Як потіти менше: помилки, які ви робите, використовуючи антиперспірант
У середньому на тілі людини знаходиться близько 2,6 мільйонів потових залоз. Найбільше їх на ступнях ніг, найменше — на спині. Є ділянки тіла, які в принципі не пітніють, наприклад, шкіра губ. За їхнім невеликим винятком, із кожного сантиметра нашого тіла «ллється» вода.
Що можна зробити, щоб «власний душ» не випромінював неприємний запах і чи можна потіти менше?
Чоловік та жінка: які ми різні!
Потовиділення – важлива функція організму людини. Вона потрібна для захисту від перегріву. Якщо потовиділення відключити, ми ризикуємо загинути в перші дні нашого життя.
В організмі людини налічується від 2 до 4 мільйонів потових залоз. Переважна більшість — еккрінні, інші — апокринні. У пахвових западинах людини розташовані і ті, й інші.
Вчені підрахували, що протягом усього життя людина виготовляє близько 20 тисяч літрів поту. Інтенсивність роботи потових залоз багато в чому залежить від погоди за бортом. При кімнатній температурі ми втрачаємо за добу всього 0,5 л води, тоді як робота на дачі або відпочинок на морі під активним сонцем змушують організм «напружитися» і зробити ні багато, ні мало – 1,5 л поту на добу!
Цікаво, що у чоловіків піт трохи солоніший, ніж у жінок, а ще сильна підлога потіє в середньому на 40% сильніше. Але є й те, що поєднує: ніхто з нас не може вийти сухим із спеки!
А ви знали?
Піт вегетаріанців пахне краще! У дослідженні, проведеному на території Чехії, респондентам запропонували оцінити «привабливість» запаху тіла людей, які їдять червоне м'ясо і тих, хто дотримується рослинної їжі.
В результаті з'ясувалося, що у людей, які дотримуються вегетаріанства, запах тіла був «значно привабливішим, приємнішим і менш вираженим» за оцінками незалежних експертів.
«Чому я так сильно потію?»: наукові факти
Потієте ви відрами або залишаєтеся свіжими, як троянда в найспекотніші дні, багато в чому залежить від генетики. Якщо ваші батьки потіли інтенсивно, швидше за все, на вас чекає та ж доля.
Склад тіла також має значення. Великі люди пітніють зазвичай більше, багато в чому тому, що беруть на себе більше роботи і, відповідно, отримують високі навантаження.
Крім того, інтенсивність потовиділення вища у тих, хто активно тренується та нарощує м'язову масу. Причому навіть у стані спокою! А все тому, що м'язи генерують тепло, на яке організм має відреагувати.
Сухий закон: як потіти менше?
Доктор Дебра Салліван розповідає, що хороша гігієна, гоління пахв та використання дезодоранту мають допомогти потіти менше. Але важливо навчитися розрізняти дезодорант і антиперспірант, оскільки це різні речі.
- Дезодорант не допомагає запобігти появі неприємного запаху поту, але він добре його маскує, вичерпуючи приємний аромат.
- Антиперспірант містить у складі хімічні речовини (найчастіше це солі алюмінію), які блокують потові залози обробленої області і тим самим запобігають потіння і появі неприємного запаху.
Зазвичай перерахованих заходів достатньо, щоб людина комфортно почувалася, але якщо потовиділення інтенсивне і вам здається, що нічого не допомагає, перевірте себе — чи не робите ви цих помилок?
А ви знали?
У шкірі пахвових западин є багато гормональних рецепторів, які можуть реагувати на хімічні речовини, що містяться в антиперспірантах. Експерти вважають, що це може збільшувати можливість розвитку деяких видів раку, а також впливати на репродуктивне здоров'я чоловіків і жінок. Однак на даний момент не існує переконливих наукових даних, які б підтвердили це.
Звички, які роблять антиперспірант неефективним
Чому вибраний засіб не справляється? Звички, які все псують!
1. Ви підміняєте антиперспірант дезодорантом
… і покладаєте на нього великі надії. Але нічого не змінюється.
Засіб, який має маскувати неприємний запах, не може допомогти вам залишатися «сухим» і перестати пахнути взагалі. Якщо дезодорант не справляється, вам необхідно придбати антиперспірант.
2. При підборі засобу не враховуєте потреби тіла
Навіть у лінійці антиперспірантів є суттєві відмінності. В той час, як одні продукти працюють у режимі 24/7, інші можуть запропонувати щось більше. А саме – захист до 72 годин.
Чим інтенсивніше потовиділення, тим дієвішим має бути засіб. До речі, кошти, що обіцяють 72 години сухості та комфорту, спеціально створені для тих, хто інтенсивно потіє, активно займається спортом чи важко працює фізично.
3. Наносите антиперспірант вранці, після душу
Ще одна вагома відмінність антиперспіранта від дезодоранту в тому, що вони наносяться строго на ніч. Це потрібно для того, щоб кошти встигли активуватися і почали працювати відразу після того, як ви прокинетеся.
Нанесення антиперспіранта в період високої активності та потіння не має сенсу, засіб не встигне вбратися, змиваючись зі шкіри разом із потом.
4. Заощаджуйте на бьюті-засобі
Рівномірне покриття шкіри – ключ до успіху. Кожен сантиметр пахвових западин має бути добре оброблений. Області, які ви випадково пропустили, неодмінно нагадають себе появою вологи.
5. Наносите продукт відразу після гоління
Щоб засіб добре працював, його слід наносити на бездоганно чисту, суху шкіру без ознак пошкоджень. Причому, останнє важливе для збереження здоров'я, адже будь-які порушення цілісності шкіри служать «воротами» для потрапляння активних інгредієнтів усередину організму, що не піде йому на користь.
Завжди давайте час шкірі відпочити після депіляції, це також попередить появу подразнення, комкування продукту через запальні елементи та інші проблеми.
6. Ігнуруєте прояви алергії
Поява висипу, сверблячки та інших неприємних явищ в області пахв — серйозна нагода відставити антиперспірант і звернутися до лікаря. Можливо, у вас розвинулася алергія на вибраний засіб або гіперчутлива шкіра.
Спеціально для такої шкіри випускаються засоби, що не містять солі алюмінію, парфумерні віддушки та барвники. Вони будуть працювати ефективно та без побічних ефектів!
7. Носіть одяг із синтетичних тканин
При носінні одягу, що повністю повторює вигини тіла і щільно прилягає до шкіри, не врятує навіть найефективніший антиперспірант. Він зможе «активуватися», а осяде жовтими плямами на предметах гардероба.
Намагайтеся вибирати вільний одяг (хоча б в області пахвових западин) з тканин, що дихають, таких як бавовна, льон, шовк.
8. Використовуєте антиперспірант кілька разів на день
Коли здається, що антиперспірант не працює, багато людей наносять його повторно, вважаючи, що термін дії вийшов і настав час починати «новий цикл». Але це нічого не змінює! Більше того, засіб, змішуючись із потом, надає йому ще різкішого запаху.
Якщо потрібно освіжити шкіру пахв, обов'язково спочатку потрібно скористатися водою та милом, і лише потім – антиперспірантом. І все буде сухо!
