємопов'язані поняття. Ми живемо в божевільному життєвому ритмі, і часто харчуємося по-швидкому перекусами.

Згадайте, скільки разів, особливо у стресових станах, ви замінювали їжу чашкою міцної кави? А потім, коли голод уже керував вами, сметався весь вміст холодильника. Знайомо?

Саме за таким сценарієм звикли жити тридцятирічні. У їхньому харчуванні відсутні необхідні вітаміни. Основна їжа - бутерброди (навіть не гарячі), приготовані поспіхом, готові типу фаст-фуду або напівфабрикати.

У раціоні цієї вікової групи занадто мало овочів, води, а от жирної їжі та солодких закусок багато. Така їжа руйнує організм. Вона призводить до багатьох захворювань та розладів, у тому числі – до порушення лібідо.

Для підтримки сексуального потягу, відновлення життєвого тонусу треба подумати раціональну дієту. Включити в раціон продукти афродизіаки та БАДи, комплекс вітамінів.

Алкоголь також впливає зниження лібідо. Якщо ви любите вино або алкогольні коктейлі, то приймайте їх розумно і в такій кількості, яка допоможе вам трохи розслабитись, але не втратити обличчя.

У невеликих дозах алкоголь діє на наш організм благотворно, знімаючи стрес та заспокоюючи. Келих вина перед сексом допоможе розкріпачитися і думати лише про насолоду.

Але якщо таке проведення часу увійде у звичку, та й доза буде постійно зростати, то лібідо знизиться настільки, що жіноча чутливість залишиться лише у спогадах.

ХОЧЕТЕ ЗНОВУ ОТРИМАТИ РАДІСТЬ ВІД СЕКСУ? ЗАЙМІТЬСЯ СЕБЕЮ!

Якщо ви хочете як і раніше займатися сексом із задоволенням, підійдіть до вирішення проблеми професійно. Для початку відвідайте лікаря та здайте необхідні аналізи.

Якщо організм відчуває дефіцит цинку і селену, йоду та інших не менш важливих мікроелементів, то лібідо знижується. Розгорнутий аналіз крові та тест на глюкозу – це той мінімум аналізів, які необхідно здати.

Навіть у щільному робочому графіку знаходите місце для піклування про здоров'я. В іншому випадку воно може дати збій, і сексуальне задоволення може залишитись у минулому.