Ці продукти можуть викликати вугровий висип
Якщо ваша шкіра схильна до вугрів і прищів, то особливу увагу слід приділяти харчуванню. Існують продукти, після вживання яких ймовірність загострення розладів шкіри зростає.
Рафіновані вуглеводи. Білий рис, макарони, хліб із пшеничного борошна, газування, інші солодкі напої та продукти багаті на рафіновані вуглеводи. Їх вживання може збільшити рівень цукру в крові та показники інсуліну, що підвищує ймовірність вугрових висипів. Молочні продукти.
Дослідження показують зв'язок між молочними продуктами та вагою вугрової висипки у підлітків. Вчені припускають, що вживання молока може підвищувати рівень інсуліну, що негативно впливає кількість прищів. Більш того, амінокислоти в коров'ячому молоці стимулюють печінку до виробництва більшої кількості інсуліноподібного фактора росту 1, також пов'язаного з розвитком акне. Фастфуд. Дослідження припускають потужний зв'язок між західною дієтою та прищами. У різноманітних продуктах фастфуду на кшталт бургерів, хот-догів, картоплі фрі та молочних коктейлів багато калорій, жирів та рафінованих вуглеводів. Спостереження показують, що ці продукти стимулюють виробництво гормонів, що призводять до вироблення надмірної кількості шкірного сала. Шоколад.
Ще одне дослідження припустило, що шоколад погіршує перебіг вугрового висипу, але неоднаково впливає на всіх людей. Вважається, що після вживання шоколаду імунна система збільшує реакцію на бактерії, що спричиняють прищі. Екстракт сироваткового протеїну. Ця популярна дієтична добавка є багатим джерелом амінокислот лейцину та глютаміну, що збільшують темпи росту та поділу клітин шкіри. А це може спричинити формування прищів. Амінокислоти також змушують організм виробляти більше інсуліну, що підвищує ризик акне
Почитати ще:
