Як за допомогою корисних та простих продуктів розріджувати кров

Лікарі назвали продукти, які перешкоджають «згущенню крові» та утворенню тромбів.

Робота внутрішніх органів можлива за наявності поживних речовин та кисню. Цю функцію виконує кров. Але при підвищеній в'язкості порушується харчування органів, через що фірмові елементи в прямому сенсі склеюються, що призводить до виникнення кров'яних тромбів.

Основна причина густої крові – неправильне харчування. Симптомами цієї напасті можуть бути швидка стомлюваність, погіршення пам'яті та дратівливість. Про те, які продукти розріджують кров та перешкоджають виникненню тромбів, розповідаємо, спираючись на офіційні медичні джерела.

Часник

У часнику містяться фітонциди, які мають оздоровчий вплив на серцево-судинну систему. Часник нейтралізує шлаки та токсини і тим самим запобігає виникненню кров'яних тромбів.

Чорна смородина

Вітамін С знаходиться в чорній ягоді, яка також багата міддю, сіркою, сріблом. До того ж вітамін С міститься і в листі смородини. Примітно також, що ягода здатна підвищити тонус судин, а також зміцнити серцевий м'яз.

Риба

Користь такого продукту, як риба, полягає в жирних кислотах Омега-3. РК особливо потребує головний мозок. При вживанні продуктів із вмістом активізуються обмінні функції між мембранами клітин. Такі позитивні зміни запобігають виникненню тромбозу.

Імбир

Імбир - один з найкращих натуральних розріджувачів крові - він знижує тиск і забезпечує нормалізацію кровотоку. Однак якщо вживати імбир рідко й у мінімальному дозуванні, продукт має лише профілактичну дію і не усуває в'язкість крові.

Лляна олія

Лляна олія - ​​ще одне джерело омега-3 жирних кислот. Серед інших рослинних продуктів воно вважається найкориснішим.

Гірчиця

Гірчиця – ще один продукт, в якому міститься омега-3 та вітамін В6, які забезпечують:

• зниження в'язкості крові;

• очищення кровоносної системи;

• зміцнення судин.

Лікарі рекомендують особам, схильним до тромбоутворення, частіше вживати гірчицю у вигляді пасти або додавати насіння до страв.

Шкідливі для організму продукти

Говорячи про корисні продукти, що нормалізують процес розрідження крові, неможливо не згадати і такі, що впливають на згущення крові. До таких відносяться:

• хлібобулочні вироби;

• тістечка;

• консерви;

• ковбаси;

• кисломолочні продукти;

• молоко.

Також не рекомендується вживати продукти, у складі яких міститься велика кількість вітаміну К. Саме він провокує підвищення згортання крові.