Як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти: корисні рекомендації

У спеку кондиціонер – важлива потреба. А застудитися і підхопити пневмонію від нього можна, тільки якщо не дотримуватись температурного режиму та не чистити фільтри

Кондиціонер у спеку – це спосіб підтримувати у приміщенні температуру, необхідну для нормальної роботи нашого організму. Але через побоювання захворіти деякі люди відмовляються користуватися кондиціонером. Чи насправді можна захворіти через кондиціонер і як цього уникнути – розповіла терапевт, сімейний лікар, спеціаліст УЗД-діагностики.

Чи дійсно від кондиціонера може продути?

Проблеми можуть виникати, якщо порушувати правила експлуатації кондиціонера та догляду за ним. Важливо, щоб температура була виставлена ​​не нижче 21-22 градусів, це фізіологічна норма, за якої будь-якій людині буде комфортно, такого режиму достатньо для того, щоб наша серцево-судинна система нормально функціонувала. Що ж роблять багато хто неправильно? Виставляють кондиціонер на сильніше охолодження або взагалі не використовують, боячись, що їх продуває.

З тієї ж причини деякі люди бояться відкритих вікон у маршрутках, не відкривають на ніч вікна у спальні та уникають холодних напоїв.

Однак протяги, як від відкритого вікна, так і від кондиціонера, вас не протягнуть, якщо температура цього повітря нормальна, а не дуже холодна, і якщо ваша імунна система гаразд.

Безумовно, якщо сидіти під потоком занадто холодного повітря, та ще й взагалі не загартованим, то можна заробити загострення радикуліту, невриту чи застуду. Як і після склянки занадто холодної води.

А в чому зв'язок між холодними напоями та кондиціонером?

Загартований організм холодні напої сприймає як охолодження: навіть випита крижана вода вже через 4 секунди нагрівається і засвоюється організмом, крім того – сприяє спалюванню калорій. Але при слабкому місцевому імунітет від холодних напоїв може почати посилено розмножуватися патогенна мікрофлора в носоглотці (яка є у кожного з нас), тому виникає нежить або кашель.

Що ми робимо? Починаємо посилено прогрівати, викликаючи ще більше запалення. Але в Європі застудні захворювання, ті ж гострі тонзиліти (ангіну) лікують, навпаки, холодом, це допомагає знизити біль, запалення, людині легше пити та їсти при болях у горлі. Так і з кондиціонером: нерозуміння, як ним правильно користуватися, слабка імунна система і незагартований організм - всі ці фактори в комплексі призводять до того, що людина може захворіти.

Отже, захворіти від кондиціонера таки можна?

Можна, якщо людина постійно допускає системне перегрівання, а потім, сподіваючись охолонути, включає кондиціонер на повну потужність. А також не займається очищенням фільтрів та поповненням холодоагентів кондиціонера. Фільтри та сухі частини сіток кондиціонера можуть стати "будинком" для грибка та бактерій.

Особливо небезпечні з них легіонели, які викликають важку нетипову форму пневмонії (запалення легень). Ці бактерії розмножуються у системах водопостачання чи кондиціонування повітря. Пневмонія, викликана легіонелами, дуже погано піддається лікуванню антибіотиками широкого спектра дії.

Якщо ви захворіли, почався кашель, задишка – терміново зверніться до лікаря. Важливо здати аналізи: кров із антибіотикограмою та КТ (комп'ютерну томагафію) легень, щоб виключити чи підтвердити пневмонію.

Аналіз крові необхідний, щоб розуміти, який збудник викликав пневмонію та якими препаратами потрібно буде лікувати захворювання. На жаль, такі пневмонії – не рідкість, тому дуже важливо дотримуватись правил правильної експлуатації кондиціонерів.

Як правильно користуватися кондиціонером, щоб не захворіти?

Отже, шкода, яку завдає кондиціонер, пов'язана з трьома факторами: некоректне використання, невчасне очищення та не замінені роками фільтри.

Щоб кондиціонер не викликав у вас страх, спочатку важливо розуміти, що наші серцево-судинна та нервова системи потребують комфорту вдень та відпочинку вночі. Інакше вони не зможуть нормально працювати. А в спеку цей комфорт може забезпечити саме кондиціонер. Тому вмикайте його при сильній спеці навіть уночі, вибирайте при необхідності режим Sleep (тоді кондиціонер починає працювати в тихому режимі, підтримуючи потрібну температуру).

Також важливо правильно встановити кондиціонер, щоб не було прямого попадання струменя холодного повітря на людину. Тому важливо враховувати загальну потужність кондиціонера, тоді не буде відчуття, що він надто потужний чи надто "холодний". І взагалі такі прилади краще встановлювати так (наприклад, у коридорі), щоб забезпечити охолодження одразу двох кімнат. Уважно читайте інструкцію та дотримуйтесь рекомендацій, які дає виробник.

Не перевищуйте рекомендований інструкцією температурний режим – це не тільки забезпечить безпеку вашого здоров'я, а ще й послужить тому, що кондиціонер довше працюватиме і не ламатиметься.

Якщо в приміщенні +22, а на вулиці +35 і вам скоро потрібно виходити, то можна вимкнути кондиціонер або відкрити кватирку, двері на балкон. Тоді в приміщення надійде тепліше повітря, ви адаптуєтеся, і організм не отримає такого стресу, який відбувається при різкій зміні температури, коли людина потрапляє з холоду в спеку або навпаки. Також варто чинити і при поверненні з вулиці додому.

І, звичайно, не забувайте регулярно очищати кондиціонер: щороку потрібно очищати фільтри, мити комплектуючі та поповнювати рівень холодоагентів. Інакше навіть виробник кондиціонера не гарантує його безпеки. Тому звертайтеся до спеціальних компаній з обслуговування кондиціонерів: у зимовий час це буде коштувати дешевше, ніж у сезон активної експлуатації кондиціонерів.

Безумовно, чим міцніший ваш організм – тим менше йому страшні протяги та кондиціонери, тому гартуйтеся. Починайте з обтирання або обливання теплою водою, потім переходьте на холоднішу, більше часу проводьте на свіжому повітрі, привчайте до цього дітей. Тоді навіть при різкій зміні температури - коли ви з розпеченої вулиці зайдете в охолоджене приміщення, ваше серце, судини адаптуються швидше.