Як поцілунки впливають на здоров'я людини
Поцілунки – не лише демонстрація своїх почуттів, а засіб від стресу, знеболюючий та прекрасна профілактика зморшок. Чому цілуватися корисно – у матеріалі
"Цілуйтесь на здоров'я" - ця фраза актуальна як ніколи саме сьогодні, 6 липня, у Всесвітній день поцілунку . Пандемія коронавірусу обмежила нас у прояві емоцій на людях, але ми не перестали цілуватися та обійматися вдома. Давайте ж розберемося, чим корисні поцілунки з психологічної та терапевтичної точки зору.
Чому цілуватися корисно здоров'ю
Ми всі цілуємося, щоб висловити почуття до коханої людини, дітей, друзів, батьків. І поцілунки, як зазначає кандидат психологічних наук, психотерапевт, бувають переважно двох типів.
Перший тип поцілунку – у губи, так ми виявляємо почуття до своїх партнерів, дружин та чоловіків, хлопців та дівчат – загалом до улюблених людей. Другий тип поцілунку – дружній, коли цілують у щоку. З психологічної точки зору цілуватися та обійматися (адже навіть при дружньому поцілунку ми часто обіймаємось) – дуже корисно та здорово.
Тому що такі прості та приємні "маніпуляції" допомагають організму виробити цілий гормональний коктейль з ендорфіну, окситоцину та інших гормонів щастя. Чим же корисні поцілунки:
- Поцілунки - це антстрес-засіб: за рахунок вироблення гормонів радості, знижується рівень гормону стресу кортизолу.
- А ще – засіб схуднення: якщо ви цілуєте друзів чи дітей у щічку, спалюєте близько 5 ккал. А ось пристрасні поцілунки із коханими допомагають спалити вже близько 30 ккал.
- Навіть звичайний "чмок" - це відмінна профілактика зморшок: у момент поцілунку задіяно понад 30 м'язів обличчя.
- Поцілунки знімають біль: і психологи, і терапевти говорять про те, що під час поцілунку знижуються болючі відчуття, тобто поцілунок – ще й знеболюючий засіб.
- І, звичайно, поцілунки дають нам відчуття безпеки, що особливо важливо для дітей.
Як зазначає терапевт, сімейний лікар, спеціаліст УЗД-діагностики, обійми та поцілунки – це велика підтримка, можливість підтримувати та зміцнити психоемоційні зв'язки з людиною.
Наприклад, коли плаче малюк, перше, що заспокоїть і втішить його – це обійми та поцілунки мами. Дорослим теж слід соромитися прояви своїх емоцій.
Враховуючи вищесказані факти, якщо ви соромтесь цілуватися, то ставитися до поцілунків, не тільки як прояву почуттів, але і як до ліків - непогана ідея.
Особливо якщо згадати антистресові та знеболювальні ефекти поцілунків. А ще під час тривалого поцілунку люди роблять набагато більше вдихів, тим самим профілактуючи захворювання легень. Тому цілуйтеся на здоров'я, незалежно від того, скільки вам років.
Ще кілька корисних фактів про поцілунки
Поцілунки довго були поза увагою медичної та наукової спільноти, але у 2009 році вчені офіційно визнали філематологію, наукою, яка вивчає поцілунки. Подія сталася на конгресі Американської асоціації за прогрес науки (American Association for the Advancement of Science).
Що корисного з численних досліджень можна взяти на озброєння? Наприклад, той факт, що любителі цілуватися живуть довше на 10-12 років, ніж ті, хто обмежує себе в поцілунках.
Цілуючись, ми стимулюємо три важливі підтримки партнерських чи сімейних відносин аспекти: це інтимна близькість, романтичний настрій і, як сказано – психоемоційні зв'язку.
Навіть пара поцілунків по 20 секунд із ранку зарядить вас позитивним настроєм на весь день. А ідеальний лікувальний поцілунок, на думку вчених, триває 3 хвилини.
Почитати ще:
