Як ананас може допомогти тобі стати красивішою, здоровішою та молодшою
Ананас є продуктами молодості та краси. Його вживання допомагає покращити стан кісток, волосся, зубів, нігтів, надовго зберегти їхнє здоров'я.
За словами фахівця, регулярне включення в меню ананаса допоможе стати красивішим і молодшим – цьому сприяє його вміст мінералів, які істотно впливають на параметри зовнішнього вигляду. У порівнянні з іншими продуктами в ньому вищий рівень марганцю та кремнію, які ефективно підтримують процеси регенерації, оновлення клітин та тканин організму, повідомила Пугачова.
«Марганець також бере участь у синтезі інсуліну, допомагаючи нормалізувати рівень глюкози крові. Кремній необхідний для здоров'я кісток, зубів, нігтів та волосся. Також ананас має протизапальні властивості», - розповіла експерт агентству міських новин «Москва».
Крім того, фрукт містить фермент бромелайн і кислоти, що сприятливо впливають на роботу травлення, кишечника - це допомагає покращити не тільки загальне здоров'я, але і зовнішній вигляд, оздоровити шкіру, зробити її візуально молодшою.
Фахівець уточнила: денна норма ананасу має становити близько 200 г свіжої м'якоті або 200 мл соку.
Почитати ще:
